首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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预防子宫脱垂的方法有：
1.怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重；
2.分娩时产道涂抹润滑剂，避免造成盆底肌肉的损伤；
3.产后积极进行盆底肌的康复锻炼；
4.产后避免从事重体力劳动；
5.年龄较大的女性可在医生的指导下适量补充雌激素；
6.发现早期子宫脱垂及早采取治疗。
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预防子宫脱垂对每一个已婚的女性，或者更严格的说，是对每一位要妊娠、要分娩的女性都是非常重要的一个课题，子宫脱垂要预防它，就要知道原因，刚才说到跟妊娠有关系、跟分娩有关系、跟体力活动有关系、跟增加腹压有关系，还跟年龄有很大的关系，我们在预防的时候，首先，是未雨绸缪，怀孕以后身体内雌激素增加、孕激素增加，这是不能够预防的，它必须要增加的，怀孕以后要控制自己的体重，同时也要控制孩子的体重，不要把孩子养的特别肥大，包括我们自身肥胖以后，再瘦身下来，再恢复到原来状态的几率是明显下降的，还有孩子的体重过大，对盆底的压迫也会增加，即使是剖宫产分娩，也会造成盆底的损伤，所以在孕期要采用一种健康的生活方式。第二、在分娩的时候，尽量避免造成盆底脏器的损伤，当孩子经过产道的时候，难免会造成提肛肌的裂伤，筋膜的撕裂，这些都是难免的，在分娩的时候，尽可能的避免手术的助产，但是因为医学的原因，需要手术助产，也是必须要做的，这段时间发现了有一种新的制剂，是一个非常滑的润滑剂，在分娩的过程中，把润滑剂抹在产道里，抹在胎头上面，它可以很好的帮助胎头经过产道，减少了对盆底脏器的损伤。就像女孩子有的时候带了一个手镯，时间长了以后取不下来，就有一种方式，抹很多肥皂水在上面，慢慢就能取下来，这就是一种润滑的方式，如果不抹肥皂水，直接往下去，永远也取不下来，可能把皮都划破了也取不下来。它就是有非常超滑的一种物质，放在产道里协助胎头经过产道，这样可以减少对盆底肌肉的损伤。
张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(47002)
"如果想预防子宫脱垂，首先应该弄清楚什么原因容易导致子宫脱垂，临床上最常见的原因如下：一、由于妊娠和阴道分娩、胎儿过大，或者有难产需要产钳助产等，使产妇的盆底肌肉和筋膜过度牵拉而出现了损伤。二、产后，尤其是产褥期过于劳累，过早参加重体力劳动，影响到了产后盆底组织的恢复。因此，要想避免子宫脱垂，平日就应该注意体育锻炼，增加盆底肌肉的强度。怀孕以后要控制体重，避免因为胎儿在怀孕期间长得过大，而造成分娩期阴道难产或者手术助产。当然，产后要适可而止的有日常活动，积极进行盆底肌锻炼和盆底肌康复，要避免重体力劳动，就可以使盆底肌尽快恢复到正常，避免子宫脱垂的发生。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/03收听(54450)
子宫脱垂最主要的原因即妊娠和分娩，另有其他原因，如慢性便秘、咳嗽、长期从事增加腹压的重体力劳动... 李骁│中山大学附属第六医院 2023/05/31播放(99504)
子宫脱垂最主要的原因即妊娠和分娩，另有其他原因，如慢性便秘、咳嗽、长期从事增加腹压的重体力劳动...
李骁│中山大学附属第六医院
2023/05/31播放(99504)
"子宫脱垂预防，主要是针对病因进行处理。对于孕妇要控制自身的体重和胎儿体重，减轻盆底肌的张力。产后需要适度的休息，避免重体力的劳动，特别是抱小孩，喂养需要抱的动作，这种尽可能恢复一段时间。再一个就是对生活方式的改变，慢性咳嗽、习惯性便秘的患者，要改变这种不良的生活方式，患者选择坐式的马桶，对于预防脱垂比较有效。对年龄比较大的，绝经之后的患者，盆底肌肉张力的减低，可以选用替代疗法，替代疗法可以选择口服或者局部用雌激素软膏，加强盆底肌肉的张力。最重要的就是对早期脱垂病例，要尽早的干预，从而达到一个预防的目的。"
邓鹏飞│珠海市人民医院
2018/05/08收听(57402)
预防子宫脱垂的方法有以下几个方面：1、妊娠期注意控制胎儿的体重，尽量防止出现巨大... 杨珺│银川市第一人民医院 2023/10/27播放(55458)
预防子宫脱垂的方法有以下几个方面：
1、妊娠期注意控制胎儿的体重，尽量防止出现巨大...
