耳石症是耳石在半归管里面滚动，进而产生眩晕的情况，并不会产生严重后果。耳石症最重要的是要寻找原因，大多都与疲劳、压力有关，所以耳石症可能和偏头痛相关，因为偏头痛发作后，会导致内耳的供血异常、内耳炎症，从而导致耳石脱落，耳石脱落以后会进入半规管内滚动，对耳内淋巴产生刺激，导致眩晕。

耳石症发作可以进行复位，复位以后眩晕会消失，复位方法也非常简单，可以自行在家做 ，向头晕比较轻的一侧翻滚360°，翻滚几圈后，大多数人的眩晕症状都会消失。如果自己翻滚不能消失，可以去医院复位，还需考虑是否有其他疾病。