引起乳腺增生的原因包括：

1、内分泌失调：雌激素分泌增多，孕激素分泌减少是乳腺增生的重要原因；

2、精神因素：如紧张、抑郁、爱生气等不良情绪也易引起乳腺增生；

3、不良生活习惯：如长期进食高脂肪、低纤维食物，吸烟、饮酒，熬夜、睡眠不规律等；

4、孕育与哺乳：包括不孕不育、晚孕、初产年龄大于35岁、哺乳时间过短等；

5、避孕药的不规律服用。