什么是过敏性鼻炎的自我疗法

2023-11-30 00:09播放 :

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过敏性鼻炎的发作是患者在接触到过敏物质后引发鼻黏膜过敏症状。生活中应注意尽量避免接触过敏源,室外佩戴口罩减少空气中粉尘的过敏,通过锻炼身体,增强体质,提高自身的免疫力及机体的抵抗力,多进行一些户外运动,增强对过敏物质的适应能力,达到治疗目地。        

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什么是过敏性鼻炎的自我疗法?

过敏性鼻炎既然是我们的鼻腔吸入了外界过敏性物质,引起了鼻腔过敏反应而引起的。首先,我们尽量要避开过敏性的物质,如果能够不接触这些过敏性物质,就有可能不发生过敏性鼻炎。常见的过敏性物质分成两类,一种是有季节性的,比如说春天的花粉,春天里面杨树,白杨树、柏树这些的花粉。秋天的蒿草、豚草的花粉,这种是有季节性的。季节性的过敏性鼻炎你在过敏性鼻炎的发作季节,尽量减少外出,尽量用空气加湿器,如果这样还没法避免的话,你可以戴上隔离花粉的口罩。实在没有办法,避不开的话,还可以多做旅行,比如说你在北京,在过敏季节,离开北京到南方去。在南方,你的过敏季节你到北方来,避开这个季节可能就能避开过敏性物质的吸入。过敏性鼻炎的另外一个重要过敏源,是常年性存在的过敏源,这种东西多存在家里面,比如说各种各样的虫螨,它存在你的床上、沙发上、地毯上。比如说家里面、厨房里面,这些地方可能有霉菌的生长,霉菌孢子。这些东西你就应该尽量避免。还有一些过敏性物质,比如说猫、狗身上的毛发,尿液的干燥物质。这种情况下,第一,避免猫、狗的饲养,如果家里面你是对虫螨过敏的话,你尽量避免虫螨的物质。比如说勤晒床单,勤洗床单,经常换洗。外面有的时候有杀虫螨的喷剂,可以经常用一用。但总的来说很难做到,比如说虫螨这一类的物质,随着你起床抖动被子,它随着风飘散,里面床上到处散播,在家里各个角落,包括书本上这些地方到处散播。所以如果能彻底做好通风,做好清洁卫生工作,能减少家里虫螨的浓度,你就可能减轻。大多数情况下不能完全避免,但是能减轻过敏性鼻炎的过敏源存在。

语音时长02:31''

吴园丁北京大学第一医院

2017/07/10收听(95104)

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