高血压可以吃木瓜。高血压的病人的饮食推荐里，有些是限制的，有些可以适当增加。限制的主要是盐、总热量，总热量包括米饭、馒头等主食，包括一些动物性的食物，尤其是油脂类、脂肪含量高的食物，也包括蛋糕、点心、油炸食品等，这些应该得到限制。另外，还要限制酒，尽量不喝酒，如果喝，也是偶尔喝低度酒，量不能大。这是高血压病人饮食的主要限制方向。
适当增加的是含有蛋白、维生素、膳食纤维，以及含钾相对多的食物。木瓜是较好的水果，含有维生素以及一定的膳食纤维等成分。所以高血压病人可以吃木瓜这类水果，但也要适当地限制水果一次的摄入量，因为会涉及到热量或者血糖的影响。很多高血压病人可能同时有糖代谢的异常、脂代谢的异常，木瓜或者其他的水果虽然含有维生素、膳食纤维等，但要想到其糖分的多少，尤其是合并了糖尿病的病人，这些水果要适当限制单次摄入的量，要少吃多餐。