杨珺│银川市第一人民医院
2023/10/27播放(55458)
子宫脱垂，指子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以... 赵郡│河北医科大学第三医院 2023/10/03播放(98426)
子宫脱垂，指子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以...
赵郡│河北医科大学第三医院
2023/10/03播放(98426)
预防子宫脱垂的方法有：1.怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重； 张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/05播放(64166)
2023/05/05播放(64166)
预防我们产后做一些重的体力活动、或者重的家务劳动，体力活动，去下地干活或者是肩扛、手提一些超过10公斤的东西，都是对盆底功能损害的一种方式。长时间的擦地，用墩布擦地这些都是不太适宜的。另外，产后要注意避免便秘，避免慢性的咳嗽，有些病人有支气管的哮喘，这样会对盆底造成很重的负担，要积极的去进行治疗。如果有便秘的，要寻找一些有效的避免便秘的方式。还有生活方式上面，在解大便的时候，也要习惯于坐坐式的马桶，我们以往都愿意蹲着，蹲着对盆底的损伤比使用坐式马桶要厉害很多。再就是在年龄大了之后，因为盆底的肌肉有一些潜在的损伤，如果年龄大了以后，我们身体内的雌激素下降，肌肉和筋膜的弹性就会下降，里面的弹性纤维就是减少，这时候也会出现这个子宫脱垂。为什么说这个疾病的种子可能年轻时候种下的，到了一定年龄之后再表现出来，原因就是这时候合并有雌激素的下降，这时候表现更加明显，这时候可以采用一些激素替代的方式，可以口服，也可以从阴道局部给药，都是对盆底康复，脱垂起到预防作用的一种方式。这几种方式我们可以总结一下，第一、在一些内科疾病方面做预防，包括咳嗽、哮喘，还有就是便秘；第二、是在产时、产后或者孕前，我们要注意对盆底损伤的一些因素；第三、就是要注意产后的康复，产后的盆底康复和盆底的保护，这是我们要注意的；第四、就是年龄大了之后对雌激素的补充。这四点都是我们预防盆底脱垂的很好的一些要点。但如果有了轻度的子宫脱垂，建议大家要及早进行治疗，不要等到非常严重再进行治疗。在早期的时候，韧带还有筋膜或者肌肉里边的弹性纤维还没有被过度的牵拉，还是属于可恢复的阶段。如果到了重度的脱垂以后，这些韧带牵拉之后都没法回弹了，这时候就属于不可逆的阶段了。这时候我们采用一些保守性的方式就不起作用。所以大家这四点是大家要重点关注的预防的方法。
2017/07/10收听(32696)
子宫脱垂是生殖道受到外界或外力因素作用，导致解剖结构异常的疾病，可从以下几点做好预防：...
子宫脱垂是生殖道受到外界或外力因素作用，导致解剖结构异常的疾病，可从以下几点做好预防：
廖百花│广东省第二人民医院
2023/07/30播放(78372)
在产后,我们要积极的进行盆底的康复，盆底的康复有的研究表明，在产后3个月以内进行锻炼，可以恢复到跟产前基本上没有明显变化的一个水平，如果超过半年再进行康复，就康复不过来了，相对于这块肌肉或者是筋膜，或者是韧带，它们的弹性纤维被扩张之后，产后及时进行康复锻炼，康复锻炼包括缩肛的运动，还有一些主动的方式，包括用电刺激或者用磁场的刺激等，改善盆底肌肉的血流，让它进行收缩，产后的盆底康复也是非常重要的。在西方国家，把盆底的产后康复作为一个产妇产后的必备项目，产后必须要做，如果不做，等到年龄大了以后发现子宫脱垂，保险公司就不支付，原因就是你可以预防，但没有预防，所以有可能造成保险公司的拒付。产后康复在国内，目前，还没有受到大家极大的重视，在一些大城市，大家可以自愿的选择。如果有条件，大家在产后一定要做盆底的康复，第一种康复就是自己做缩肛运动，第二种到医院做器械，做这种康复运动，这是一种非常积极的避免方式。
2017/07/10收听(27856)
产后子宫脱垂，以前生育较多，年纪较大的会较常见。产后子宫脱垂，其实也不用那么担心，因为现在对这... 秦成路│深圳市罗湖区人民医院 2023/10/31播放(87008)
产后子宫脱垂，以前生育较多，年纪较大的会较常见。产后子宫脱垂，其实也不用那么担心，因为现在对这...
