首都医科大学附属北京朝阳医院
眼科
手机浏览
延缓白内障的方法包括：1.减少有害光线的刺激：户外工作的人群建议佩戴可以滤掉紫外线浅茶色的墨镜；2.饮食：适当多吃一些还原类的食物，如新鲜的蔬菜、绿叶蔬菜、绿茶等；3.使用眼药水：如谷胱甘肽滴眼液，需在医生指导下正确使用。
分享:
白内障在一定的程度上，是可以延缓它的发展的，虽然并不能完全的阻止和预防，因为白内障首先它是跟年龄有关，我们既然不能阻挡一个人慢慢变老，所以我们就不可能彻底的让白内障不发展。哪些因素对延缓白内障发展有好处呢？第一个，就是减少有害光线的刺激，所以如果是在户外工作的特别多，建议佩戴可以滤掉紫外线的浅茶色的墨镜，这样比较好。第二个，就是饮食。如果平时高脂饮食、高热量饮食特别多，建议适当地多吃一些还原类的物质，而不是这些氧化类的物质。什么是还原类的物质呢？新鲜的蔬菜、绿叶蔬菜，这里面的维生素C特别多，还有就是绿茶，绿茶也可以保护我们的眼睛。第三个，就是可以适当的使用一些点眼的眼药水，像谷胱甘肽滴眼液，这些在一定的程度上可以让白内障发展的更慢一些。但是千万不要迷信这些药物，或者去迷信一些其它的保守治疗，像针灸这些，因为这些药物长期使用了很久之后，也可以有它的副作用，像干眼症等等。因为眼药水里头也有防腐剂，所以适当的使用，点两三个月之后，观察就可以了，不要过分的去依赖，去完全迷信这些，这些因素只能让我们的白内障发展的稍微慢一些。但是一旦真得了白内障，也别害怕，该做手术就做手术。用来延缓白内障发展的眼药水，建议最好也是在医生的嘱托之下，正确的使用。如果只是去药店自己随便买来，有可能因为这些药水里头的防腐剂点的时间太长了，导致眼表也出现毒性反应，或者干眼症，而这些是我们所不希望发生的。
陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(65544)
"更年期是女性特殊的时期，在更年期当中可以会出现月经不调，潮热盗汗，失眠多梦等症状。怎么样来延缓更年期和改善更年期的一些症状呢？平时在饮食方面要多补充维生素和微量元素的食物，像乳类、鸡蛋、瘦肉、豆类、水果，新鲜的鱼、虾等之类的食物都是非常有营养的，而且里面含有的脂肪和胆固醇也相对比较少，可以进行补充。更年期的女性容易骨质疏松，钙质流失，需要适当的进行补钙，可以考虑补充钙片和多喝高钙牛奶，适当晒太阳可以促进钙质吸收。还有要适当的补充碳水化合物，碳水化合物可以存在在大米、面、豆类食品当中。但是碳水化合物也不能摄入过多，摄入过多在体内可以作为脂肪储存起来，人就容易发胖，适量的补充可以提供热能，增强人的抵抗力。其次更年期，因为女性的雌激素水平下降，可以适当补充大豆异黄酮。大豆异黄酮是属于一种植物的蛋白，可以改善雌激素下降的一些综合征，可以改善皮肤水分和弹性，也可以改善像女性的骨质疏松这些情况，所以可以适当补充大豆异黄酮。在更年期要放松心情，减少压力。饮食方面，避免刺激性食物的摄入，特别是像内火偏重以及火锅、烧烤、辛辣油炸的食物要尽可能减少摄入，这样也可以改善更年期的一些症状和延缓更年期。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/01收听(88512)
"如果要延缓闭经的年龄，建议做到以下几点：1、生活要规律，避免熬夜，并且不要烟酒过度。2、注意在医生的指导下用药，因为有些药物可能导致卵巢功能早衰。如果做些具有辐射的检查比如CT、X光，有可能会影响到卵巢功能。促排卵治疗的过程中有可能会造成卵巢功能早衰，而引起闭经的现象。如果在日常生活中做到了上述几点，会对卵巢功能的维护起到辅助性的作用。饮食上以及日常生活中，多吃些含有雌性激素的食物，对延缓闭经也会起到辅助性的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/27收听(48638)
"正常近更年期女性延缓绝经需要合理补充雌激素药物，女性卵巢分泌雌激素可以让女性保持年轻。如果卵巢衰退会引起雌激素分泌减少，容易引起绝经，所以合理补充雌激素可以延缓绝经。另外，还需要合理保养卵巢，多吃含雌激素多的食物，比如大豆、蜂王浆、蜂蜜、洋葱和茴香等，多吃这些食物也可以补充雌激素。还有平时多加锻炼，促进身体新陈代谢，可以使月经量充足，平时不要熬夜，保持心情舒畅。如果熬夜，心情烦躁会引起内分泌失调，容易加重卵巢早衰导致绝经提前，最好定期去医院体检，看看体内激素情况。也可以合理服用中药调理，比如可以服用坤宝丸等。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/14收听(73406)
