北京中医药大学东方医院
亚健康科
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疲劳综合征的中医治疗方法包括：
1、中药辨证治疗：建议使用中医汤药祛除病邪、调节经络、调节阴阳、养肝血、补肝肾等；
2、中医其他治疗：包括受到年轻人青睐的针灸疗法及推拿等方法，恢复人体的自稳系统和自调系统，进而促进疲劳综合征快速康复。
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疲劳综合征的中医治疗方法，是比较多的，而且我们尽量采取病人乐于接受的方式。第一、病人首诊来要给他进行辨证，一般建议用汤药，因为这时病人的病情、症状都比较严重，如果不用汤药，可能效果没那么快，一般来说，会辨证分析。当然，每个人的体质不一样，阴阳、气血的盛衰，比例是不一样的，要用辨证的方法。从两个点上来说，第一条看他有没有感受到外邪，这个外邪包括外界气候的变化，或者是他有没有和感冒相关的病史，有的人确实和感冒相关，这种邪可分为寒热虚实，还有的是湿邪，特别夏天，我们发现疲劳综合征和暑热、暑湿关系比较大，这时把邪气先去掉，患者就会自己来调节过来，因为人是有自稳系统和自调系统的，这时虽然感到累，但大家不要认为累就是虚，就去补，其实是不对的，这是第一条我们要祛除病邪。第二条要用调的方法，因为慢性疲劳综合征和情志、压力有关系，对中医来说，和心、肝、胆的关系比较大，那么心主神明，胆主决断，肝主情志和疏泄气血，所以这几个经络可能会出现瘀滞，出现瘀久化火或会有痰火，瘀在经络里，那我们用调节的方法来疏通这些经络，调节阴阳，可能效果就非常好。最后一个，就是我们认为虚，确实有的病人有病或者病人本来体质就比较弱，一般来说，血虚的比较多，气虚的并不是很多，但是更严重的会出现经血的不足，就包括肝肾，所以这时养养肝血、补补肝肾，还是必要的。中医的其他治疗，因为只吃汤药，特别是年轻人，一个比较忙，第二确实苦，汤药不好喝，还有没有别的方法来治疗？我比较推荐的是两个方法，一个是用针灸的方法，发现用针灸进行调节，会调节全身，对免疫功能和神经内分泌的功能，都有很好的效果，而慢性疲劳综合征，恰好是神经内分泌失调的病变，所以用中医针灸整体调理，病人会逐渐的恢复到正常的功能。其他的一些方法，一般可以用一些推拿的方法，因为推拿，一个是很舒适，没有疼痛；二是很多慢性疲劳综合征的人，会伴有疼痛，特别是颈、肩、背的不舒服，虽然不是主症，但如果把颈、肩、背痉挛的神经、痉挛的肌肉或者是僵直的骨骼曲度，通过按摩逐渐的让它恢复到正常的状态，中医就说经络疏通、气血流通，病人也会感到很舒适，逐渐的自稳系统和自调系统会发挥作用，之后能够恢复到健康的状态，这是比较建议的两种方法。
葛辛│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(27592)
疲劳综合征的中医治疗方法如下：1、内治：辨证后气血两虚型患者，可选择八珍汤以补益... 任小红│江门市五邑中医院 2023/10/04播放(59160)
疲劳综合征的中医治疗方法如下：
1、内治：辨证后气血两虚型患者，可选择八珍汤以补益...
任小红│江门市五邑中医院
2023/10/04播放(59160)
疲劳综合征的治疗方法包括：1、西医治疗：常见应用维生素补充剂、能量补充剂、调节神... 葛辛│北京中医药大学东方医院 2023/10/19播放(79386)
疲劳综合征的治疗方法包括：
1、西医治疗：常见应用维生素补充剂、能量补充剂、调节神...
