医生登录
    极速咨询
    怎么预防颈椎病
    2023-06-04 15:22:33播放-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    怎么预防颈椎病
    01:28
    视频内容

    预防颈椎病的方法包括:

    1、避免长期低头:长期伏案工作者应定时改变颈部体位,让头颈部向前后左右转动,也可做耸肩运动,放松颈肩部肌肉;

    2、避免受凉:外感风寒湿邪容易使颈椎病症状加重,所以平时应注意颈部保暖,避免受凉;

    3、适当功能锻炼;

    4、避免颈部外伤。

    中医骨科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了