武汉市精神卫生中心
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网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。如果感觉上网时间太长影响到生活及身体健康，可以找医生或心理治疗师做咨询或治疗。专家会根据患者上网时长做分析，采取干预措施，如果患者伴有焦虑抑郁，则应采取药物治疗。
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"首先网瘾成性这个东西是打了引号的网络成瘾，因为没有明确的说它是一个疾病，如果说觉得在网上用的时间太长，影响了生活、身体健康，可能去找专业的一些机构或者是医生，或者是心理治疗师去做一些咨询或治疗。这里面重点要考虑你为什么在网上的时间会花那么长，要去做一些分析，就是说可以去找一些心理咨询和心理治疗的机构或者这些专家去做一些这方面的干预。还有一种情况，如果说很严重的情况下，还伴有焦虑抑郁，到了这种该用药的时候，就去用点药物。"
徐汉明│武汉市精神卫生中心
2017/12/05收听(27974)
网络成瘾不作为精神疾病的诊断，而是应引起重视的不良行为。正常人每天上网6小时以上，若不上网就会... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2023/03/11播放(63582)
网络成瘾不作为精神疾病的诊断，而是应引起重视的不良行为。正常人每天上网6小时以上，若不上网就会...
2023/03/11播放(63582)
网络成瘾这个名称，现在大家有不同的看法。有的也还没有进入到精神疾病的诊断的名称里面来。现在如果说从成瘾的角度去看，上网如果每天超过五六个小时以上，如果说不再上网的话就感觉到焦虑、烦躁或者是觉得不舒服、难受，那就有可能有点网上成瘾。但现在不作为一个精神疾病诊断，而是作为一个不良的行为，要引起重视。现在每个人都离不开网络，但是每个人在网络上的时间会有不同，如果在网络上时间太长，引起一些心理的不舒服或者身体上的不适应，甚至于有一段时间不上网，感觉到焦虑、烦躁，就要引起重视，有可能你在网上时间太长，要控制一下自己的时间，这个就要自己做一些调整，需要在网上有多长时间，然后让自己不至于在网络上消耗太多的精力，影响自己的身心健康。
2017/12/05收听(35410)
如果在网上上网的时间太长，有可能会影响你的工作，影响你的学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。成年人的话，这个问题可能表现的并不突出，突出的是在学生时代，就是说如果一个学生因为上网时间太长，影响了学业，那么就会带来很多继发的问题，比如跟父母之间的冲突、跟学校老师之间的冲突，以及学习成绩下降带来的一些影响。所以我觉得本身它是另外的一个问题，是因为上网的时间太长，把时间用到这方面去以后影响到其他，带来的一些问题，所以说最好是要控制时间。
2017/12/05收听(91842)
网瘾成性不属于疾病，目前没有较好的干预方法，重点是根据工作、学习需要，自我调整，合理使用网络。... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2023/02/20播放(75788)
网瘾成性不属于疾病，目前没有较好的干预方法，重点是根据工作、学习需要，自我调整，合理使用网络。...
2023/02/20播放(75788)
"网瘾成性的干预方法，现在有很多不同的认识，我们一般认为即使达到我刚才说的那些表现的话，现在也不能作为是一个疾病，所以没有要接受治疗这么一个强行的要求或者决定，就看每个人自己了。现在很多的家庭里面，把小孩子这种上网作为一个成瘾的问题，或者是作为一个疾病，送到一些机构里面做戒瘾，像这种方法有时候不一定是很科学的，或者不一定是很合理的。也就是说目前全世界也好，包括中国也好，没有一个很好的干预网络成瘾的成熟、有效的方法，重点是怎么样去合理的使用网络，分配好自己的时间，根据自己的工作、学习安排好自己的时间，靠自己去调整。那么用外在的这种，比如说像戒瘾学校的这种方式去做，对有些人可能会有一定的作用，但可能又带来另外的一些问题，比如说在学校里面遇到一些意想不到的事情，包括暴力事件等等，或者还有的孩子脱离了正常的社会，可能会带来一些继发的问题。所以这种方法要引起重视，不要随便去使用。"
2017/12/05收听(23922)
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2023/02/04播放(79532)
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的...
2023/02/04播放(79532)
网瘾成性主要从两方面判断：1、每天上网时间超过6小时，应引起高度重视。偶尔一次超... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2023/12/10播放(75430)
网瘾成性主要从两方面判断：
1、每天上网时间超过6小时，应引起高度重视。偶尔一次超...