2023/10/19播放(79386)
"如果真的确诊为疲劳综合征，是比较难治的，且治疗时间相当长的一个疾病。因为作为疲劳来说，它已经是非常重症的疲劳，而且它伴有身心的失调和免疫功能的减退，甚至有人还会出现内分泌紊乱，它的治疗就不是那么简单，首先休息是恢复不了的。第二、有没有确切的药物？从西医的角度来说，一般会给一些维生素的补充剂，一些能量的补充剂或者调节神经的一些药，当然现在很多西医拿它没有办法，最后只能对症，比如失眠，会给你吃一些安眠药；如果觉得焦虑、亢奋或者是非常抑郁、低落，给你用抗焦虑或抗抑郁的药，那这个药来说，有的病人效果并不好。对于慢性疲劳综合征，中医还是有它的优势，因为中医是辨证论治，慢性疲劳综合征归根到底还是气血失调，阴阳失调和五脏六腑经血受损，根据中医的辨证，四诊合参，看它是什么问题，是虚证是实证，是阴阳哪个地方出现失调，来进行综合性的用药，包括中药，如汤剂。另外，还有一些非药物的治法，比如经络的治疗，最主要用的是针灸，另外还有一些刮痧、拔罐、穴位的按压，从不同的程度上来说，都能起到比较好的效果。"
2017/12/05收听(75866)
疲劳综合征的治疗方法，包括以下几点：1、保证充足的睡眠：要保证充足的睡眠，提高睡... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/31播放(47817)
疲劳综合征的治疗方法，包括以下几点：
1、保证充足的睡眠：要保证充足的睡眠，提高睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/31播放(47817)
"疲劳综合征的治疗方法。首先要使放松，舒缓压力，经常处于紧张状态的人，可以到自然环境中放松自我，远离喧嚣的城市。到郊外去沐浴阳光，呼吸新鲜空气，欣赏自然风光，不仅能缓解疲劳，还可以心胸开阔，心灵净化。办公室人员应每隔一个小时活动一下，可以做简单的保健操，按摩眼部、颈部、手部、腰部。这些都是最容易疲劳的几个部位，要经常按摩。慢性疲劳综合征中医诊断，主要药物上可以分气虚型和气血两虚型。对于气虚型可以用补中益气汤治疗。气血两虚可以口服复方阿胶浆，有一定的功效。"
王维海│寿光市马店医院
2018/04/26收听(39662)
疲劳综合征可以通过下面的方式进行治疗：1、停下手头繁重的工作，减轻精神的压力，尽量的增加睡眠的时间，而且在中午的时候要适当的做午休，尽快地让身体恢复精力和体力。2、在饮食上要注意增加优质的蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等食品。另外，要注意适当的食用改善代谢的食物，比如各种真菌类的食品，如木耳、蘑菇、金针菇，这些食品能够改善身体的物质代谢。3、疲劳综合征的时候，也可以换一种休息的方式，比如听听音乐，让大脑充分的放松，或者考虑推拿按摩，让身体肌肉充分的放松。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/22收听(84008)
"疲劳综合征的治疗，包括作息规律、饮食均衡、释放压力、运动强身和音乐疗法，具体见于以下方面：1、作息规律，因为睡眠占人体生活大约1\/3的时间，因此作息一定要规律，防止情绪不佳或生物节律紊乱，而导致睡眠减少或睡眠质量不佳，成年人每天的睡眠时间在7-9小时左右。2、饮食均衡，饮食俗称要吃五谷杂粮，也就是蛋白类的牛奶、鸡蛋，以及主食类的粗粮、杂粮、蔬菜、水果，都要合理摄入，切忌暴饮暴食，过饥或过饱，或者营养单一，一定要做到定时、定量、营养均衡。3、释放压力，如果经常压力大，情绪紧张、焦虑，一定要学会放松，将自己解脱出来，才能使身体的疲劳症状消失。4、运动健身，要每周规律的进行体育锻炼，体力劳动和脑力劳动进行结合才能使疲劳消除，比如可以根据自己的兴趣和身体素质来制定运动健身的方法，可以散步、慢跑、打太极拳或者到健身房健身等等。5、音乐疗法，舒缓的音乐能够缓解精神心理的压力，并对下丘脑和边缘系统，以及大脑皮质产生效应，可以调节激素的分泌、血液循环、胃肠蠕动和新陈代谢，从而使情绪更加积极，缓解疲劳。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/06/12收听(45672)
疲劳综合征是指在没有任何病因下出现的反复发作，及发作持续很长时间的慢性疲劳，属于一组症候群。除... 葛辛│北京中医药大学东方医院 2023/10/24播放(60388)
疲劳综合征是指在没有任何病因下出现的反复发作，及发作持续很长时间的慢性疲劳，属于一组症候群。除...
