肚子上的肉越来越多，这与激素水平、饮食习惯、运动习惯密切相关。一般女性肚子上的肉越来越多是进入性成熟的标志，也就是要进行正常的妊娠、哺乳，肚子上的肉就会越来越多，主要是保护盆腔脏器和腹腔脏器的功能。
有些求美者会发现年龄超过30岁之后，虽然没有经过妊娠、哺乳，但腰腹部的肉却越来越多，这就和激素水平升高以及运动量逐渐减少，腰腹部为了保护内脏器官而出现的脂肪堆积的能量蓄积有关。
对于男性，主要是保护内脏器官，由于运动、活动越来越少，腹壁的肌肉力量相对减弱，内脏器官为了达到保护作用，就会使腹壁上的脂肪堆积，从而达到保暖和保护内脏器官的作用，导致肚子上的肉越来越多。
所以求美者会发现只要开始运动健身，腹部肌肉就会有明显的增厚，肚子上的肉也会有明显减少的过程。随着运动减肥，腹部上沉积的脂肪作为能量而被释放出来，从而达到塑形效果，如果不做运动，肚子上的肉就会慢慢再长回来。
