嗓子失声的恢复过程一般要看主要的致病因素，然后要看病情轻重，具体如下：

1、感冒：如果是因为感冒而导致声带水肿，导致失声、说话声音嘶哑，一般可以注意少说话。通常需要1周，随着感冒症状逐渐缓解，嗓子失声、声音嘶哑的情况也会逐渐缓解，大体过程需要1-2周；

2、局部刺激：如果是因为烟酒过度以及说话声音过大刺激嗓子，一般注意避免烟酒，避免说话过多、用嗓过度，通常也会在1-2周逐渐恢复；

3、癔病症失声：和患者的精神因素有关，这种情况的治疗通常需要给予暗示疗法，这种失声可能在短期内马上恢复；

4、其他因素：嗓子失声可能和慢性喉炎，包括声带小结或声带息肉形成有关，这种失声一般不会完全发不出声音，而是会有声音嘶哑，或轻或重，并且可能会持续加重，属于慢性喉炎的一种，这种情况要注意少说话。

另外，要注意避免胃酸、胃液反流，要使用抑制胃酸的药治疗才会取得好的疗效。