北京大学人民医院
皮肤性病科
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专家提示：油性皮肤去痘方法包括：
1.饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果；
2.可以适当选择控油类化妆品，如控油类洗面奶，促进皮脂代谢；
3.部分人群症状较重或者易发痤疮，需要到医院就诊，在医生指导下采取药物治疗，控制皮脂分泌。
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有人说，脸上爱出油，第一个，从日常生活来讲，爱出油，尽量就要吃一些不爱出油的，尽量以清淡为主；第二个，非常爱出油的话，比如洗面奶这些，可以适当选择控油产品，要因人而异来选择适合的；第三个，从医学来讲，也有一些药物可以控油，是药三分毒，一定要看是否合适，不能一味追求控油，却不顾药物不良反应，因为控油的一些药物，还是要注意，有可能有一定的不良反应的发生，根据病人的情况，具体情况具体分析具体用药，可能就需要到正规的医院就诊。
蔡林│北京大学人民医院
2017/07/10收听(42904)
"皮肤油腻容易导致痤疮丙酸杆菌的滋生，从而引发痘痘。油性皮肤建议避免进食辛辣刺激性的食物、油腻食物、甜食，以免导致皮脂分泌更为旺盛。同时也需要避免过度的清洗，最好选择弱酸性至中性的洁面产品，因为过度清洗会导致皮脂代偿性的分泌增多，从而使皮肤更为油腻。痘痘处可以外用阿达帕林凝胶晚一次，也可以给予他扎罗汀凝胶或者是维A酸乳膏每晚一次外涂。平时还需要注意适当的补充维生素B族以及锌制剂，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于改善皮肤的油腻。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/06/24收听(63338)
"由于皮脂腺分泌过多的油脂引起细菌的滋生，造成毛囊孔堵塞，最终形成了痘痘。在治疗上，首先需要保持颜面清洁，彻底卸妆，外用润肤乳，让过多的水分来锁住过多的油分。还可以口服药物治疗，如可以口服复方甘草酸苷片和维胺酯胶囊，还可以口服盐酸多西环素片和维生素C。还可以进行外用药物治疗，如阿达帕林凝胶和尿素维E乳膏混合外用。还可以结合光电的治疗，如结合蓝光的治疗，还可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤的治疗，通过不同浓度的果酸刷到脸上，来加快皮肤的代谢抑制油分的出现。还可以进行光子嫩肤激光的治疗，能够使脸上的油脂分泌减少，抑制痘痘的出现。在治疗期间禁忌辛辣、刺激性的食物禁忌酒，注意休息，减少熬夜，同时也要减少油炸和甜食的摄入。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/03/01收听(93358)
"痘痘的形成与皮肤出油过多有非常密切的关系，进入青春期以后，身体里的雄激素水平会明显的升高。雄激素会让皮脂腺功能活跃，从而产生大量的油脂。正是由于油脂产生过多，又没有通畅地排到皮肤表面，就会淤积在毛囊里面，导致痘痘的形成。油性的皮肤由于出油多，所以就更容易长痘痘了。目前痘痘是没有办法做到根治的，油性皮肤长了痘痘应该怎么处理？要注意日常的护理，要少吃辛辣、刺激的食物，不要熬夜，不要精神紧张，要避免使用油质或者粉质过多的化妆品。要注意清洁面部，可以用温水和洗面奶去除表面过多的油脂和细菌。也可以用外用药物来治疗，常用的外用药物包括维甲酸类的制剂，像阿达帕林凝胶，也可以使用过氧化苯甲酰和外用的抗生素来进行治疗，严重的痘痘可以口服药物进行治疗。"
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/03/24收听(60630)
"油性皮肤祛痘的方法，具体如下：1、选择控油的洗面奶彻底清洗皮肤，也可以选择硫磺皂进行清洗皮肤，外用保湿乳。2、如果出现红色的丘疹，伴有轻微的刺痛，这时皮肤出油很多，可以在皮肤科医生指导下，口服复方甘草酸苷片和维胺酯胶囊，同时还可以口服维生素C片、盐酸多西环素片。在外用药上，可以应用维A酸乳膏和尿素维E乳膏混合外用。经过上述治疗后，一般轻度的患者能够得到很快的缓解及治愈。3、如果患者出现皮肤油性很多，而且伴有轻度的瘙痒，这时可以在皮肤科医生指导下口服盐酸奥洛他定片，同时还可以选择到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤、光子嫩肤、激光的治疗。在治疗期间，需要禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，减少油炸和甜品的摄入，注意休息，减少熬夜，保证正常的生活作息规律。"
2021/05/14收听(38758)
油性皮肤是因为人体的皮脂腺分泌旺盛所产生的，对于油性皮肤的原因，目前认为可能和性别、年龄有关，一般认为男性的皮脂腺分泌较强，而且皮脂腺的分泌大多在青春期时达到高峰。还有内分泌的因素，如果性激素分泌失调也有可能导致油性皮肤。此外当皮肤温度、皮肤湿度过于干燥时，也有可能导致皮脂腺的过度活跃，出现异常出油。饮食的因素，比如经常吃油腻食物，辛辣、刺激以及高糖、高热量的食物，都可能刺激皮脂腺的分泌量增加。对于油性皮肤的护理主要为补水保持、彻底清洁，同时可以选用比较温和的洗面露进行洗脸。油性皮肤必须在皮肤方面、饮食方面，还有精神状态、休息方面充分注意。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/03收听(94856)
油性皮肤顾名思义，特别是在早上起来睡了一夜之后和工作一天之后，晚上睡觉前皮肤非常油腻，适当的油... 袁景奕│西安交通大学第二附属医院 2023/08/25播放(85844)
油性皮肤顾名思义，特别是在早上起来睡了一夜之后和工作一天之后，晚上睡觉前皮肤非常油腻，适当的油...
