白内障最常见的是老年性白内障，生活中保持情绪稳定，保持良好的心态。饮食方面食用富含维生素C、维生素E的水果及蔬菜。另外紫外线对白内障也有影响，平时户外可以佩戴防紫外线的眼镜，防止紫外线对眼睛的辐射。戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果。