首都医科大学附属北京友谊医院
耳鼻咽喉头颈外科
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耳鸣患者可通过掩蔽治疗来缓解耳鸣的症状，使用收音机、耳机在没有频道的白噪声下，每天2-3次，每次5-10分钟来掩盖耳鸣。此外也可通过按摩翳风穴，进行穴位按摩进行缓解。建议进行耳部检查后，在医生指导下进行治疗。患者生活中需注意休息，保持良好的心情，避免过度劳累。
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耳鸣可以有一些小窍门，就是做一些掩蔽治疗，收音机或者耳机不要放音乐，或者是讲话的情况下，放白噪声来掩蔽耳朵，1天可以做2次，或者3次，有空可以做3次，一次做5-10分钟来掩蔽治疗。有的病人掩蔽以后，是有一定的效果的。还有就是可以做一些按摩，按摩翳风穴，这个穴位的按摩治疗也可以1天3次，一次按摩5-10分钟。这种情况还是建议到医院在医生的指导下做治疗，最好先测一下耳鸣的匹配，就是看耳鸣是在哪个频率有耳鸣，掩蔽需要有多大的分贝来掩蔽。建议来医院检查，在医生的指导下再做这样的治疗。
王林娥│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10收听(91048)
"祖国医学当中对于耳鸣的治疗，有许多有效的方法：一、以两手按耳轮，一上一下摩擦，每次做15分钟左右；二、挺坐，伸一腿，屈一腿，伸平两臂，直竖两掌，向前做推门状，扭头向左、右各7次；三、鼓膜按摩法，以手指食指或者中指至外耳道口，轻轻按捺，两侧各按捺15-30次，每日3次，具有引动气血流通的作用。"
张磊│济南市中西医结合医院
2018/01/22收听(82996)
治疗打呼噜的小窍门包括：（1）床垫不宜过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠时舌、... 朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/17播放(80746)
治疗打呼噜的小窍门包括：
（1）床垫不宜过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠时舌、...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/17播放(80746)
临床中将打呼噜叫做鼾症，鼾症可以分为儿童鼾症和成人鼾症，针对不同人群，打呼噜的治疗方式不同，通... 汪雷│武汉大学人民医院 2023/03/17播放(50232)
临床中将打呼噜叫做鼾症，鼾症可以分为儿童鼾症和成人鼾症，针对不同人群，打呼噜的治疗方式不同，通...
汪雷│武汉大学人民医院
2023/03/17播放(50232)
预防鼾症小窍门，就是不要睡太软的床垫，枕头不要垫得太高，一定要注意侧位睡眠。有一些病人身后背一个小球，就是防止仰卧睡眠，当他仰卧的时候，球顶着他，就不会再仰着了，自然就变成侧卧睡眠了。仰着睡的时候，舌根后坠就会把气道堵死，当侧卧睡眠的时候，就不容易引起舌根后坠，气道塌陷的出现，通过调节睡姿，减轻症状的发生。当然还有一些生活习惯的改变，睡前不要饮酒、不要吃镇静药，这些注意事项也要注意。
2017/07/10收听(62080)
"想要雀斑快速修复，可以使用外用遮光剂，如5%二氧化钛霜，5%-10%氧化锌、5%喹宁霜或者10%水杨酸苯甲酯软膏，外用遮光剂对于雀斑既有预防，也有治疗作用。此外，还可以选用果酸化学剥脱术，该方法有一定的刺激性，但是可以有效地防止色素沉着。同时，可以使用皮肤褪色剂：氢醌，常用的有复方氢醌霜，每晚使用一次，按照临床经验表明，此药对雀斑有较好的疗效。若想要达到根除的目的，还需中西医结合治疗，可以联合使用氨甲环酸和维生素C，加上中药面膜和针灸等，可以从根源上祛除雀斑。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(18056)
可以治疗打呼噜的小窍门非常多：第一、可以在晚上睡觉前用适量的花椒冲水喝，坚持一段时间后打呼噜的症状就会明显减轻。第二、患者晚上可以将漱口液漱口也可以使鼾声减弱停止，因为漱口液中有一种树脂油可以起到止鼾的作用。第三、戒烟、戒酒，因为吸烟能够引起呼吸道症状的加重，饮酒会加重打鼾，尤其是晚上睡觉前饮酒更为严重。第四、患者在平时要加强锻炼并且要保持良好的生活习惯，打呼噜的病人大部分血液粘稠度较高、心脏负担重，容易诱发心脑血管疾病。
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/28收听(18142)
实际上每个人都有治疗失眠的小窍门，这些我们叫睡眠的自我治疗，也叫睡眠的自我保健。包括按摩穴位、泡脚、洗澡，或食疗喝牛奶、吃香蕉，甚至有些人用核桃中间分离木进行煮水喝、小米粥等。小窍门什么意思？它对我有效，对你不一定有效，它不是人人都有效的东西，没有共性。
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10收听(13472)
目前治疗失眠的小窍门很多，包括：1.食醋解除失眠症：长途旅行后、劳累过度，夜难安... 徐欣│中国中医科学院广安门医院 2023/07/14播放(87004)
目前治疗失眠的小窍门很多，包括：
1.食醋解除失眠症：长途旅行后、劳累过度，夜难安...
