首都医科大学宣武医院
神经内科
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青少年情绪易冲动,主要原因有两个,一是对于周围的人或者事比较敏感,易触景生情;二是情绪表现的外显性,喜怒哀乐都写在脸上,同时还可能摔东西或打人。克服情绪冲动的方法包括:
1.要培养积极乐观的生活态度;
2.要适当地发泄积存在心中的不良情绪;
3.要保持适当的紧张和热情;
4.要善于理智控制自己。
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正常人表达情绪时有很多方式,成熟人的方式,就是说他既可以用言语表达自己的不满,对引起不满的人可以表达,也可以采取一些无害的方式,比如说跺脚、砸枕头,或者到公园去跑步。采取这些无害的方式别人不会觉得奇怪,看一个人在公园大声嚷,对着天空“啊”这么嚷,你最多想他可能是有点情绪,嚷一会就走了,不会觉得他有什么问题。但是如果一个人每天都在公园嚷,大家觉得他可能有些问题。青少年,毕竟他的心智能力,控制情绪的能力,调节情绪的能力比较弱,所以在某些方面忍,比如在同学、老师面前忍,回到父母,回到比较亲近的角度,亲近的人面前,可能就控制不住情绪,会嚷,会砸东西,可以姑且叫他情绪障碍,也是具体问题具体分析。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(62714)
紧张情绪有可能是自己疲劳过度、思虑过重,也可能是外界某种刺激给自己造成过度紧张。这样的人往往抵... 黄世昌│北京大学第一医院 2019/10/09播放(88886)
紧张情绪有可能是自己疲劳过度、思虑过重,也可能是外界某种刺激给自己造成过度紧张。这样的人往往抵...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09播放(88886)
"如果想克服紧张的情绪,应该使用以下方法:1、需要积极的自我调整,当自己特别紧张的时候,一定要及时转移注意力,比如做自己喜欢的事情,可以出去逛街、看风景、呼吸外面的新鲜空气,或和自己的好朋友骑自行车、看电影、看图书等,这些方法都能让自己安静下来,同时摆脱紧张对自己的影响。2、如果紧张特别严重,无法自控,也没有办法转移注意力,就要及时治疗,尤其是服药治疗,可以控制紧张的药物有很多,比如苯二氮卓类的药物,常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑等,也可以服用苯二氮卓类的其它药物,比如氯硝西泮、艾司唑仑等。也可以服用非苯二氮卓类的药物,比如坦度螺酮、丁螺环酮等,这些药物都有很好的缓解紧张情绪的作用,但是一定听医嘱安排服药。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06收听(26592)
什么是焦虑?焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪,焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪,在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以...
罗彬彬│有来心理诊室
2023/01/04阅读(2448)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,抑郁症的治疗主要是综合治疗,包括药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗。抑郁症患者的情绪的提高,肯定是这几方面共同治疗的结果。当然克服抑郁情绪,也就是说在常规治疗的基础上,提倡患者有主观能动性来帮助自己做自我疗愈,克服抑郁情绪。提高情绪常见的药物治疗是新型抗抑郁药,比如SSRIs类药物等要足量、足疗程的治疗,常常有五朵金花,还有其他的新型药物也比较常用。认知行为疗法、支持疗法、家庭治疗等心理治疗都对改善抑郁症状有效,还有其他辅助的疗法。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/23收听(17090)
神经冲动的传导具有方向性,从效应器到传导纤维再到接收器,每一种感觉的传导不同,感觉是从身体的效... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/06/19播放(96008)
神经冲动的传导具有方向性,从效应器到传导纤维再到接收器,每一种感觉的传导不同,感觉是从身体的效...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/19播放(96008)
神经冲动传导的过程主要是神经冲动在神经纤维上的传导。神经细胞外在没受到刺激时,钠浓度比细胞内要... 母艳蕾│北京医院 2023/11/03播放(32686)
神经冲动传导的过程主要是神经冲动在神经纤维上的传导。神经细胞外在没受到刺激时,钠浓度比细胞内要...
