武汉科技大学附属普仁医院
中医针灸科
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老年痴呆症的预防方法如下：
1、每天喝苹果汁，可促进大脑乙酰胆碱的产生；
2、食用肉桂，可提高大脑认知力；
3、增加社交范围、活动，促进大脑快速反应；
4、多读书看报、看新闻；
5、保护视力；
6、适当饮用咖啡；
7、采用地中海饮食，多食用绿色蔬菜、橄榄油，适量饮用葡萄酒，可软化血管，预防脑动脉硬化；
8、适当运动，促进全身血液循环；
9、减少糖摄入量。
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"预防老年痴呆要做到以下几点：有规律的锻炼，平均每周要锻炼3-5次，时间掌握在30-50分钟，强度要适中，根据自己的体质来加强强度；不要吸烟，已经抽烟的应该戒烟；控制心血管疾病的风险，如高血压、高血脂、糖尿病和肥胖；要有充足的睡眠，养成好的睡眠习惯；保护好脑部，避免外伤、感染等；在饮食方面，应该吃一些优质的脂肪、蛋白，低卡、高营养素的饮食。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2018/01/11收听(64748)
"老年痴呆症是一种神经系统变性疾病，多发生于60岁以上的老年人，患者一般发病后隐匿起病，病情逐渐进展，病程为5-10年，目前尚无特效的治疗方法，对于老年痴呆症的预防，可以通过生活方式加以预防，比如适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，多与人沟通交流，同时要多动脑，多动手，可以适当进行娱乐活动，比如可以参加非赌博性的棋牌游戏等活动，也可以进行下象棋，或者是下跳棋，均有助于患者预防老年痴呆症的发生。同时也可以通过饮食加以预防，平时要均衡饮食，要适当吃坚果类的食物，比如核桃或者是开心果，适当吃鱼类或者是豆制品，排骨汤或者是蛋黄。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/02收听(71724)
"对于老年痴呆症的预防，主要从以下几个方面：第一、饮食的调节。对于痴呆的患者，要进行饮食上的调控，提倡低盐低脂，不要进食刺激性比较强的食物，还有高脂类的食物。第二、运动。保持运动要有规律。第三、心理的调整，要多接触社会。多进入社会去沟通，多跟人接触，这样对于痴呆是有一定好处的。要避免过度的劳累，过度的饮酒，还有过多的吸烟。第四、抗动脉粥样硬化的治疗，还有对高血压、糖尿病，可能引起脑梗塞，引起痴呆的病，要进行康复治疗，进行对症的治疗。第五、对外界的事物要产生足够的兴趣，保持用脑。如果是不经常用脑的话，大脑的脑细胞、神经功能就会逐渐的衰退，从而加重大脑的衰老，从而引起痴呆的加重。"
王震│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09收听(91832)
若出现脑梗塞、脑出血、帕金森病等病症，疾病后期均会出现痴呆症状，应早期进行足量治疗，可延缓疾病... 蔡霞│临汾市中心医院 2023/05/18播放(51070)
若出现脑梗塞、脑出血、帕金森病等病症，疾病后期均会出现痴呆症状，应早期进行足量治疗，可延缓疾病...
蔡霞│临汾市中心医院
2023/05/18播放(51070)
"对于老年人来说，他们很关心的就是如何预防什么疾病。预防老年痴呆，有以下几个方面：第一、是生活起居，要早睡，要早起，平时要多看报，少看电视，少玩手机，要多运动、多锻炼，还要多参加社区或者是社会的一些活动。第二、饮食调节，一般对于老年人来说，要荤素搭配，一般以清淡为宜，多食蛋类、鱼类等等的食物。第三、就是一定要保持情绪的良好。一般来说对于老年人，我们经常说“难得糊涂”，就是有什么事，一定要看得开一点，想得远一点，使自己的情绪一直保持在良好的状态。"
刘奕蕾│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16收听(13894)
老年痴呆属于综合因素所致的疾病，预防方法如下：1、一级预防：针对健康人群、高危人... 段立晖│南京医科大学第一附属医院 2023/12/25播放(73114)
老年痴呆属于综合因素所致的疾病，预防方法如下：
1、一级预防：针对健康人群、高危人...