绝经是女性的正常的生理进程，不建议人为予以干预。女性的正常绝经年龄在49-55岁之间，绝经时间有早、有晚，与每个人的体质差异有关。建议通过以下几种健康的方式相对延缓绝经期的到来：首先，饮食调理，建议绝经前的女性多摄入富含天然雌激素的食物，如大豆、豆制品、奶等，有利于维持体内雌激素水平，延缓卵巢功能衰退而推迟绝经。其次，加强运动，适当有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、游泳等，有利于增强身体抵抗力，促进人体新陈代谢，维持子宫及卵巢的正常生理功能。最后，心态调整，保持乐观、放松、平稳的心态，避免长期抑郁、焦虑的情绪。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04收听(14172)
"男性患者可以通过下列方法来延缓射精：第一、应当注意控制自身的情绪，避免过于激动和过于紧张，不要存在太大的精神压力。第二、应当注意合理的性生活间隔，不要过于频繁，但也不要长时间禁欲。第三、应当注意加强身体锻炼，长时间的坚持有氧运动，对于延长射精时间帮助非常大。第四、可以在医生的指导下使用延时药物，例如利多卡因乳膏或者丁卡因等。第五、可以在医生的指导下服用一些固精的药物，例如六味地黄丸、金锁固精丸等。上述是男性延缓射精的方法，建议患者如果存在早泄症状，应当到正规医院进行检查，明确诊断后在医生的指导下对症进行治疗。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(74050)
更年期是不能用药物或者其他方式进行延缓，只能根据更年期的症状进行症状的减轻。治疗的目的是缓解近期的症状，并能及早发现有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病，一般治疗可以通过心理疏导，使绝经过渡期妇女了解绝经过渡期的生理过程，并以积极乐观的形态相适应，必要的时候可以选用适量的镇静剂以帮助睡眠。谷维素有助于调节自主神经功能，可以口服使用，并且要鼓励患者建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质，及含钙丰富的食物，预防骨质疏松，也可以进行激素补充治疗。激素补充治疗是针对绝经相关健康问题而采取的一种医疗措施，可有效缓解绝经相关症状，从而改善生活的质量。
葛静│北部战区总医院
2020/06/24收听(27934)
延缓更年期需要使用药物，如激素治疗，主要是补充雌激素以及孕激素。但是在补充雌激素的过程中，存在... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/26播放(55916)
延缓更年期需要使用药物，如激素治疗，主要是补充雌激素以及孕激素。但是在补充雌激素的过程中，存在...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/26播放(55916)
"女性进入更年期是一个自然的衰老的过程，是由于卵巢功能减退，雌孕激素水平降低导致的。这个过程是没有办法进行阻止的，但是可以使用药物延缓这一过程的进展。患者在使用药物之前，首先要检查性激素六项和抗苗勒管抗体，观察患者的卵巢衰退情况。如果患者卵巢衰退不是很明显，患者可以选择使用中药，比如坤泰胶囊、鹿胎膏或者是中药汤剂进行调理，效果是非常好的。如果患者的卵巢功能已经出现了明显的减退，这种情况患者就需要加用雌孕激素或者是使用雌孕激素的复合制剂进行治疗，在临床上最常使用的是补佳乐、黄体酮以及克龄蒙等等。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/02收听(33982)
绝经指卵巢功能衰退，直至卵巢内分泌功能停止的状态。目前没有办法用药或通过其他方法非常明确的延长... 程娇影│中日友好医院 2023/11/12播放(92848)
绝经指卵巢功能衰退，直至卵巢内分泌功能停止的状态。目前没有办法用药或通过其他方法非常明确的延长...
程娇影│中日友好医院
2023/11/12播放(92848)
绝经后怎样延缓衰老是很多女人非常关心的一个话题，皮肤衰老有它一定的速率，比如在30-40岁衰老... 邢倩│石家庄市中医院 2023/01/15播放(85694)
绝经后怎样延缓衰老是很多女人非常关心的一个话题，皮肤衰老有它一定的速率，比如在30-40岁衰老...