袁景奕│西安交通大学第二附属医院
2023/08/25播放(85844)
"油性皮肤可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；五、放松心情、注意休息、不要熬夜。"
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/18收听(37650)
"油性的皮肤最容易出现感染、长痘痘，出现脂溢性皮炎等，因此在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜、水果，不要长期的大鱼大肉，也不吃太过肥腻的食物，尤其是不吃油炸类的食物和膨化食品，不能喝咖啡以及浓茶，甜食及奶制品也尽量少吃，容易促进油脂分泌。另外，皮肤太过油腻的人最容易导致毛孔的堵塞，平时要注意尽量使用温热水洗面，不使用劣质的化妆品，以免堵塞毛孔容易导致感染，可以使用去油脂的洗面奶清洗面部。油性皮肤的人也要注意规律作息时间，避免长时间的倒夜班，吃夜宵，一旦导致体内的激素出现紊乱，容易加重油脂的分泌。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/29收听(53436)
油性皮肤要想得到有效的改善，要注意饮食调整和正确护肤。油性皮肤其实是正常的一类肌肤，容易产生痘... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/30播放(39767)
油性皮肤要想得到有效的改善，要注意饮食调整和正确护肤。油性皮肤其实是正常的一类肌肤，容易产生痘...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30播放(39767)
"油性皮肤用什么洗面奶，注意主要的目的是为了控油和去油，最好用含有硫磺，成分比如维生素B的洗面奶，对于油性皮肤的，都是可以的。油性皮肤一定要注意，一定要用比较温和的洗面奶，不要太刺激。水温最好在20度左右，一般含有微量酒精也可以，微量酒精可以起到消炎作用，充分调整皮肤的酸碱平衡，收缩毛孔，抑制皮质的分泌。"
白彦萍│中日友好医院
2019/07/15收听(74504)
"油性皮肤通常是皮肤油脂分泌过旺，都是由于内分泌失调所引起的，跟日常的饮食和作息习惯有紧密的联系。要严格的规范自己的饮食，一些过于油腻或者辛辣的食物要忌口，晚上也不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。平常生活或工作的时候，一定要多喝水，水是生命之源，每天都要最少保证摄入八杯水，体内有足够的水分，就能在一定程度上中和体内的油脂分泌。可以通过使用护肤品来调理，选择一些能够保湿的产品，多补充水分，让肌肤喝饱水，不仅能够使皮肤中的油脂减少，还能使肌肤达到美容的效果。要做好皮肤日常的卫生清理工作，不要用手去接触皮肤，避免滋生细菌，堵塞毛孔。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/23收听(71474)
"油性皮肤的最根本原因是雄激素分泌旺盛引起的皮脂腺增生、成熟、所致皮分泌增多，呈油性皮肤。青春期后，人体内的雄激素分泌合成增加，从而使皮脂腺开始增生、成熟、分泌，中性皮肤开始逐渐油性化，出现粉刺、痤疮等油性皮肤问题，故痤疮也叫青春痘。因男性雄激素增加高于女性，女性有较高的雌激素拮抗雄激素的作用，故油性皮肤的现象，男性多于女性。一般22-24周岁后，雄激素含量开始稳定或者逐步下降，油性皮肤现象开始逐渐减轻，肤质逐渐偏向中性或者干性，大部分痤疮也会因此自愈，油性皮肤的最根本原因是雄激素增多所致的改变。"
2019/07/25收听(58850)
油性皮肤的人，使用清爽型的护肤品好些，选择洗面奶比较重要，具有深层洁面的效果，从而达到去油的目的。油性皮肤的人大多数毛孔都比较的粗糙，在洁面以后必须使用收缩毛孔的爽肤水，避免细菌和灰尘的进入引起毛孔堵塞，避免长痘痘。暂时不要使用粉底或者防晒霜，不要使用劣质的化妆品，尽量用温热水洗脸。饮食也很重要，要少吃辣椒，少吃甜的、太过油腻的食物，减少在高温的环境下工作的时间，建议每天要尽量早点休息，不要养成熬夜的生活习惯。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(80568)