2023/12/10播放(75430)
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2023/12/10播放(91524)
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络...
2023/12/10播放(91524)
"网瘾成性治愈的问题，首先，这个问题有一个矛盾的地方，因为网瘾并不是病，而是一个不良的行为，所以不存在治愈的问题。重点的要讲怎么样去调整自己，让自己这种在网上的时间，调整到符合你的生理状况，或者不至于影响身心健康。所以我觉得不存在治愈的问题，因为它不是一个疾病。有些专家认为是疾病，但是有很多专家认为这不是一个疾病。目前我们还没有纳入到疾病的诊断范围，所以这个问题不需要去从治愈的角度去理解，更重要的是怎么样去把自己在网上的时间调理到一个合理的区间。"
2017/12/05收听(81824)
"网瘾成性主要有从几个方面去看：一个就是时间问题，因为在网上有的人可能一个小时、两个小时，有人可能更长，没有明确的划分，大家现在一致认为如果超过六个小时以上，可能就要引起重视了，这是时间上的，而且还有一个持续的时间，是每天这个样子还是偶尔这个样子，假如每天都是这个样子，那就要引起高度重视了。假如一个星期有一次是这个样子，那就可能不是那么的严重，这是时间。第二个就是症状上，有这样一个描述，假如说你有一段时间上网时间很长，那么有一段时间由于其他的各种各样的原因，比如说工作或者家里面的一些其他的事情，或者是有一些外力的作用，不允许你上网了，在这一段不上网的时间里面，感觉到烦躁、焦虑、不舒服，包括一些行为上的改变，可能就是有一些成瘾的表现了。"
2017/12/05收听(25342)
在互联网普遍的当下，网络给我们带来便利的同时，也导致了网瘾的出现，有相当一部分人沉迷网络，耽误了正常的学业、工作、生活，给自己和家人带来了严重的负面影响，这个时候我们称为网瘾，或者叫做网瘾综合征，主要表现在精神依赖和躯体依赖。精神依赖指的是网瘾的个体有一个长时间的上网的行为，他们对网络沉溺其中，去享受网络带给他们的快乐，他们会想方设法的实现上网的这样的一些行为，当然，他们的家长、老师或周围的家人会限制他们，致使他们会通常的说谎，偷偷的上网，为了达到上网的这样的一个目的，他们可能会偷家里的钱，他们通过各种途径，获取上网的费用，这是精神上的依赖。一旦停止上网，他们紧张、焦虑、坐立不安，这表现为躯体的依赖。一旦恢复上网，他们的这种躯体上的不舒服就会随之缓解。当有了精神的依赖和躯体的依赖，说明上网已经对个体造成了严重的影响，这个时候就要及时的采取各种方式来终止这种上网的继续成瘾，因为成瘾的时间越长，对个体的影响就越大。
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2017/06/20收听(24692)
过度使用网络耽误正常学业、工作及生活，给自己和家人带来严重的负面影响，称为网瘾或者网瘾综合征。... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/09/10播放(58462)
过度使用网络耽误正常学业、工作及生活，给自己和家人带来严重的负面影响，称为网瘾或者网瘾综合征。...
2023/09/10播放(58462)
网瘾问题是目前比较热门的话题。国际疾病分类第11版里，ICD-11已经将其纳入到精神障碍中的诊... 铁常乐│中日友好医院 2023/03/25播放(80618)
网瘾问题是目前比较热门的话题。国际疾病分类第11版里，ICD-11已经将其纳入到精神障碍中的诊...