段立晖│南京医科大学第一附属医院
2023/12/25播放(73114)
要从饮食、兴趣爱好、药物治疗这几个方面来预防老年痴呆，饮食上老年人要多增加营养，比如说多吃些蛋... 唐胜南│河南省人民医院 2023/04/28播放(27485)
要从饮食、兴趣爱好、药物治疗这几个方面来预防老年痴呆，饮食上老年人要多增加营养，比如说多吃些蛋...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/28播放(27485)
老年性痴呆是老年期常见慢性病之一，是造成老年失去日常生活能力的常见疾病。目前老年性痴呆的病因不... 钟晓闵│成都市第六人民医院 2023/06/27播放(65588)
老年性痴呆是老年期常见慢性病之一，是造成老年失去日常生活能力的常见疾病。目前老年性痴呆的病因不...
钟晓闵│成都市第六人民医院
2023/06/27播放(65588)
"预防老年痴呆症有以下几种方法：第一、积极预防脑梗死、腔隙性脑梗死等缺血性脑血管疾病，需要控制好病人的血压、血糖、血脂和血尿酸水平，以免脑动脉出现硬化、粥样斑块、狭窄及堵塞影响脑部供血，有助于预防老年痴呆症。第二、防止脑出血、蛛网膜下腔出血等出血性脑血管疾病的发生，避免情绪激动、过度用力，对于高血压病人要有规律的服用降压药物，避免出现血压忽高忽低，避免脑血管破裂、出血，也有利于预防老年痴呆症。第三、戒烟、戒酒，低盐低脂饮食，不熬夜，规律生活，同时要有意识的锻炼自己的记忆力，如背古诗词或背圆周率促进脑神经突触的形成，也有利于预防老年痴呆症。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/22收听(89110)
预防老年痴呆症的方法较为复杂，由于老年痴呆症的病因较多，不同类型的老年痴呆症，预防和治疗方法也... 邵自强│中日友好医院 2023/07/27播放(94212)
预防老年痴呆症的方法较为复杂，由于老年痴呆症的病因较多，不同类型的老年痴呆症，预防和治疗方法也...
邵自强│中日友好医院
2023/07/27播放(94212)
防止老年痴呆症发生，可以从以下几方面进行：1、清淡饮食：在日常饮食中要减少糖、盐... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/18播放(47076)
防止老年痴呆症发生，可以从以下几方面进行：
1、清淡饮食：在日常饮食中要减少糖、盐...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/18播放(47076)
临床上老年痴呆症有很多的危险因素，比如年龄、独居、受教育程度等。总体上，脑血管病的危险因素大部... 马璟│银川市第一人民医院 2023/10/12播放(40273)
临床上老年痴呆症有很多的危险因素，比如年龄、独居、受教育程度等。总体上，脑血管病的危险因素大部...
马璟│银川市第一人民医院
2023/10/12播放(40273)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的... 万志荣│航天中心医院 2023/11/22播放(98780)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的...
万志荣│航天中心医院
2023/11/22播放(98780)
"老年痴呆症可以导致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出现近记忆力的障碍，随着疾病的发生，他会对一些远记忆力也是出现逐渐的减退，所以应该做好积极的预防工作：1、有效的去治疗高血压、糖尿病、心衰、肾功能不全、防止动脉硬化，这样可以减少痴呆的发生；2、在用饮食炊具的时候要注意不要用铝制品的炊具，因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生；3、补充足够的维生素，叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤；4、多听音乐，良好、优雅的音乐可以使人的身心放松，对于脑波、血流等都会产生各种刺激，从而活跃脑功能；5、多做运动，足够的运动可以改善全身的血液循环，促进脑细胞的功能；6、可以吃一些单味的、药食同源的食物，比如红枣、麦冬、当归、山楂；7、需要戒烟、戒酒，因为烟草当中含有一些物质会刺激脑细胞的衰老，所以需要戒烟。戒酒原因，大量的饮酒以后酒精需要在身体内代谢，所以会对脑细胞产生一些损害。我们只有积极的做好预防，才能减少痴呆的发生。"
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2017/10/09收听(55508)