"油性皮肤医学上称为皮脂溢出，皮脂溢出主要表现为头面部皮肤和头发多脂、油腻、鳞屑增多，大多是青春期发病，主要与年龄、性别、遗传以及个体皮肤性质有关，内分泌失调、代谢障碍、精神因素、维生素B族缺乏也有不同程度的影响。皮脂溢出轻者可以选择口服维生素B2、维生素B6，局部可以外用维甲酸类，常见的有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶，有利于改善皮脂溢出，皮脂溢出严重者可以选择口服抗雄性激素药物，比如螺内酯或者西咪替丁。必要时可以口服异维A酸，异维A酸具有调节毛囊口角化、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖和皮脂腺分泌，缩小皮脂腺以及抗炎作用。"
2019/11/20收听(17348)
油性皮肤，其易出油多堵塞毛孔，爆发痘痘为多数人担心。所以改善油性皮肤，还可预防一些痘痘产生，及... 吴小红│中国中医科学院广安门医院 2023/11/12播放(94546)
油性皮肤，其易出油多堵塞毛孔，爆发痘痘为多数人担心。所以改善油性皮肤，还可预防一些痘痘产生，及...
吴小红│中国中医科学院广安门医院
2023/11/12播放(94546)
油性皮肤如何改善，很多人都有这个问题。因为每个人的皮肤是不是油性，是天生决定的。是个人的代谢的... 何志新│北京协和医院 2023/04/27播放(94632)
油性皮肤如何改善，很多人都有这个问题。因为每个人的皮肤是不是油性，是天生决定的。是个人的代谢的...
何志新│北京协和医院
2023/04/27播放(94632)
"油性皮肤实际上就是皮脂溢出症，这种疾病一般主要表现为头部或者面部出现大片状油腻性的症状，有的可能会出现头面部的油腻或伴有不同程度的脱屑等表现，而且有的可能还出现瘙痒。对于这种症状的治疗，通常需要口服抗组胺的药物，可以口服第二代的药物，比如依巴斯汀、盐酸左西替利嗪等，能够一定程度上控制油脂的分泌。除此之外，最好使用中药调理的办法，一般可以适当的口服消风止痒颗粒或者龙胆泻肝丸等，也可以适当的口服去湿清热类的中成药，比如清胃散、一清片、龙胆泻肝丸、防风通圣颗粒等等。"
许光仓│镇江市中医院
2018/08/26收听(88740)
油性皮肤有先天因素，有后天因素，先天因素主要是遗传使得部分人本身皮脂腺分泌旺盛容易出油，这就是所谓的油性皮肤。后天因素包括一些生活、饮食习惯影响，例如如果日常生活中经常昼夜颠倒、熬夜、劳累，进食一些高糖分、高热量、高脂肪食物，油脂就会分泌更加旺盛。再就是青春期及青春期后，雄激素相对水平增高，雄激素使得皮脂腺增大，分泌皮脂旺盛。先天因素没法改变，通过一些正确的科学护理，包括借助一些医疗手段，可以改善后天多油影响，例如日常注意面部彻底清洁，用控油清爽的洁面产品，饮食尽量清淡，避免高糖分、高热量、高脂肪食物的摄入，也少吃辛辣、刺激饮食，会一定程度减少皮脂分泌。如果出油特别显著，可以考虑口服异维A酸软胶囊，异维A酸软软胶囊可以抑制皮脂腺分泌，改善皮肤多油状态。但口服药选择有严格适应症和禁忌症，因为药物有一定副作用，一定要在专业皮肤科医生指导下，正确、合理、安全选用。
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/30收听(58706)
"油性皮肤主要是由于患者的皮脂腺分泌功能旺盛而导致，对此积极的控制皮脂腺的过度分泌，减轻出油症状可以保证皮肤健康，因为此症状可以引起皮肤疾病，如痤疮或者脂溢性皮炎等。在临床治疗方面需要进行积极的护理，因为出油是由于身体的水分不够，身体过度的透支皮肤的水分，就必须自动分泌油脂保护身体的水分，所以补水、保湿是控油的关键，可以涂抹维生素E软膏或者二甲硅油软膏。同时要尽量彻底的清洁皮肤，洗脸2次\/日，并且还应该选择性质比较温和的洗面乳，水温在20-23℃左右。"
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/09/27收听(82700)
宜春市人民医院 晏勇
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北大一院 刘玲玲
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北京同仁医院 杨秀敏
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