2023/10/24播放(60388)
疲劳综合征的定义是一组不能解释原因，没有什么原因导致的一种反复发作和持续很长时间的一种慢性疲劳。疲劳综合征其实是个症候群，它不光是累，它还有很多其他身心不调的问题，但它是以疲劳为主，所以叫疲劳综合征。慢性疲劳综合征是1988年由美国的疾控中心，正式定名的一个新的疾病，它主要表现为极度的疲劳，同时伴有许多其他的问题，比如会出现免疫功能减退，容易出现感冒，容易出现咽喉痛，另外它会出现很多神经问题，比如头痛，神经衰弱、失眠，甚至会出现一些心理的问题，比如焦虑或者有的人会感到一种自我的评价下降，但它最主要的表现是疲劳，感到非常疲劳的感觉。当然，最终还要进行一些检查，来排除由于脏腑的功能或者是脏腑的疾病，所导致的这些疲劳，才能称之为疲劳综合征。
2017/12/05收听(60412)
"疲劳综合征一般指的是慢性疲劳综合征，是一组以持续或者反复发作的疲劳，伴有多种神经精神症状，但没有器质性及精神性疾病为特点的症候群。因为慢性疲劳综合征的临床症状比较复杂，一般体检及实验室检查结果又没有重大的异常，通常表现程度不同，症状的轻重也不一样。现在慢性疲劳综合征的病因很不明确，可能与长期的过度劳累，这种劳累包括脑力动和体力劳动，以及饮食生活不规律、工作压力或者心理压力过大等精神环境因素，以及应激造成的精神、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。"
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/21收听(74354)
以下因素可能会引起疲劳综合征：1、病毒感染，该因素并非引起疲劳综合征的主因； 葛辛│北京中医药大学东方医院 2023/08/28播放(58034)
以下因素可能会引起疲劳综合征：
1、病毒感染，该因素并非引起疲劳综合征的主因；
2023/08/28播放(58034)
慢性疲劳综合征的病因，现在确实不清楚，归纳有这么几条可能是有关系的。第一个是社会和心理应激的问题，因为疲劳综合征不光是累，往往还有一些心理上的累，好多人说我心很累，导致全身的没劲，那么我们发现这种人群往往是和压力有特别大有关系。因为从应激系统来说，如果外面的压力特别大，身体里肾上腺分泌很多激素来应对它，身体叫应激反应，如果这长时间的压力，会导致的应激反应出现一些问题，一个是神经递质分泌减少，一个是神经递质的接受程度下降，所以应激是慢性疲劳综合征一个主要的原因。长期压力，其实这个压力并不是非常巨大的急性压力，不是自然灾害，也不是家里重大的变故，它是慢性的压力，慢性压力就是每天都要在持续的不断的重复这种压力，最终就像压倒骆驼的最后一根稻草，逐渐增加得不到释放，最后把人的整个身体、心理，这种承受力会压垮，会导致一种慢性疲劳，所以我们认为应激和身体的长期压力是一个非常重要的原因。第二、有的人认为是病毒，因为最早期发现是海湾战争后，老师说很多官兵，就得了一种懒病，不想动，但他们同时又伴有类似流感的表现，像咽喉疼痛，甚至有些发烧的感觉，淋巴结肿大，后来就发现他们的一些免疫指标出现异常，所以有的人认为是一些病毒感染造成的，但现在随着慢性疲劳病例越来越多，发现很多病人并没有这些特征，那么病毒感染可能不是主因，它可能参与慢性疲劳综合征的一部分内容。第三、是很多都不定的因素，包括周围环境，另外认为化学物质或者饮食的偏多，都或多或少和慢性疲劳综合征有关，所以病因现在都是推测或者初步的判断，还没有完全弄清楚。
2017/12/05收听(43256)
疲劳综合征是综合的症状，包括疲劳、记忆力差、精力不足、乏力、消化不良，睡觉不宁等症状，其确切原... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/24播放(29595)
疲劳综合征是综合的症状，包括疲劳、记忆力差、精力不足、乏力、消化不良，睡觉不宁等症状，其确切原...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/24播放(29595)
"疲劳综合征，是一组持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性以及精神性疾病为特点的症候群。因这个病的临床症状比较复杂，一般体检以及试验室检查结果没有重大异常，通常表现程度不同，症状也轻重不一。病因目前不明确，与长期过度劳累，包括脑力和体力，还有饮食生活不规律、工作压力、心理压力过大等精神环境因素以及应激所引起神经、内分泌、免疫、消化、循环等系统的功能紊乱关系密切。患者应该尽量多休息、减少压力。因为本病是自限性疾病，大多数患者靠自身免疫力，不需要任何治疗就能康复。平时要注意增强免疫系统功能，以及促进身体的康复。多吃新鲜的蔬菜、水果，对补充体力及强化免疫力非常重要，还要进行少量的运动，大多数患者的预后良好。"