2023/07/14播放(87004)
局部发凉这种异常的感觉，多数是因为局部血液循环障碍导致的。例如筋膜炎后期、慢性肌肉劳损等，导致局部组织改变，血液循环受阻，出现局部发凉、酸胀、疼痛等症状。可以缓解症状的方法比较多，最常用的方法就是热敷。平时休息时可以使用热毛巾、热水袋、远红外线灯或者频谱仪等方法进行局部热疗，加速血液循环，促进组织血管扩张。但是每次应用时间不要超过20分钟，每天可以使用2-3次，防止局部烫伤等其他不良反应，不需要应用太频繁。平时工作、学习不方便热敷时，可以将热贴贴到衣服上，不要直接接触皮肤，进行局部的保暖治疗，也能很好的缓解发凉症状。有少数颈椎病、颈椎间盘突出等患者，有相关疾病的病人也会出现后背的异常感觉，这时需要及时确诊以免延误病情。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/09收听(60374)
治疗激素依赖性皮炎的小窍门，就是使用纯净水和橄榄油，这两种材料做好保湿工作。如果患有激素依赖性... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/06/05播放(29144)
治疗激素依赖性皮炎的小窍门，就是使用纯净水和橄榄油，这两种材料做好保湿工作。如果患有激素依赖性...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05播放(29144)
"小孩打呼噜的原因有过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大，慢性鼻炎引起的腺样体肥大和扁桃体肥大。如果是单纯过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大，可以用鼻喷激素加口服孟鲁司特钠，连续用药2周观察。如果单纯是过敏性鼻炎发作，用药2周以后过敏性鼻炎的症状会控制，鼻甲会肥大会缓解，打鼾的症状会消失。如果是由于感冒或发烧引起的单纯腺样体肥大，也可以用鼻喷激素和孟鲁司特钠口服，联合应用，2周以后也可以缓解症状。如果是由于慢性鼻炎以及慢性咽炎引起的腺样体反复肥大、扁桃体的反复肥大，引起慢性的扁桃体肥大和腺样体肥大，这时候扁桃体和腺样体不容易消除，所以需要通过手术的办法才能解决小儿睡觉打鼾。"
王琳│河南省人民医院
2020/03/31收听(41088)
"落枕其实就是颈部肌肉的扭伤，再加上颈椎小关节的紊乱，治疗落枕有什么小窍门，最主要的也是最有效的方法就是推拿、按摩，所谓中医上的按摩理筋，要找正规的推拿按摩的地方，如果按摩不好，有时反而会加重。如果是专业的按摩，比较轻的落枕按摩1-2次，有可能1次立即可以见效，因为很多时候是因为颈椎的小关节紊乱，通过专业的手法按摩，可以把紊乱的小关节复位，立马就见效。但是应该注意一点，如果经常发生落枕，说明颈椎肌肉有一定的劳损，颈部颈椎的关节出现了松动，这时一定要注意避免伏案工作，多锻炼颈部的肌肉，一定要注意这些事情。"
郭岳│聊城市人民医院
2019/05/03收听(27130)
简单的方法是通过贴双眼皮贴，最简单的方法是通过特殊的化妆手段，使其在视觉上将双眼皮画为双眼皮。... 丁金萍│北京医院 2023/10/16播放(42271)
简单的方法是通过贴双眼皮贴，最简单的方法是通过特殊的化妆手段，使其在视觉上将双眼皮画为双眼皮。...