母艳蕾│北京医院
2023/11/03播放(32686)
"神经冲动的传导过程,主要是沿着神经纤维传导的兴奋或动作电位。神经纤维在静息状态时,膜外为正,膜内为负,膜位迅速回降并逐渐恢复至静息水平,称为复极化。去极化和复极化发生的电位变化是心脏电活动的基础,所以平时一定要注意保护好心脏,养成良好的生活方式。做到低钠低脂饮食,以防加重心脏的循环负荷的负担。同时也要多休息,多吃新鲜的蔬菜及水果,多吃含钾离子过多的食物,有利于正常的神经冲动的传导,保证心脏健康。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05收听(20572)
枸杞具有补肾壮阳的药理作用,所以吃枸杞具有大补的作用。在生活中吃了枸杞以后,往往有性功能增加,... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/03/13播放(49564)
枸杞具有补肾壮阳的药理作用,所以吃枸杞具有大补的作用。在生活中吃了枸杞以后,往往有性功能增加,...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/13播放(49564)
克服恐惧主要有以下几种方法:1、恐惧往往因为自己过于清闲,大脑中想象出来的。如果... 陈琴│宜昌市第二人民医院 2019/01/24播放(55908)
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1、恐惧往往因为自己过于清闲,大脑中想象出来的。如果...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2019/01/24播放(55908)
恐惧是人类生而有之的一种心理现象,包括很多高等动物都会有恐惧的发生,很多时候并不一定要去克服它... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/29播放(63106)
恐惧是人类生而有之的一种心理现象,包括很多高等动物都会有恐惧的发生,很多时候并不一定要去克服它...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29播放(63106)
"有效的克服强迫症主要有以下几个方法:服药治疗的方法、心理治疗的方法以及自我调整的方法,具体如下:1、药物治疗的方面,目前治疗强迫症一线推荐的药物是舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明,也可以使用老的药物,比如氯米帕明。同时也有可以增加治疗效果的抗强迫药物,常用的有非典型抗精神病药物,比如奥氮平等,这些药物治疗的效果非常好。2、心理治疗主要是建议认知行为治疗,目前一线推荐的治疗强迫症的方法就是认知行为疗法,也可以考虑人本主义疗法、森田疗法、行为主义疗法等等。比如森田疗法对于克服强迫症有非常好的效果,尤其是要学会关注当下,为所当为。与其反复担心,不如放下担心忧虑,学会做好自己应该做的事情,甚至带着症状去生活。3、自我调整的方法最重要的就是规律的生活,比如每天适当运动,每周保持两次以上的有氧运动,也可以适当散步、跑步、游泳。同时每天也应该多与人交往,或者唱歌、看电影。以上的方法都可以,一定要选择合适自己的去做。"
2020/02/01收听(93500)
克服暴食症的常见方法如下:1、治疗共患疾病:系统评估除暴食症以外有无其他疾病,暴... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/21播放(49659)
克服暴食症的常见方法如下:
1、治疗共患疾病:系统评估除暴食症以外有无其他疾病,暴...
