痛风的饮食注意事项包括：1、戒酒，避免酒精产生的乳酸，抑制尿酸排泄，且防止其他食物中的嘌呤合成尿酸增多；2、应多饮水，苏打水可碱化尿液，应尽量使尿液在每天2L以上；3、低嘌呤饮食，不能过多进食动物内脏、海鲜、肉汤、蘑菇和菠菜等高嘌呤食物。