青少年情绪易冲动，主要原因有两个，一是对于周围的人或者事比较敏感，易触景生情；二是情绪表现的外显性，喜怒哀乐都写在脸上，同时还可能摔东西或打人。克服情绪冲动的方法包括：

1.要培养积极乐观的生活态度；

2.要适当地发泄积存在心中的不良情绪；

3.要保持适当的紧张和热情；

4.要善于理智控制自己。