首都医科大学北京妇产医院
妇科
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有一些女性朋友经常会问在日常生活中，特别在饮食方面应该注意什么，比如说能吃点什么会少得一些疾病，实际上我觉得我们正常饮食就可以了，因为女性无论是阴道炎、盆腔炎，都跟饮食没有特别大的关系。正常的蛋白质含量。按照营养学家的要求足够了。多吃蔬菜水果就可以了。也有人说得阴道炎吃辣的东西会加重阴道炎，当然没有什么太多的科学根据，也有人说我一吃辣的阴道炎容易犯，你就可以少吃或者不吃，但是实际上从医学上没有这方面理论支持。另外还有人跟我说补充雌激素，我岁数到了到了更年期了，我是不是天天吃黄豆，喝豆浆就可以补充雌激素。实际上食物里的植物雌激素是微乎其微的、非常少，无论是豆浆还是黄豆，无论是男性还是女性都可以口服，如果有比较量大的雌激素，男性吃了会怎么样？所以我记得有一个老师说得特别好，你可能吃了一屋子的黄豆，才能比上一个药片提炼出来的雌激素的药片的含量。所以大家对于喝豆浆、吃黄豆的情况，怕引起雌激素过多没有必要，但是想用它补充雌激素，也不太可能的。
张淞文│首都医科大学北京妇产医院
2017/07/10收听(78882)
"女性的阴道有自净的作用，所谓的自净的作用，它有一个酸性的环境。酸性的环境是怎么形成的，它阴道里有60%-80%是阴道乳酸杆菌，阴道乳酸杆菌使阴道的环境变成酸性，酸性抵抗外界细菌的侵入。正常情况下，细菌进入以后就被抵抗出去了，所以有一个自净的作用。所以我们就不主张日常情况下做阴道的盥洗。因为看到一些女性来看病的时候，说我很干净，我很卫生，每天冲洗阴道，其实这是一个错误的概念，阴道有自净作用，这个酸性环境不应该冲洗，冲洗坏以后，变成碱性中性以后，反而容易有细菌的进入，容易得阴道，这是一个阴道的问题。平常穿一些纯棉的内裤，裤子穿宽松肥大容易透气的，这样有一些阴道分泌物可以流出来，这样不至于刺激外阴，引起外阴炎。另外一个我经常跟病人说日常的护理用清水清洗外阴就可以了。最常用的方法就是去超市买一个小铁盆，有的人比较干净，说我想把这个内裤消毒一下，就是用水煮沸一下，100度就可以消毒了，有的人可能用化学物质，84消毒液，其实反而不好，这些化学物质去清洗内裤，洗不干净的话，长时间会刺激外阴，引起外阴炎，其实反而不好的。所以我觉得每天清洗外阴清水就够了，但是如果得了阴道炎，比如说霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性的阴道炎，可能医生会让你短期做一个冲洗，因为白带特别多，以后就不用再冲洗了，有的时候做完阴道炎之后，可以让病人用一些阴道乳酸杆菌，恢复一下阴道的环境。"
2018/01/16收听(65542)
阴道炎的预防是比较难的过程，其无关紧要。网络宣传洗洗更健康，但女性生殖道是一个生态环境，用药物... 欧阳振波│广东省第二人民医院 2023/03/23播放(78166)
阴道炎的预防是比较难的过程，其无关紧要。网络宣传洗洗更健康，但女性生殖道是一个生态环境，用药物...
欧阳振波│广东省第二人民医院
2023/03/23播放(78166)
"阴道炎的预防有以下几点：1、注意个人卫生，女性尽量穿棉质透气的内裤，且每天用流动的清水清洗外阴，将换洗下来的内裤洗干净，每天更换内裤。2、尽量避免在经期进行性生活，及经期游泳等。3、女性的性伴侣存在特殊情况，例如包皮过长等要积极的治疗。4、加强营养，积极的锻炼身体，增加机体的抵抗力。5、一定要定期检查，如果出现外阴瘙痒以及白带增多等症状，及时的进行白带常规检查，进行规范的治疗，也有助于阴道炎症的发展和预防。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/04收听(65920)
阴道炎的预防应从以下几点进行：1、避免乱用药物：如抗生素，由于抗生素可破坏阴道内... 龚晓明│上海乐仁东生门诊部 2023/10/04播放(94168)
阴道炎的预防应从以下几点进行：
1、避免乱用药物：如抗生素，由于抗生素可破坏阴道内...
