详解女性生殖器结构知识

2023-03-22 16:01播放 :

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我们的内生殖器包括阴道、子宫和双侧输卵管以及卵巢。阴道是经血排出的器官,以及胎儿娩出器官,以及性交器官。然后上面就是子宫,大家看一下这个子宫就像个倒梨形,这边上是子宫的基层,里面是子宫的宫腔,是我们胎儿在里面住的房子。子宫的两侧角出来是两根管道,这两根管道叫输卵管,大家看到输卵管它最末端,像一个小喇叭花一样的,叫输卵管伞,这个输卵管伞是起到捡拾卵子的作用的,卵子通过输卵管伞端捡拾到以后,在输卵管壶腹部和我们的精子相遇,在壶腹部受精,由输卵管将受精卵输送到我们的子宫腔,在子宫腔着床。再下面看到这个是卵巢,卵巢是卵子生成器官以及内分泌器官,这就是内生殖器官。

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秦泗通徐州市中心医院

2020/07/17阅读(4484)

养生小知识有哪些

谈到养生的知识,非常的广泛,比如说合理的生活节奏,合理的饮食,适当的锻炼等等,今天主要谈脊柱和八个大关节的活动和锻炼。一般养生修炼当中有很多的功法,包括太极拳、静坐、瑜伽等等,每一种都可以达到很高的层次,可以不只是调养身体,甚至于达到可以转换气质。普通人常用的方法还是身体功能的保持为主,推荐大家作脊柱和八个大关节的锻炼。八个大关节就是两个肩关节、两个肘关节、两个胯关节、两个膝关节,锻炼的方法就是尽量的大范围的活动,关节平常活动范围很有限,扩大活动范围后,会功能障碍和受限,就会产生疼痛,这个疼痛会限制我们的功能,而且随着年龄增大,会逐渐的加重。那么怎么办?每天给自己的关节做适当的增量活动,在超过原来的活动范围的时候会出现症状疼痛,在这个疼痛上,适当用力缓慢的挤压、抻拉,就会慢慢增加关节活动的范围,减少关节活动的受限,在一段时间内可以相对比较好的保持关节的功能。此外更重要的是脊柱的锻炼,脊柱可以做前后的俯仰动作,还有左右的扭转动作,幅度逐漸增大,可以让脊柱的30多个关节逐渐的发生小的、轻度的位移、活动,能够保持脊柱的柔软。总体上,功能锻炼坚持一段时间以后,达到一个全身各个关节的柔软。老子所言:其生也柔弱,其死也刚强。所以保持身体的柔软,柔弱的状态是健康状态。

语音时长03:06''

刘洞顺天津市北辰区中医医院

2019/04/30收听(13952)

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