铁常乐│中日友好医院
2023/03/25播放(80618)
"如果长期有网瘾，对身体的危害是很大的，对于健康方面的危害有如下几点：1、会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。在上网的时候一边玩电脑一边吃饭，对于食物吸收也起到不好的作用，因此网瘾最大的危害有消化系统副作用。2、对于心血管也具有很不好的作用效果和很大的危害，经常上网有网瘾的人会造成心血管过度疲劳，会造成心血管供血不足。尤其在精神紧张的时候，还会造成冠状动脉供血不全和冠状动脉系统痉挛、挛缩，都属于网瘾的危害。3、对神经系统有较大的危害，主要是因为上网过度时会造成休息和休息、睡眠不好，会造成神经系统过度疲劳，会出现失眠、多梦、记忆力减退、妄想增强等情况，都属于网瘾的危害。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08收听(69476)
" 网瘾危害是非常大的，主要集中于危害学习能力、人际交往，同时也严重危害孩子的身心健康。对学习危害主要体现于一旦沉迷于网络，就会有大量的时间还有精力都付诸于网络之上，肯定就没有办法全身心的投入到学习上来，就会出现学习成绩下降，学习时注意力不集中，睡眠比较差，对学习失去了兴趣等等问题。 对人际交往的危害主要是青少年沉迷于网络，沉迷于虚拟的世界，还没有成熟的人际关系经验，也没有正式进入社会，所以有可能就会产生与社会的隔离，与真实世界的隔离，甚至跟自己父母的关系都会特别差。同时网络游戏互联网当中会有非常多的负面东西，比如血腥、暴力甚至色情，有可能影响着未成年人的思想和行为健康。至于对身心健康，尤其是心理健康方面的危害，主要体现于有一些孩子在沉迷于网络之后，可能会出现焦虑、抑郁、反社会的问题等等，综合来看网瘾危害还是非常巨大的。"
罗国帅│天津市安定医院
2019/12/14收听(18474)
"对于治疗网瘾的问题，主要考虑心理治疗，尤其是以认知行为治疗为主，也可以考虑森田疗法、系统脱敏疗法，以及家庭疗法、精神分析疗法等多种心理治疗方法。无论是哪一种心理治疗方法，都需要与心理咨询师沟通、交流，在心理咨询师的帮助下积极的进行治疗，比如自己的网瘾是因为家庭关系不和、与自己父母关系特别紧张，以及有很多的矛盾、冲突引起，这个时候可以考虑家庭疗法，让家里人一起来到心理咨询师的面前，互相沟通，循环提问，让每个人都能学会从对方的角度理解问题，互相接纳。如果是因为自己有些童年期不良经历或者潜意识里有很多的矛盾以及压抑的欲望，可以考虑精神分析的治疗方法，当自己有特别自卑、特别敏感的问题，对自我没有办法很好的接纳，这个时候可以选择人本主义的治疗方法，学会自我鼓励，学会接受自我，同时了解自己的合理需要，不停的激励自己努力奋斗，最终达到自我实现，从而摆脱沉迷于网络的问题。最好的是推荐认知行为治疗，改变歪曲的信念，从行为方面改变网瘾的问题，发展健康的行为质量，才能有效解决网瘾的问题。"
2020/02/24收听(76464)
"如果想及时、有效的戒掉网瘾，一定要系统的将自己的网瘾问题进行解决，比如将自己上网的时间逐渐减少，可以在规定的时间内将自己上网的时间以及频率减少一半，逐渐戒网瘾。还要使用一些方法减少对网络的依赖，比如多和好朋友聊天或者将自己的电脑放在客厅，同时要在生活当中多一些快乐的生活，比如和朋友出去逛街、聚会等，这些方法都能够缓解网瘾的问题。如果比较严重，也可以考虑心理治疗。"
2020/03/10收听(15656)
"网瘾的症状主要包含四个方面。第一、不由自主的强迫性网络使用，青少年持久地渴望玩电子游戏，游戏冲动失控甚至难以减少游戏时间，乃至上网的游戏几乎占据了所有的时间和精力；第二、在网络游戏中获得强烈的满足感和成就感；第三、一旦停止网络游戏，会出现心理和生理方面明显和严重的不适，包括较高的抑郁、焦虑，出现行为障碍和社会问题，乃至放弃重要的社会角色，放弃学习、生活、工作等重要的活动，造成亲子关系紧张；第四、在网络游戏中获得的虚拟感受缓过来会强化无线上网的欲望，造成恶性循环不能自拔。"
易凡│联勤保障部队第909医院
2020/04/17收听(67330)
"网瘾的治疗主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，具体如下：第一、心理治疗：成瘾性的行为和性格有一定关系，很多时候需要通过心理治疗来改善。第二、药物治疗：药物并不是治疗网瘾这个行为本身，但是网瘾的病人很多有焦虑、抑郁情绪，药物治疗改善焦虑、抑郁情绪之后，病人也可以有更多的兴趣爱好，也更有能力来处理生活中的事情，从而改变网瘾的状况。第三、物理治疗：改善情绪方面有帮助的物理治疗，也可以用来改善网瘾病人的焦虑、抑郁情绪，同时对于成瘾性行为本身，病人自己的努力、意志力也非常重要。"
常卫利│郑州大学第一附属医院
2021/06/04收听(94526)
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