亚健康的症状包括：

1.身体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

2.情绪亚健康（心理亚健康）：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主；

3.人际关系亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。