对于多囊卵巢综合征患者的减肥，其实就是管住嘴、迈开腿，具体如下：

1、管住嘴：就是从饮食上加以控制，避免服用高热量、高脂肪的食物，要多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，多吃蔬菜和水果，要吃低糖的水果。另外，在饮食上也要注意，不能没有规律的饮食，要有规律饮食，少吃些垃圾性的食品，控制全天的热量；

2、迈开腿：多参加运动，应该是有氧运动，如可以跑步、游泳，还有做操、瑜伽，也可以进行打球等，降低体重，能达到减肥的目的。

如果仍然达不到，可以联合奥利司他减肥药，对肝肾功能没有影响。同时有胰岛素抵抗者，可以口服二甲双胍，改善胰岛素抵抗。奥利司他联合二甲双胍，对减肥有很好的效果。另外，能使激素水平能恢复到正常，达到恢复卵巢、恢复排卵，达到恢复月经的正常。

多囊卵巢综合征的患者，一般有性激素的分泌紊乱，如雄激素过高、LH(促黄体生成素)升高、胰岛素抵抗。所以一定要口服短效避孕药来降雄治疗，口服二甲双胍也可以改善胰岛素的抵抗，周期性治疗3-6月，可以使卵巢雄激素降到正常。性激素恢复到正常水平、稳定后，卵巢恢复排卵，也可以达到受孕、达到减肥的目的。