秦成路│深圳市罗湖区人民医院
2023/10/31播放(87008)
"预防子宫脱垂的方法，要从子宫脱垂的病因来进行逐条的预防：1、产后或分娩后，早期进行盆底功能恢复锻炼，盆底功能恢复锻炼可以采用凯格尔运动，是指让女性收缩肛门的运动，另外还可以采取盆底功能康复仪进行治疗。2、避免长期加腹压的动作及习惯，例如存在长期的便秘、慢性咳嗽等，一定要积极的进行治疗，还要避免长期频繁的进行久蹲的动作。3、女性在绝经后可以采取激素补充，补充雌激素也有助于预防子宫脱垂。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/04收听(74584)
预防子宫脱垂的方法有：1.怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重； 张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/14播放(86688)
2023/04/14播放(86688)
现在全社会都比较重视产后的康复治疗，子宫脱垂的预防需要在分娩以后做以下治疗：1、... 陈辉│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/13播放(91744)
现在全社会都比较重视产后的康复治疗，子宫脱垂的预防需要在分娩以后做以下治疗：
1、...
陈辉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/13播放(91744)
预防子宫脱垂的措施包括减少分娩的次数、减肥、减少长期慢性的咳嗽、便秘，以及减少比较重的体力劳动... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/06播放(33376)
预防子宫脱垂的措施包括减少分娩的次数、减肥、减少长期慢性的咳嗽、便秘，以及减少比较重的体力劳动...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/06播放(33376)
产后预防子宫脱垂的方法具体如下：1、产后42天常规行盆底筛查，肌力正常可自己行凯... 周朝晖│浏阳市人民医院 2023/08/24播放(62544)
产后预防子宫脱垂的方法具体如下：
1、产后42天常规行盆底筛查，肌力正常可自己行凯...
周朝晖│浏阳市人民医院
2023/08/24播放(62544)
子宫脱垂是子宫从原有的正常位置沿着阴道的方向下降，宫颈的外缘达到了坐骨棘水平，或者是超过坐骨棘... 郝明鱼│太原市妇幼保健院 2023/11/15播放(63276)
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郝明鱼│太原市妇幼保健院
2023/11/15播放(63276)
子宫脱垂即盆底器官脱垂，与生育有关，其指患者的宫颈脱出于阴道口外。该疾病有详细的评分，名为PO... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2023/09/10播放(96146)
子宫脱垂即盆底器官脱垂，与生育有关，其指患者的宫颈脱出于阴道口外。该疾病有详细的评分，名为PO...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/10播放(96146)
"所谓的子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降宫颈外口接近于阴道口，甚至子宫全部脱出于阴道口以外称为子宫脱垂。子宫脱垂的原因非常的多，多次的妊娠分娩史以及长期的慢性咳嗽，长期的便秘加腹压，频繁的举重物可以导致子宫脱垂，还有极少数的患者是由于医源性的原因导致的子宫脱垂。子宫脱垂的临床表现，一般轻度的子宫脱垂患者没有明显的不适的表现，重度的子宫脱垂患者可以表现为腰痛、腰酸、小腹下坠的感觉，有的患者表现为站立过久以后会感觉到有异物从阴道脱垂出来。还有重度的子宫脱垂，患者常常伴有排便困难、小便困难、小便解不尽，甚至大便困难，大便便秘。子宫脱垂脱出阴道口以后，有的患者经过卧床休息能够自行的回缩，有的患者经过手的还纳，也能还纳，严重的子宫脱垂患者甚至很难自行还纳进阴道口以内。子宫脱垂的患者，根据脱出的严重程度以及患者的年龄不同，采取相应的治疗方法也是不一样的，需要去妇产科专科医院，妇产科医生做相应的评估，采取最佳的治疗方法。\r"
温娜│解放军第309医院
2017/06/28收听(41326)
正常情况下子宫有韧带维持正常位置，比如宫角部有圆韧带、宫颈两旁有主韧带、子宫后方有子宫骶韧带、... 吴燕│北京大学人民医院 2023/11/20播放(56378)
正常情况下子宫有韧带维持正常位置，比如宫角部有圆韧带、宫颈两旁有主韧带、子宫后方有子宫骶韧带、...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/20播放(56378)
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