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    高血压如何锻炼身体
    2023-05-21 12:29:19播放99626
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    高血压如何锻炼身体
    01:36
    视频内容

    高血压的锻炼,因年龄、心境、季节等因素不同,选择的锻炼方式不同,由于这些剧烈运动可能造成内在激素分泌。可选择快走、太极拳这些非剧烈运动。勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。另要注意周围环境气候:夏天避免中午艳阳高照的时间,冬天要注意保暖,防中风。      

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