中日友好医院
营养科
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番荔枝的营养价值：富含人体所需的维生素C及纤维。
番荔枝的功效：1、可有效避免由维生素C缺乏引起的多种疾病；2、具有延缓皮肤衰老，美白肌肤的功效；3、可促进肠蠕动，排走胃肠积蓄的粪便，用于改善便秘；4、具有开胃的功效，可用于辅助食疗；5、血糖生成指数低，适合糖尿病及肥胖患者食用。
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番荔枝是一种热带的水果，它表面上长满小疙瘩，外形呈球形，特别像佛的头型，所以又叫佛头果，也叫释迦，果实大小与石榴差不多，果肉是乳白色，口感比较绵密、香甜，又稍微带点酸味，以其独特的香味被列为热带著名水果之一。从营养上来看，番荔枝可以及时补充人体对维生素C的需求，能够有效避免由于维生素C缺乏引起的多种疾病，而且有一种辅助食疗、开胃的作用。番荔枝还是最佳的抗氧化的水果之一，能够延缓皮肤色斑，有一定的美白肌肤的功效。番荔枝的纤维含量比较高的，能够有效地促进肠蠕动，排出胃肠积蓄的粪便，有一定的改善便秘的作用。番荔枝的血糖生成指数非常低，比较适合糖尿病患者以及肥胖患者食用。
于永超│中日友好医院
2017/10/18收听(89594)
番荔枝有着很好的美容养颜的功效，因为番荔枝当中富含有一定量的铁元素，而铁元素能够很好的补充血红... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/16播放(91580)
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张晓伟│河北省人民医院
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番荔枝有抗氧化、抗衰老功效。因为番荔枝当中富含有多酚类和黄酮类的化学物质，而这样的化学物质能够... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/11播放(93598)
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草鱼的营养价值及功效如下：1、提高机体免疫力：草鱼当中富含有一定量的优质蛋白质，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/09/22播放(62338)
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芦笋属季节性蔬菜，未出土呈白色称白笋，出土后呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及... 陈禹│中日友好医院 2023/05/01播放(91870)
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陈禹│中日友好医院
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及营养及各种营养素，为温补... 陈禹│中日友好医院 2023/11/29播放(56190)
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蛏子肉味甘、咸、性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中... 陈禹│中日友好医院 2023/05/18播放(92666)
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椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素E、维生素C、钾... 陈禹│中日友好医院 2023/11/01播放(65038)
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田螺又称田赢、田中螺、黄螺，我国大部分地区均有分布，田螺富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1... 陈禹│中日友好医院 2023/10/16播放(83132)
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鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营... 陈禹│中日友好医院 2023/11/10播放(62466)
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榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如纸币（钱币），故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了... 陈禹│中日友好医院 2023/03/08播放(67680)
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冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道大众喜食的... 陈禹│中日友好医院 2023/12/13播放(96526)
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黄瓜，亦称胡瓜，是一种食用的果菜，属于葫芦科，一年生草本，果上多白色刺，食用部位为它的果实部位... 石劢│中日友好医院 2023/09/03播放(66878)
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石劢│中日友好医院
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鳕鱼亦称大头鳕、大头青，是一种海产鱼。鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克... 石劢│中日友好医院 2023/01/22播放(86502)
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燕麦亦称莜麦、乌麦、番麦，是一种粮食作物。燕麦中含有人体必需的氨基酸，各种氨基酸的含量不仅高，... 石劢│中日友好医院 2023/02/04播放(97306)
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卷心菜亦称结球甘蓝、包菜、洋白菜、莲花白，是一种食用蔬菜。营养成分含量每100克当中水分占93... 石劢│中日友好医院 2023/12/07播放(53946)
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豆芽是一个蔬菜名，用黄豆、青大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等着水发芽而成，各种豆子在发芽的过程中可产生... 石劢│中日友好医院 2023/09/02播放(54910)
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葡萄酒是用新鲜的葡萄、葡萄汁为原料，经过酵母发酵、陈酿等工序加工制成的饮料果酒，酒精含量为8%... 石劢│中日友好医院 2023/02/25播放(94170)
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小龙虾是存活于淡水中的一种像龙虾的甲壳类动物，学名叫克氏原螯虾，也叫红螯虾，或者叫淡水小龙虾，... 李晓雯│中日友好医院 2023/03/02播放(81374)
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李晓雯│中日友好医院
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泥鳅被称为水中之参，主要产于我国南方各地。味道鲜美，富含蛋白质，每100g中有蛋白质17.9g... 李晓雯│中日友好医院 2023/12/13播放(64990)
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