腰疼不一定是肾虚。肾虚性腰疼表现为腰膝酸软无力，舌淡、苔白或全身无力、易出汗。如肾虚寒，包括肾阴虚、肾阳虚，这时腰疼不一定是肾虚，但肾虚性腰疼是腰疼的一部分。腰疼包括肾虚性腰疼、血瘀性腰疼、风湿性腰疼。血瘀性腰疼表现为剧烈疼痛且受过伤；风湿性腰疼表现为怕冷，受寒后腰疼加重。