子宫肌瘤术后多久可以运动，取决于手术方式及运动量大小，具体如下：

1、黏膜下子宫肌瘤患者：这时都是行宫腔镜下子宫肌瘤切除术，则术后1个月就可以运动。通常建议术后1个月，月经干净后再运动。因为1个月内运动，由于宫腔镜切除子宫肌瘤，创面较大、出血较多，所以需要时间愈合，以免运动过早引起出血；

2、肌壁间子宫肌瘤患者：如果是单发性肌壁间子宫肌瘤，行宫腹腔镜下子宫肌瘤剔除术，则术后半个月就可以轻微运动，但1个月内避免剧烈运动，建议1个月后再剧烈运动。对于多发性肌壁间肌瘤，由于手术当中出血较多，则术后有贫血或术前就有贫血的患者，术后恢复需要的时间较长，大约2个月，之后就可以进行普通的运动，甚至跑步；

3、子宫切除患者：由于多发性子宫肌瘤，行子宫切除术的患者需术后3个月内禁止性生活，禁止剧烈运动，避免提重物和用腹压的动作。所以通常建议子宫全切术后的患者，3个月后复查阴道残端愈合情况，若愈合良好则可以剧烈运动，例如跑步、游泳等。