若运动后出现胸口闷，可以根据既往有无疾病分成以下两种状态来分别对待：

1、无疾病：若既往没有任何心脏相关的疾病，在运动后出现胸口闷时，选择的缓解方式首先是停止这种运动后充分休息，观察血压、脉搏等相关情况。如果血压、脉搏能很快地明显趋于正常，胸口闷能够缓解，这次的处理就到此为止。如果运动后充分休息，胸口闷的症状依然不能得到很好地缓解，这时就需要在医院或者就近的医疗机构做心电图，观察胸口闷后心电图变化，分析胸口闷是不是隐含着冠状动脉、心肌缺血的相关表现。虽然既往没有相关心脏的病史，但在运动后被诱发，如果这种状态下做心电图未提示相关疾病状态，后续需要做的事情就是在以后的运动锻炼中调整运动的幅度和强度，以不引起胸闷为原则。这是在既往没有心脏疾病病史的情况下，可以对运动后的胸口闷进行上述流程的自我鉴别诊断和处理；

2、有疾病：如果既往有严重的或者基础的冠状动脉和呼吸系统相关的疾病，在运动后出现这些症状需要给予药物的对症治疗和调整运动幅度，考虑有无运动诱发了冠状动脉的缺血加重或者呼吸功能的问题。在短暂地休息和观察之后，若症状未见缓解需要及时就医。