龚晓明│上海乐仁东生门诊部
2023/10/04播放(94168)
阴道炎预防措施如下：1、不穿紧身不透气裤子，防止阴道炎反复发作；2... 阳艳│湖北省妇幼保健院 2023/01/09播放(71142)
阴道炎预防措施如下：
1、不穿紧身不透气裤子，防止阴道炎反复发作；
2...
阳艳│湖北省妇幼保健院
2023/01/09播放(71142)
临床最常见的阴道炎就如内科感冒一样，基本上每个女性朋友都会得一次。医生用药是一方面，病人自己的护理也很重要的。第一、不能穿紧身的、不透气的裤子，比如牛仔裤，阴道炎经常发作的人一定不要穿牛仔裤。第二、选用透气棉质的卫生巾，有一些卫生巾不透气，容易导致女性朋友在月经前后阴道炎发作。第三、平时不要用沐浴露或者是其他的护理液洗外阴或者是阴道，这样会导致局部的阴道屏障被破坏，破坏女性正常的阴道内环境。第四、阴道炎期间不要同房，不要吃辛辣的、过甜的食物，然后要坚持一个疗程用药，阴道炎的急性期好了以后还要巩固治疗用药，减少阴道炎复发的机会。
2017/10/18收听(84292)
"预防阴道炎在日常生活中就应该注意，常采取以下预防措施：1、每天用温水清洗外阴：注意不要添加其他的东西，并且只清洗外阴部就可以，不用清洗阴道。如果阴道进行过度清洗，反而容易出现阴道的炎症，因为过度清洗会影响到阴道内的菌群平衡。2、内裤要勤更换：不要穿紧身的内裤，可以穿宽松、棉质、透气的内裤。3、控制性生活频率：生育期的女性如果性生活比较频繁，也容易患阴道炎，因为过于频繁的性生活会影响阴道内的pH值，阴道内pH值发生变化之后就容易患有阴道炎，所以一定要注意性生活的频率。4、注意性生活卫生：性生活的时候要注意同房的卫生，在性生活之前要清洗外阴，同时要做好避孕措施。5、适当锻炼：在日常的生活中要适当进行一些体育锻炼，这样可以增强抵抗力，能减少阴道炎的发生。6、其他措施：还要注意观察白带的变化，如果存在异常，建议及时到医院进行检查。"
葛静│北部战区总医院
2021/08/05收听(93032)
阴道炎的预防，最主要的原因，就是阴道的内环境受到了一些破坏，比如说比较常见的一些原因，中国人比较喜欢吃抗生素，上感就吃抗生素，一吃抗生素底下就乱，抗生素会把阴道里面的乳酸杆菌给破坏掉，所以这种破坏掉的乳酸杆菌被杀死，然后正常的菌群比例下降以后，异常的细菌就起来，真菌就起来。所以预防的第一点就是不要乱用药，尤其是抗生素。第二点，要注意性生活，性生活的时候要注意清洁，不要让一些潜在的细菌，跑到阴道里边去。平时自己在上厕所的时候，或者其它情况下也注意阴道的清洁，比如擦洗屁股的时候，由其解大便的时候，不要把大便的污染带到阴道里边来。所以这个方面，就是自己在生活方面的注意的情况。最主要的事情还是要注意不要吃抗生素，不要乱用药，不要有太脏的东西带到阴道里面去。
2017/07/10收听(10008)
