若要明确自身的近视度数,比较合理的方法是到眼镜店、视光中心、医院做验光检查,明确近视、散光度数。科学验光包括多种方法,其中不可取的方法是直接通过电脑验光判断度数,电脑验光是仪器验光,中间含有多种混杂因素,功能变化较大的患者,同一天测电脑验光,可能差别达到几百度,因此电脑验光配眼镜不可取。
患者可以通过完整验光流程,如儿童推荐睫状肌麻痹、扩瞳、检影验光,配合主觉验光,确定近视度数。成年人如果已是近视眼,度数变化不大,无需扩瞳。同时需要根据视光师推荐,选择适合的方法,只有验光后得到的近视眼度数,才可能是真正的近视眼度数,才是配眼镜的依据。