眼睛胀痛需要根据原因进行缓解，眼睛胀痛分多种原因，临床上主要包括：

1、比较常见的是用眼过度，过度用眼以后产生的疲劳会引起眼睛胀痛，视疲劳可以眼睛胀痛；

2、配戴的眼镜不准确，比如近视度数或者远视度数矫正不准确。还有散光轴位没放正确的会引起眼睛胀痛；

3、眼压高，青光眼眼睛胀痛是基本的症状。另外，疲劳、休息不好，情绪不佳时也会感觉到眼睛胀痛、头疼、不舒服等。立刻缓解首先找到原因，比如过分用眼引起，就需要注意休息，注意调整用眼习惯。

如果是青光眼眼压高引起，就需要及时到医院里把眼压控制下来。找到最根本的原因，缓解就根据原因做相应处理。