补孕酮的水果蔬菜

熊晓燕
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科

补孕酮的水果蔬菜

2023-06-29 15:25播放 :

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视频内容

目前为止没有蔬菜和水果，能够有效的补充体内孕激素水平低下的情况，能够提高体内孕酮水平。如果女性孕酮水平降低会引起一系列症状，尤其是会引起黄体功能不足，导致月经失调、月经频发。

在这个时候不能够靠食物补充孕酮，需要用药物来补充，例如黄体酮，黄体酮能够调节黄体功能不足引起的月经频发。在女性怀孕时，有时由于孕激素水平偏低，会出现先兆流产症状。

在这个时候也需要药物来补充体内孕酮，而不是依靠食物来补充。所以建议女性如果发生体内孕激素水平偏低，引起临床症状，应该及时到医院，在医生指导下用药物来补充体内孕激素。

孕酮低吃什么水果蔬菜补得快

"如果怀孕孕酮过低，吃水果方面没有太大的作用，可以多吃豆制品，可以提高体内的雌激素值，同时利于提高孕酮的值，最主要的是根据女性HCG应用药物，常见的就是黄体酮胶囊、片剂、注射液，现在还有阴道放的黄体酮，都可以提高体内的孕酮值，促进胎儿在妈妈体内稳定生长。同时，可以补充维生素E胶囊，属于生育酚，也是利于宝宝生长发育的。但是，水果一定切忌吃过于寒凉的，不要吃山楂，这些都不利于胎儿稳定，七月份是螃蟹流行的季节，也是一定要少吃的。"

语音时长01:15''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(11836)

孕妇吃什么水果补孕酮

"孕妇体内缺乏孕酮，子宫内膜的性状会发生改变，孕囊的发育受到异常影响，从而容易出现流产症状。当孕妇孕酮水平不足时，应当在医生的指导下服用孕激素制剂进行替代治疗，单纯的通过吃某种水果并不能有效的补充体内孕酮。各种新鲜的水果中，含有生物类黄酮，对于调整卵巢的内分泌功能以及平衡体内的雌、孕激素水平具有一定的食疗效果，但是并不能直接补充孕酮。榴莲、猕猴桃、百香果、牛油果、樱桃等水果中都含有丰富的生物类黄酮，孕妇可以适量进食。此外黑豆、黄豆等豆类食物以及豆浆、豆腐等豆制品中的生物类黄酮含量比较高，孕酮水平不足的孕妇可以适当进食。"

语音时长01:19''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(56678)

孕酮低吃什么水果补

"孕酮低可以吃猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等含孕酮高的水果来帮助补充孕酮。孕妇体内缺乏孕酮，子宫内膜会发生改变，影响孕囊的生长发育，从而容易导致流产，孕酮和黄体酮调节女性的内分泌，如果体内缺乏这种物质，就会引起不孕不育。许多新鲜的水果中含有丰富的孕黄酮，对调整卵巢内分泌、平衡体内孕激素有一定食疗效果，但并不能直接补充孕酮。桃子、柚子、山楂、草莓、梨含丰富的维生素C和果胶，可以帮助体内补充维生素C与维生素E。平时可以多吃些大豆、黄豆、黑豆、玉米、小米和坚果类的食物，比如黑芝麻、核桃、花生，也可以有效改善孕酮低的病情。"

语音时长01:20''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(90648)

01:28

如何补孕酮

补孕酮的方法可以通过口服黄体酮，或者地屈孕酮片，也可以通过肌肉注射黄体酮来补充孕酮。一般在妊娠...

毛滢│北京医院

2023/07/29播放(42481)

怀孕初期吃什么水果补孕酮

"如果孕妇在怀孕的初期，想吃一些水果来补充孕酮的话，可以选择多吃一些猕猴桃、樱桃、梨子，柿子，提子，草莓，柚子等新鲜的水果。但是对于孕酮明显降低的患者来说，仅仅只是服用一些水果来进行补充的话，可能起不到一些明显的治疗效果，那么在这种情况下，就需要根据孕妇进行检查的时候，孕酮的具体数值以及孕妇的具体临床表现，来选择黄体酮类药物进行治疗，但是黄体酮类药物毕竟属于孕激素的药物，如果使用不当的话，会对身体健康造成一定的影响，所以需要在专业医生的指导下来进行使用。"

语音时长01:08''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/22收听(40758)

补脾的蔬菜有哪些

"以下食物类型都具有补脾益气的功效：1、扁豆。扁豆当中含有丰富植物蛋白以及多种生物活性酶，植物蛋白可以为人体各大器官组织的正常功能运行提供充足能量来源。几丁酶、抗虫蛋白等多种生物活性酶体，则具有保护、提升脾脏功能的作用。2、胡萝卜。胡萝卜含有的胡萝卜素，不仅可以增强人体活性细胞功能，并且对于存留在消化道中的脂肪成分具有吸附性作用，从而减轻脾脏的功能负担。另外，其含有的木瓜素可以加速体内胆固醇向胆汁酸进行转化代谢，预防脾脏疾病的发生。3、山药。山药是一种具有养胃健脾、化湿消滞等功效的食材。此外，其含有的多种氨基酸以及矿物质成分，对于改善消化道功能，提升人体免疫系统能力具有积极性影响。"