杨倩│天津市环湖医院
2018/05/29收听(44472)
"对于持续或反复发生，经过长时间休息也不能完全恢复的疲劳，而且已经严重地影响到日常的生活、工作和学习，就可以称为是慢性疲劳综合征。对于慢性疲劳综合征，首先就是要远离不健康的生活方式。日常生活中要戒烟、限酒，避免大鱼大肉、营养过剩，饮食要清淡，要注意控制体重，不要工作的时间太长，要主动到户外阳光充足的地方，以及视野开阔的环境中，去放松眼部和身体。工作、休闲、娱乐都要适度，还要注意科学合理的体育锻炼，针对自己不同的健康状况，也可以寻求专业中医师的帮助，采用中药、针灸、足浴等方法，有助于疏通经络、调和阴阳、调补气血，调动人体自身潜在的调节功能，达到消除疲劳的作用。"
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/07收听(60594)
疲劳综合征，首先最主要的就是一个持续性的、反复性的这种疲劳，这种疲劳的特点，第一、没有什么原因，说它得病它也没有得病，另外你说特别累，有的病人说不是特别累，或者以前累过，但现在不累，这个原因是不好解释的，这是一个主要的特点。第二、就是疲劳不好恢复，一般来说，生理性疲劳，睡一觉休息休息，一般在24小时之内，这种运动性疲劳，我们认为是可以修复的，可以恢复，而这种疲劳有的病人说越睡越累，但是它是不可修复的，这是它疲劳的特点。疲劳还有伴有其他的症状表现，症状表现包括免疫力的问题，经常感冒，病人也是别人不感冒他也要患感冒，表现为嗓子痛、咽喉疼痛，甚至有时候还有淋巴结的肿大，所以有人认为它是一种病毒导致的。另外，就是神经系统的紊乱，表现为头疼，这种头疼可能以前没有，自从疲劳以后，反复出现头疼，它是血管神经性的头疼。第三、是一些精神上的或者心理上的不适感，包括焦虑、抑郁，还有一些沮丧，自我评价下降，兴趣减退。最后一个大家还是要注意，就是运动性，运动后出现疲劳的恢复时间超过24小时，所以包括美国疾控中心对它的诊断，除了疲劳还包括我上面说的这几条中的四条，才能诊断为慢性疲劳综合征。
2017/12/05收听(78638)
"疲劳综合征又叫做慢性疲劳综合征。目前医学界认为慢性疲劳综合征有可能是由病毒感染、免疫系统出现了问题，或者是神经系统出现了问题，或者是精神疾病多重原因造成的。它的临床表现为以下几个方面，首先是心理方面，常常出现心理异常，它早于躯体方面的症状，主要的表现为心情抑郁、焦虑不安、容易烦燥、情绪不稳，以及反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等。第二个方面就是体型外貌可以出现变瘦或者是变胖等两种表现。在运动方面，主要是表现为四肢的无力，周身的不舒服，类似于感冒的症状。在消化系统方面，可以出现食欲的减退，对什么食物都没有兴趣。在神经系统方面，可以表现为精神不振，或者是失眠等这些症状。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27收听(99824)
疲劳综合征好发于30-50岁人群，对患者的生活质量影响较大。疲劳综合征患者的临床表现包括超过6... 任小红│江门市五邑中医院 2023/09/23播放(80368)
疲劳综合征好发于30-50岁人群，对患者的生活质量影响较大。疲劳综合征患者的临床表现包括超过6...
2023/09/23播放(80368)
" 疲劳综合征的症状，最主要是出现在精神神经方面，比如抑郁、焦虑或暴躁等情况，还会出现反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等情况。在全身的症状上，可能会出现身体消瘦、面色比较暗沉，皮肤、毛发失去光泽，会有四肢乏力、活动迟缓，还可能会出现全身的肌肉、关节疼痛等症状。 疲劳综合征还会出现食欲的减退、消化不良或有腹胀，大便性状可能会有改变，包括出现便秘等情况。特别是在吃油腻食物的时候，会有明显的恶心等症状。疲劳综合征的患者还会出现睡眠的障碍，包括睡眠时间不足或睡眠质量变差、失眠等情况。"
聂志扬│北京医院
2019/12/16收听(72604)
北京宣武医院 李力卓
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