丁金萍│北京医院
2023/10/16播放(42271)
如果乙状窦、横窦有憩室缺损，这样通常采取手术治疗，就是手术中把这个缺损和憩室暴露，暴露以后，用筋膜把它还纳回去，用筋膜覆盖，表面用骨粉再压迫，最后还要用耳脑胶来固定就可以了。如果是突发的神经性耳鸣低频的耳鸣，还有高频的突发耳鸣，跟治疗突发性耳聋的原则是一样的，改善内耳的微循环、营养神经，这样就可以治疗了。如果是长期的追踪耳鸣，而且是单侧的耳明，建议做内听道核磁的检查，如果发现内听道有肿瘤，建他做听神经瘤的手术。
2017/07/10收听(82246)
"耳鸣的治疗总体来说是越早治疗越好。治疗的办法：1、病因治疗，也就是如果是耳鸣能发现明确的病因的话，那针对病因治疗往往是治疗效果最好的；2、耳鸣的药物治疗，包括血管扩张剂、钙离子拮抗剂，还有减轻耳鸣影响的药物和神经营养药物等，另外就是对于耳鸣的病人进行心理咨询和调试，使病人能适应和最终与耳鸣共处而不影响工作和生活。3、应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器对耳鸣进行掩蔽治疗。4、耳鸣病人的心理认知疗法，使最终能适应和接受耳鸣，使耳鸣不至于对工作和生活影响很大，称为耳鸣的习服疗法。"
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2017/09/06收听(45456)
耳鸣的治疗当然要根据耳鸣所产生的原因决定，大多数可能还是一过性的耳鸣。有一些是因为熬夜导致的，或者是因为睡眠不好、失眠、脑疲劳、精神的紧张以及噪声的刺激，这些都有可能会导致耳鸣，一般通过休息放松的调整都有可能会自愈。对于不能恢复的耳鸣，要进行听力的检查，来判断一下有没有听力下降，但如果有听力下降，要考虑和听力下降一起治疗。如果是单纯的耳鸣，可以考虑口服改善内耳循环的药物，比如说金纳多片或长春胺缓释胶囊等，但也可以静脉使用药物，或者是鼓室内注射进行治疗。
王俊│安徽省立医院
2020/06/18收听(47244)
"在临床中耳鸣的患者有很多，但在治疗上确实有很大的困难。临床治疗上可以分为以下几点：第一、药物治疗，常用的药物包括复方丹参片、氯吡格雷、弥可保、谷维素等；第二、掩蔽疗法，原理就是利用外界的声音遮掩住掩盖住耳鸣的声音，患者可以购买耳鸣治疗仪，或者是经常听一听轻音乐；第三、中医治疗，可以到中医院行针灸治疗配合理疗；第四、患者的心态问题，一定要保持良好的、积极向上的心态，避免产生焦虑的负面情绪，多锻炼身体，早点休息。"
刘滢│北部战区总医院
2019/03/04收听(80088)
"对于突然发生的耳鸣，考虑神经血管因素引起的神经性耳鸣。这种情况下，早期可以适量应用糖皮质激素类的药物，比如口服泼尼松片或者地塞米松片。另外，也可以辅助高压氧治疗，同时应用营养神经、改善血循环的药物。如果耳鸣症状比较轻者可以口服用药，如甲钴胺胶囊、长春胺缓释胶囊或者丹参、西比灵等。如果耳鸣症状相对比较严重的情况下，最好还是采取静脉输液治疗，输液药物吸收作用快，治疗相对来说比较好。另外，应该保持良好的心态，可以做局部鼓膜的按摩，也可以辅助中医学的穴位针灸疗法，也可以采取适当转移注意力的方式减轻症状。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/10/19收听(85540)
"患者出现老是耳鸣的症状，不能盲目自行用药，及时到医院就诊检查，通过专科检查，综合分析耳鸣症状产生的具体病因，采取针对性治疗、改善措施，可以进行清理耳道、抗炎治疗、营养神经治疗，具体如下：1、清理耳道：部分患者可能是因为耳道内耵聍团块堵塞因素，引起了耳鸣症状，可以通过清理耳道，来改善耳鸣症状。2、抗炎治疗：部分患者存在中耳急慢性炎症性因素，或者分泌性中耳炎情况，需要通过积极抗炎、抗感染、抗过敏药物治疗、改善。3、营养神经治疗：患者出现神经性耳鸣症状，常常可以使用一些能够帮助改善内耳微循环、营养神经类药物治疗，比如银杏叶片、甲钴胺片、弥可保等等。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/06/03收听(60502)
广州南方医院 李琦
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北京安贞医院 袁先道
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浙江省中医院 唐旭霞
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安徽省针灸医院 梁发俊
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