针灸治疗腰痛的主穴为阿是穴，同时根据证型不同，加取不同的穴位。临床上多选用腰背部的腧穴，如三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞等，以调整腰部的经络气血。由腰椎间盘突出导致的腰痛，还应选取下肢的腧穴，如环跳、风市、阳陵泉、委中、承山、昆仑等进行针灸治疗。注意应在专业的中医医生指导下根据自身病情进行个体化治疗。