"阴道炎的预防主要是从三个方面来进行，具体如下：第一、生活习惯，对于容易犯阴道炎的女性，注意禁食寒冷，以及辛辣、刺激性食物，比方辣椒、海鲜，甚至是牛、羊肉等，这些食物可能会诱发炎症，对这些女性来说要适当的控制食物。第二、作息习惯，有的人喜欢熬夜，心理压力会比较大，给自己的要求比较高，同时容易焦虑、紧张。这种人主要是要通过调整规律的作息，同时尽量的让自己保持放松的心态，来增加抵抗力，达到预防阴道炎的目的。第三、性生活的卫生，一般在同房之前、之后都要进行外阴的擦洗。同时男方要注意清洁卫生，避免有包皮过长或者是包皮里面有比较多的包皮垢的人，所以要清洗外阴，性生活以后也要清洗。每天要清洗外阴、勤换内裤，保持外阴的清洁和干燥，同时对于女性洁身自好，预防阴道炎是非常重要的，禁止多个性伴侣，禁止和有性病的人进行性生活，可以有效的预防阴道炎。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/06/02收听(89084)
阴道里有60%-80%是阴道乳酸杆菌，阴道乳酸杆菌使阴道的环境变成酸性，酸性环境可以抵抗外界细... 张淞文│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/12播放(57954)
阴道里有60%-80%是阴道乳酸杆菌，阴道乳酸杆菌使阴道的环境变成酸性，酸性环境可以抵抗外界细...
2023/11/12播放(57954)
因为阴道炎的发生与卫生的不洁、滥用药物等有关系，所以从以下几个方面进行预防：1、... 杨珺│银川市第一人民医院 2023/06/11播放(54436)
因为阴道炎的发生与卫生的不洁、滥用药物等有关系，所以从以下几个方面进行预防：
1、...
杨珺│银川市第一人民医院
2023/06/11播放(54436)
"阴道炎指的是各种病原微生物感染阴道导致的炎症，常见的有细菌感染所致阴道炎、阴道毛滴虫繁殖增多所致阴道炎、阴道环境变成酸性白假丝酵母菌繁殖所致阴道炎、老年性阴道炎、幼女性阴道炎。在日常生活中最好选用棉质内裤要常换洗，洗后的内裤要在阳光下暴晒可以起到杀菌作用，不要在阳光不能直射的地方放干，如卫生间；穿着裤子是要选宽松透气的，不要选用紧身牛仔裤或者连体裤袜；便后擦拭肛门时要从前向后擦拭，不要从后向前擦拭，以免肛门处的细菌被带至阴唇处；尽量不要在公共游泳池边、公共卫生间、公共马桶上坐；保持开朗的情绪，情绪不佳时免疫力会降低。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/06收听(47656)
预防阴道炎注意事项如下：一、注意个人卫生，注意清洗，1、每天进行2... 梁俊华│上海市同济医院 2023/11/04播放(54562)
预防阴道炎注意事项如下：
一、注意个人卫生，注意清洗，
1、每天进行2...