2023/03/21播放(49659)
3D眩晕症是患者在使用3D效果的电影、游戏或手机时,出现眩晕的感觉,晕动由前庭功能导致的平衡障... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2021/07/16播放(94610)
3D眩晕症是患者在使用3D效果的电影、游戏或手机时,出现眩晕的感觉,晕动由前庭功能导致的平衡障...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/16播放(94610)
"社交恐惧症困扰很多人,怎么样去治疗,对于一些轻度的社交恐惧症可能会建议选择认知行为治疗,行为治疗是治疗恐惧症的首选方法。首先,是制定恐惧等级表,如在按照紧张的程度,分为从低到高制定一个表格,在现实生活中去不停地脱敏。同时,在脱敏的使用过程中,要学会放松训练疗法。对于生活影响比较大的,可能需要借助一些药物,如帕罗西汀,很有效。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2017/12/14收听(87382)
"社交恐惧其实它的核心症状就是显著持续的害怕,在公众面前可能出现羞辱和尴尬的社交行为,担心别人会嘲笑,负性评价自己的社交行为,并在相应的社交场合持续的紧张或恐惧,在别人有意无意的注视下,患者会更加的紧张不安,不敢抬头,不敢与人对视。社交焦虑障碍或者是说社交恐惧症,它的治疗主要是认知行为治疗,我们会发现许多患者在疾病过程中,都能够学会如何回避令他们产生恐惧的事物,而不影响自己的日常生活、社会功能。行为疗法是治疗社交恐惧症的首选的方法,对恐惧环境的系统脱敏疗法和暴露疗法,对于社交恐惧症都是有比较好的效果。除了认知行为治疗之外,药物治疗也是良好的一个手段。当社交的困惑严重影响到日常生活的时候,我们可以借助药物去改善对生活的影响。抗抑郁药物是治疗社交焦虑障碍的一线药物,包括SSRI类的药物,也就是帕罗西汀、舍曲林等等,包括SNRI类的药物也有效。还有就是有明确的控制恐惧作用的,快速起效的苯二氮卓类的药物,包括还有β受体阻滞剂,比如在公众场合演讲讲话的恐惧,通常是普萘洛尔、美托洛尔这一类的药物,在一个小时前服用就好。当然,在临床上,其实更多的可能是同时使用药物联合心理治疗,这种状态效果是最好的。"
2018/02/07收听(46606)
"恐惧是一种负性的情绪体验,克服恐惧情绪的方法非常的多,在临床上,医生会根据恐惧的严重程度,给予不同的处理方案。对轻度或中度恐惧的患者,心理治疗是使用最多的方法,认知行为治疗能够让患者这种病态的情绪体验得到改善。如果经过心理治疗,患者的病态恐惧情绪没有得到改善,必要的时候可以借助药物,如舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可以控制患者的这种恐惧情绪。针对每个患者,究竟使用哪种方法进行干预,需要临床医生根据患者的性别、年龄、伴随疾病、既往用药情况等综合考虑确定。"
2019/03/02收听(39340)
选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,患者往往缺乏自信,从而影响他的选择及判断。比如在购物时,当... 喻小念│航空总医院 2018/01/08播放(96576)
选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,患者往往缺乏自信,从而影响他的选择及判断。比如在购物时,当...
喻小念│航空总医院
2018/01/08播放(96576)
克服社交恐惧症的方法在于逐渐使患者认识、了解其回避的环境,包括电影院、公交车等,使患者认识到在... 鲁建瑞│国药北方医院 2018/09/29播放(56356)
克服社交恐惧症的方法在于逐渐使患者认识、了解其回避的环境,包括电影院、公交车等,使患者认识到在...
鲁建瑞│国药北方医院
2018/09/29播放(56356)
"如果想有效的克服心里烦躁的问题,可以进行心理治疗,也可以进行自我调整。心理治疗方面推荐认知行为疗法、精神分析疗法,以及人本主义疗法、家庭疗法等,如果想分析心里烦躁的原因,可以使用精神分析疗法,比如内心深处压抑了很多矛盾、冲突,潜意识里有一些欲望没有办法表达,也没有办法满足。如果想要学会理解自己,了解自己的需要,可以选择人本主义疗法,多给自己鼓励和支持,多一些接纳,也应该理解自己的需要,鼓励自己努力的奋斗,最终达到自我实现。对于自我调整的方法,可以做自己感兴趣的事情,比如读世界名著、和好朋友聊天、逛街、看搞笑的视频等,这些活动可以有效的转移注意力,克服烦躁的问题,也可以规律的生活、适当的运动,比如打球、游泳等,以上的方法一定要选择适合自己的努力去做。"
2020/03/04收听(97150)
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