语音时长01:44''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/03/12收听(90240)

01:56

养胃的水果蔬菜有哪些

养胃的蔬菜、水果较多，分别如下：

1、水果：包括苹果、香蕉、梨子、橘子、橙子、柚子...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/04/21播放(70578)

降血糖的蔬菜和水果

"没有所谓降血糖的蔬菜和水果，各种蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者适量吃蔬菜和水果，膳食纤维能够延缓糖的吸收，避免进餐以后糖吸收过快，影响餐后血糖，特别是避免血糖过度的波动，有利于血糖的控制，但是并不能直接带来降血糖。水果应该适度适量，如果含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，像芒果、荔枝、榴莲、红枣，应该在血糖控制相对满意和稳定，比如空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L左右，可以适量掌握在半个拳头大小，在两餐之间吃，不要一次吃完，不要餐前餐后马上吃，如果是含糖量适中，像苹果、梨、桃子、樱桃、柚子或者草莓，可以掌握在一个拳头的大小。另外，水果吃的量相对多的时候应该减少主食量，蔬菜和水果都应该适量。如果水果吃得过多会带来热量超标，糖的摄入过多不利于血糖的控制，蔬菜吃得过多也可以造成腹胀，甚至影响肠溶维生素的吸收。没有所谓降血糖的蔬菜和水果，但糖尿病患者可以适量多吃蔬菜，适量吃水果。"

语音时长01:57''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/22收听(60912)

通便的水果蔬菜有哪些

"大部分的蔬菜、水果是能帮助通便的，通便效果好的有以下几种：1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。，蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果，这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维素，可以促进胃肠液分泌。火龙果中类似芝麻的种子也有促进消化的功能；葡萄具有健脾益胃、滋阴生津的功效，经常吃可以帮助脾胃消化；木瓜中含有丰富的蛋白质，可以促进蛋白质的消化、改善消化不良的症状。2、通便的蔬菜有富含粗纤维的蔬菜，比如青菜、菜花、卷心菜、韭菜和菠菜，富含粗纤维的蔬菜可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘的情况，马铃薯、番薯、萝卜等也可以促进通便。"

语音时长01:17''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/02/13收听(78064)

利尿的水果和蔬菜有哪些

"利尿的水果和蔬菜有很多。主要有莲藕、薏米、木耳、西红柿、冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草、葱、洋葱以及柠檬等。如果患有肿胀，建议去正规综合性医院泌尿内科就诊，需要完善尿常规、血生化检查、甲状腺激素检查、心电图、心脏彩超检查等以及泌尿系B超等检查评估病情。需要明确肿胀的原因，是肾炎性水肿、内分泌性原因还是心功能不全以及肝脏功能差引起的水肿。如果是肾炎引起的，完善尿蛋白定量。如果尿蛋白定量偏多，建议在医师指导下行肾脏穿刺活检术，明确病理类型，以针对性治疗。建议不要相信偏方和秘方，也不要相信虚假广告，以免上当受骗。"

语音时长01:28''

徐亚光│聊城市第二人民医院

2018/04/24收听(76688)

容易下奶的蔬菜和水果

"容易下奶的蔬菜和水果有很多种，通过吃蔬菜、水果能够补充营养和能量，从而达到下奶目的。容易下奶的水果有：奇异果、木瓜、红枣，例如奇异果中富含大量的维生素C、钙，通过吃奇异果不光能达到下奶目的，还能够通过乳汁将钙质传递给宝宝，使宝宝的骨骼、牙齿发育更好。容易下奶的蔬菜有：海带、莴笋、黄豆芽、莲藕，例如海带中富含碘和铁元素，具有软坚散结的功效，将其与排骨或者是猪蹄一起炖，不光美味还能够帮助哺乳期妈妈快速下奶。以上蔬菜、水果都能够让产妇快速通乳，从而拥有更多的奶量，除了具有下奶的功效外，其还具有丰富的营养物质，有助于宝宝的健康成长。"

语音时长01:15''

石晶│黑龙江省中医院

2020/05/18收听(83046)

降血压的水果蔬菜有哪些

"能够降低血压的水果和蔬菜有很多种，其中高钾的蔬菜，如含钾大于300mg\/100g的蔬菜，就有降低血压的作用，如羽衣甘蓝、红苋菜、芥蓝还有口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等。富含高钾的水果也能够降低血压，每天如果能吃够200-350g的高钾水果，对于降低血压是有一定作用的，富含高钾的水果有菠萝蜜、香蕉、山楂、鳄梨以及鲜枣，鲜枣当中的维生素C含量也很多，它的降压作用效果也很好。像西柚这类的水果，含钾非常的丰富，它的降压效果也非常好。但是光靠食用水果和蔬菜来降低血压是不科学的，他们只起到辅助的作用，需要在医生的指导下口服降压药物，再辅以吃这些能够控制血压的水果和蔬菜，会起到很好的作用。"