梁俊华│上海市同济医院
2023/11/04播放(54562)
"正常的阴道内是有很多细菌的，细菌都是互相依赖，互相制约就能够达到平衡。如果是阴道里的酸碱平衡失调或者抵抗力降低，就破坏了这种平衡，就容易得阴道炎。常见的原因有频繁的性生活、多个性伴侣，还有长期应用抗生素、阴道的灌洗，平常也不注意外阴部的卫生，穿化纤的内裤，这些原因都是容易造成阴道炎的。要预防阴道炎的发生，首先，要改变不良的生活习惯，每天晚上用温开水清洗外阴、换内裤，所用的卫生物品要放在太阳下暴晒。要固定性伴侣，在性生活前，男女双方都要清洗外阴，这样就可以预防阴道炎的发生。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/30收听(16042)
"霉菌性阴道炎是很常见的妇科疾病，对于霉菌性阴道炎的预防主要是以下几点：1、要注意个人卫生，平时尤其要注意性生活前后的卫生，另外像内裤、卫生巾等等都要勤更换，如果使用的时间过长细菌容易滋生，就会增加感染的风险，同时内裤如果比较潮湿也不能穿，一定要晾干洗干净后才能够穿。2、要避免滥用抗生素，如果滥用抗生素会导致体内的菌群失调，也会增加霉菌感染的风险。3、要控制体重和注意血糖，有糖尿病的女性患霉菌性阴道炎的概率是显著增加的，还有些肥胖的女性患霉菌性阴道炎的概率也是增加的，因此适当的控制体重对于预防霉菌感染也是有作用的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/02/10收听(55870)
"在日常生活中预防阴道炎要做到以下几点：1、平时保持外阴清洁，建议每天都用清水清洗外阴一次，并且勤换内裤。2、注意月经期的卫生，并且建议勤换卫生巾，避免细菌繁殖而引起外阴炎症，病原菌会逆行感染而导致阴道炎症，在月经期要适当休息，避免过度疲劳使抵抗力下降，引起病原菌感染。3、要注意性生活的卫生，每次性生活之前夫妻双方都要清洗外生殖器，避免病原菌感染。只要做到以上几点，可以有效的预防阴道炎症。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/10收听(10308)
"阴道炎是女性最常见的生殖系统疾病之一，会严重的影响女性的身心健康，甚至会逆行感染引起子宫内膜炎、盆腔炎，严重的会引起子宫内膜的粘连、盆腔粘连、输卵管的梗阻等，导致生育障碍、不孕不育，在临床上通常需要通过以下三个方面预防阴道炎：第一、保持良好的卫生习惯，在卫生习惯上面注意勤洗、勤换内裤，注意外阴的清洁、干燥，同时要注意在经期的保健，一定要在特殊的生理阶段，避免同房性生活。第二、在阴道炎的预防中，一定要注意性生活的健康，避免多个性伴侣，同时要避免紊乱的性生活和经期性生活，同时要注意性伴侣的本身状况。第三、生活方式上面做一个预防，女性不要乱用药物，特别是阴道灌洗和冲洗的药物，不是在医生指导下坚决不能自行用，因为女性的阴道微环境中寄生很多的益生菌，益生菌的存在维系阴道局部的免疫环境，很好的保持女性阴道的生理状态，起到良好的防御作用，如果乱用药物或者是自行乱用洗剂来冲洗阴道，会使阴道局部的免疫环境被破坏，导致阴道炎的发生。预防阴道炎要从三个方面去做：一、良好的卫生习惯。二、良好的性生活习惯。三、良好的生活方式。"
王少为│北京医院
2020/05/21收听(95512)
"女性有阴道炎尤其是有反复出现的阴道炎时，除了可以正规的药物治疗之外，还可以通过口服益生菌或者饮食结构改变进行调理。当患者出现阴道炎时会伴有阴道的菌群失调，患者可以口服双歧杆菌或者益生菌。除了能改善肠道菌群、提高女性身体抵抗力之外，还可以改善阴道的菌群、提高阴道的抵抗力。尤其对于经常服用抗生素的女性，或者服用免疫抑制剂的女性，服用益生菌效果是非常好的。在饮食方面患者可以多吃山药、薏仁、三七等清热利湿、活血的食物。同时需要多吃橙子、柚子等补充维生素C的水果，不能吃辛辣的食物，尽量的少吃寒性的食物等。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/17收听(95476)
"阴道炎一般都是由于阴道的局部菌群失调导致的，饮食方面的调理，一是不能吃辛辣、油腻、煎炸的食品，还有温热性的食物都不可以吃，如辣椒、花椒、洋葱、芥末或者烤鸡都不可以吃，所谓温热性的食物，牛、羊肉都不行，另外就是鱼腥、发物不能吃，如海鱼、螃蟹、虾、牡蛎这些水产品都是发物，吃了以后不利于炎症的消退，另外就是甜腻厚味的食物也是不能吃的，如糖、奶油、蛋糕，还有蛋黄或者糯米糕团，这些东西有助于湿气，会降低疗效，容易使阴道炎更加难以治疗。"
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/13收听(46106)
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