来大姨妈是指来月经，充足的睡眠对于月经正常而言是必要因素，如果此时熬夜，机体会处于应激状态。这种应激状态可能会导致月经紊乱的发生，可以出现月经骤然停止或减少、月经量增多、淋漓不断、月经异常、闭经等现象，因此最好不要熬夜。
女性的月经期是一种特殊时期，在此期间女性会出现心理、生理以及全身各个器官系统相应的改变。
很多女性由于盆腔充血，会出现下腹部疼痛、腰酸、腿疼等症状。部分女性会出现一系列的神经精神症状，比如睡眠改变或情绪改变。还有部分女性会出现消化系统的改变，比如腹胀、便秘、腹泻、食欲改变。
在月经期间女性常需要正常起居，因为如果月经期过度放纵或有其他改变，会影响到月经，尤其是熬夜。