语音时长01:43''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/09/23收听(53426)

抗癌的水果和蔬菜有哪些

"目前的研究显示，水果和蔬菜有降低癌症风险的潜力。还有证据表明，某些蔬菜含有有效的抗癌化合物。没有单一的食物或者食物本身的成分，可以保护免受癌症的侵害。但是研究表明摄入多种的蔬菜、水果，还有豆类以及全谷物，有助于降低许多癌症的风险。常见的抗癌的水果和蔬菜，一般有以下几种：一、苹果：苹果富含膳食纤维，还有维生素C，对结直肠癌、口咽癌、肺癌等，有一定抗癌能力；二、蓝莓：含有丰富的维生素C维生素K，还有膳食纤维，是所有水果中抗氧化能力最强的一种；三、西蓝花：是十字花科蔬菜，西蓝花是很有名十字花科的蔬菜，含有丰富的元素C和锰，十字花科蔬菜还包括胡萝卜、樱桃、蔓越莓。还有一些深绿色的叶类的蔬菜，包括菠菜、生菜、甘蓝、亚麻籽等。亚麻籽近年来很多研究就集中在能够预防乳腺癌上，目前也有一些研究，在前列腺癌和结直肠癌中也有作用。当然，还有其他许多的不同种类的蔬菜和水果，那么临床上建议在生活中要均衡地饮食，每日的饮食应该包括有谷类、蔬菜、水果类、肉、蛋、奶类，还有坚果类。这样均衡的饮食，可以避免或者预防癌症的发生。"

语音时长02:01''

江茜│合肥市滨湖医院

2023/03/22收听(21529)

02:18

水果能不能代替蔬菜

水果肯定不能代替蔬菜。蔬菜种类要多于水果，如果用水果代替蔬菜，从饮食多样化方面，做起来就很难。...

王朝霞│洛阳市中心医院

2023/06/28播放(93652)

01:54

水果能不能代替蔬菜

水果不能代替蔬菜，虽然水果含有

廖江涛│湖南省人民医院

2023/08/26播放(50662)

02:00

降血压的水果、蔬菜

部分食物中含的营养成分具有一定的降压作用，常见的食物包括莴笋、茄子、芹菜、韭菜、荷叶，以及部分...

任延平│西安交通大学第一附属医院

2023/12/19播放(39173)

孕酮低吃什么蔬菜

"孕酮偏低，可以多吃一些豆类食物，尤其是黄豆、黑豆等。因为含有大豆异黄酮，可以转化成孕酮。可以多吃新鲜的菠菜、芹菜、金针菇等蔬菜。如果孕酮低的比较严重，有可能是黄体功能不足，单纯吃蔬菜或者水果，效果不明显，需要在医生的指导下用一些孕激素的药物。比如早孕期间孕酮低，可能会造成流产，或先到流产等，需要在医生的指导下，选择孕激素的药物进行保胎治疗。如果孕激素低，造成的月经不调，可以采取雌孕激素序贯疗法进行调理月经。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/07/03收听(39216)

孕酮吃什么补

"孕妇如果出现孕酮低的现象，可以食用以几种下食物来帮助：1、豆类食物，女性在怀孕过程中多吃豆类食物，可以帮助缓解孕酮低的问题，因为大豆中含有丰富的异黄酮、维生素，除此之外，大豆中还有丰富的植物蛋白质，能有效减轻孕妇的疲劳，大豆中丰富的微量元素，对胎儿的健康发育也有很大帮助；2、含有丰富膳食纤维和果胶的水果，能够帮助提高孕酮，例如猕猴桃、柚子等；3、如果通过一段时间的食物治疗，孕酮水平还是没有提高，建议在医生的指导下使用药物补充孕酮，也可以通过打保胎针的方式，正常情况下，在怀孕3个月后就不需要再补充孕酮。"

语音时长01:15''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(25000)

01:33

孕酮低怎么补

孕酮低可以吃医生给的黄体酮，部分地方可能根据病人需要，如有个别病人在个别时期时，可能要打黄体酮...

付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/24播放(28378)

补孕酮的食物有哪些

"很多孕妇在孕早期会面临不同程度的孕酮低的问题，严重孕酮低可能会造成先兆流产的问题，在饮食方面可以多吃一些黑豆类的食品也有利于补充黄体酮，水果方面可以吃一些草莓、猕猴桃、柚子等，也有利于孕酮的补充。如果孕酮偏低的比较严重也可以通过服用药物的方式进行改善，从而保证胎儿正常的发育，避免出现流产的问题，否则对于身体的伤害也是比较大的。选择食疗补充孕酮也不是最佳的方式，不仅效果比较慢，而且也不一定能够达到及时补充的目的，因此一定要及时根据医生的建议进行治疗。"

语音时长01:11''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/03/29收听(19580)

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