人体免疫力低下的原因如下：

1、本身身体状况不好：可能是自己体力不好，或者是精力不好，本身饮食就不太好，比较挑食，如果自己本身身体状况不好，抵抗力肯定也比较差，免疫力也会比较差；

2、不爱运动：因为运动可以改善心肺功能，运动可以增强机体对疾病的抵抗力，而且运动还可以增肌、减脂，改善其他的血管病变，所以如果进食量不好、挑食，势必会导致免疫力下降。此外，如果不爱运动，会影响心肺功能，还是增加机体抵抗力下降的原因。有一些其他慢性疾病，比如糖尿病、肝病、老年人慢性支气管炎、心脏病，如果有免疫性疾病或者慢性疾病，疾病本身就会使机体有很大的抵抗力下降，因此这些慢性病会加重抵抗力下降，但通过运动可以克服；

3、有大手术或者创伤史：大手术或者创伤史之后可能会有恢复期，由于其会有非常大机体能量消耗，因此也会出现免疫力或抵抗力下降。

因此，要随时调整机体状态，提高应激疾病的能力，这样才能改善人的免疫力或者抵抗力。