慢性胆囊炎的预防方法包括：

1、清淡饮食、荤素搭配。少摄入富含脂肪、刺激性、油腻食物。不建议吃辣椒、洋葱、蒜或产气多的食物；

2、喜欢久坐、静止的人，建议多运动、多走路，利于身体健康，不易得慢性胆囊炎。避免熬夜、饮酒，忌吃油炸、烟熏食物或暴饮暴食；

3、劳逸结合。