"老年痴呆迄今为止没有特效的治疗方法，唯一可行的办法就是预防，下面给出大家十点建议，仅供参考：1、科学进餐。坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。2、不用铝制的炊具。痴呆病人大脑内铝的含量是一般病人的四倍，因此人体内铝的增多会增加痴呆的风险。3、坚持用脑。老年人仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴奋的状态，以减少老化。4、补充维生素。尤其是B族维生素、叶酸等，可以阻止动脉硬化的发生，从而达到预防老年痴呆的目的。5、防治便秘。有研究调查证实，长期的便秘可以使人的智力下降，因此消除便秘有健脑的作用。6、多听音乐。音乐对脑电波、血流、荷尔蒙等都会产生积极的影响，从而刺激人的各种感觉，增加脑的活跃性。7、多做运动。运动可以使脑部的血流增加，为大脑提供更多的能量。8、吃补药。如具有保健意义的中药，比如红枣、首乌、莲子、山楂、茯苓等。9、戒烟。香烟中的尼古丁、铅等有害物质，都可以使脑神经纤维发生变性，是老年痴呆的天敌。10、保持心情愉快。"
孙颖│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(78492)
"老年痴呆症是无法预防的，如果是原发性的老年痴呆，叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后，继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆，这样的痴呆可以预防，因为可以预防中风的基础病，如高血压、糖尿病、高血脂症。但是，阿尔茨海默病是跟基因相关的疾病，没有预防的可能性，是病人在早期是不是能发现，和早期干预的问题，如果病人对阿尔茨海默病不理解，记性力差以为没事，已经是老年性痴呆的前奏了，这样的情况如果没有意识到，是干预不了的。"
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(31934)
首先，目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，我们首先要了解老年痴呆的危险因素，了解了危险因素，就可以帮助我们延缓痴呆的发生，以及降低痴呆的程度。很多研究显示女性低文化程度是痴呆的重要危险因素，另外一些血管病的危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等也会增加痴呆发生的风险，而身体锻炼以及纠正这些血管危险因素则可延缓痴呆的发生。另外，现在有明确证据表明一些工业有机溶剂以及铅等重金属可以增加阿尔茨海默病的发生风险。生活中接触铅如应用铝制饭盒和以及进食一些含铅食物，目前有可能增加痴呆的发生风险，这些都要注意尽量避免。经常有些患者问我们目前市面上售的一些保健品写着可以预防老年痴呆，但是目前无论是美国还是中国的食品药品监督局都没有明确指出哪一类药品可以预防老年痴呆的发生。
周知│中日友好医院
2017/10/18收听(64244)
"老年痴呆是老年人后天获得性的认知功能下降，要避免老年痴呆的发生要预防以下几点：1、在年轻的时候一定要多加强知识的学习，提高知识的储备能力，如果是低受教育水平是很容易出现痴呆。2、老年人要保持营养的均衡，每天肉、鱼、蛋、奶，碳水化合物，绿叶菜和膳食纤维、维生素，水果这些都要有补充，要避免营养不良的发生，因为营养不良或者是体重的下降过多，会引发痴呆的可能。3、正常的生活，避免出现高血压病、高脂血症、糖尿病，因为这些可能会引发脑血管病，引发老年痴呆的发生。4、要避免焦虑、抑郁，一定要保持心情的舒畅，多和人沟通交流。如果有抑郁症，一定要抓紧时间治疗，因为抑郁是引发痴呆的独立危险因素。5、保持适当的体育锻炼，尤其是手部肌肉的锻炼，保持强健的体魄，有助于预防痴呆的发生。"
国红│北京医院
2020/08/06收听(56678)
"老年痴呆症是中枢神经系统的退行性疾病，预防老年痴呆症要从多方面进行，患者要养成良好的作息规律。脑血管疾病会导致患者因为慢性的脑缺血、缺氧而发生老年痴呆，出现脑叶的萎缩，所以平时要预防脑血管的危险因素，预防脑动脉硬化。患者要长期口服银杏酮酯滴丸或者银杏叶片改善脑部供血，定期检查血脂、血压、血糖、纤维蛋白原、血流病等指标。还要做颈部血管彩超的检查，严格控制血脂、血压、血糖。患者血脂高要口服阿托伐他汀钙片来降低血脂、稳定斑块，保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。如果患者有老年痴呆的早期记忆减退问题，一定要及时使用药物来改善认知功能，比如使用安理申来延缓老年痴呆症的进展。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15收听(11620)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年... 周志强│湖南省脑科医院 2023/02/25播放(92846)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年...
周志强│湖南省脑科医院
2023/02/25播放(92846)
江苏省人民医院 段立晖
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