邢倩│石家庄市中医院
2023/01/15播放(85694)
"随着年龄的增长，女性卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，就会出现衰老的症状，比如皮肤松弛、弹性下降，脸上可能会长出老年斑、色斑等，表现为衰老的症状，还可能出现心血管疾病以及骨质疏松等。如果想延缓衰老，日常生活中要做到以下几点：1、适当锻炼身体；2、注意清淡饮食，喝新鲜的豆浆，并且多吃洋葱、花生酱以及黑豆，因为这些食物当中含有雌激素，可以辅助性的延缓衰老。生活一定要规律，不要经常熬夜，并且不要烟酒过度，可以辅助性的延缓衰老。"
2019/11/11收听(90696)
想不射精可以采用以下几种方法：首先，可以在性生活之前适当的喝一点酒，喝酒后会降低阴茎龟头的敏感度，并转移自身的注意力，从而会延长性生活的时间。其次，在性生活之前还可以用温热水洗澡，能够有效的促进身体内的血液循环，有利于延迟射精。再次，可以戴避孕套，能够有效延长射精时间。正常情况下在性生活后最好是要射精，如果经常不射精，有可能会导致阴茎充血或者前列腺充血的现象，严重的有可能会引起阴茎勃起功能障碍，甚至是会引起阳痿。正常的夫妻生活是在10分钟左右的时间，平时要养成良好的生活习惯，避免不洁的性生活，同时也要戒烟戒酒，锻炼身体。
2020/02/26收听(43522)
女性通过健康的生活方式有助于延缓更年期，女性更年期是由于年龄增加、卵巢功能减退，雌激素分泌减少、波动大，可以出现血管收缩功能障碍，短时间可以造成潮热、多汗、皮肤黏膜干燥、性欲的减退，同时可以造成水桶腰出现。随着时间延长也可以造成心脑血管疾病风险增加、骨量减少。女性更年期的年龄有很大的个体差异，一方面和遗传相关，另一方面和生活方式密切联系。要想延缓更年期，健康着生活方式必不可少，合理均衡的营养，规律的吃好三餐，主食粗细搭配适度、适量，新鲜的蔬菜水果、肉、蛋、奶不能超量，但是要适当的补充。同时要注意少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，尽量不吃零食，科学的运动能帮助改善心肺功能、减轻心理压力、控制体重。另外要规律的作息、充足的睡眠、戒烟限酒，心理的平衡同样重要。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03收听(93714)
"衰老其实是一种正常的自然现象，也可以通过平时的调理来延缓衰老的发生。首先要坚持科学的合理膳食，早餐一定要吃好，建议可以食用优质的蛋白质食品，如鸡蛋、豆类、瘦肉等等。坚持每天补钙，可以每天喝一杯牛奶，既能够补钙又能够增强体质。另外，女性平时还要多喝白开水，每天最少要喝1-2L的水，可以保持身体的活力。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以及时清除机体内的自由基。要适当的进行体育锻炼、户外锻炼，既能抗衰老又能强身。充足的睡眠可以消除困倦及不适感，恢复体力。保持心态的平和，乐观开朗的心情能够最大限度的调动体内的激素，既能够减缓衰老，又能够提高机体的抵抗力。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21收听(84980)
随着生活水平提高，现在女性的更年期已经比原来后延了很多。原来生活条件比较差的时候，一些农村女性... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/26播放(44439)
随着生活水平提高，现在女性的更年期已经比原来后延了很多。原来生活条件比较差的时候，一些农村女性...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/26播放(44439)
白内障其实是晶体的混浊，晶体像照相机镜头一样，它是透明的，眼外的光线和事物进入眼内，经晶状体投... 畅立斌│北京燕化医院 2023/09/22播放(51510)
白内障其实是晶体的混浊，晶体像照相机镜头一样，它是透明的，眼外的光线和事物进入眼内，经晶状体投...
畅立斌│北京燕化医院
2023/09/22播放(51510)
通过健康的生活方式、良好的心态、合理的膳食、适当的运动、以及预防卵巢功能的早衰，能够起到延缓更... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/31播放(43240)
通过健康的生活方式、良好的心态、合理的膳食、适当的运动、以及预防卵巢功能的早衰，能够起到延缓更...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/31播放(43240)
"射精时间过快，又称为早泄，引起早泄的原因主要包括包皮过长、龟头敏感度过高、大脑过于兴奋等。因此，当患有射精过快时可通过病因进行治疗。如果患者包皮过长，可以进行包皮环切手术，通过降低龟头的敏感度来延长射精时间。另外，如果是由于大脑过于兴奋，可以口服西药进行治疗，常用的西药主要是必利劲、舍曲林，能够抑制神经，降低大脑的兴奋性，从而延长射精时间。除了口服药物以外，外用药物也能够延缓射精时间，在临床当中常用的外用药物主要包括盐酸利多卡因凝胶，能够起到局部麻醉的效果。在进行使用时一定在医生的指导下进行使用，避免用量过大，能够适度的延缓射精时间，而且不影响勃起功能。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15收听(60772)
"白内障形成原因有很多种，有小孩刚出生有白内障，叫先天性的白内障，与眼睛发育不良有关系，这里先天性白内障如果比较严重，要尽早手术的。老年人常见的是年龄相关性白内障，就是随着年龄的增长，晶体逐渐不透明而形成的白内障，如果影响视力可考虑手术。比较常见是外伤性白内障，眼部受到外物的撞击而引起晶体不透明、混浊而导致外伤性白内障。还可能存在全身的疾病，如糖尿病而引起的代谢性的白内障，这类白内障可以观察，如果严重影响视力需做手术治疗。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/05/29收听(20934)
北京世纪坛医院 刘晶
播放次数：4.46万
天津医大第二医院 苏龙
播放次数：7.92万
北京宣武医院 边俊杰
播放次数：2.94万
武汉大学人民医院 袁静
播放次数：4.77万
