便秘腹胀是什么原因

2023-12-18 00:33播放 :

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腹胀便秘的常见原因如下:

1、纤维素量摄入不足:即青菜量不足,建议患者蔬菜摄入量为1斤/天,如果患者未养成食用蔬菜的习惯,可以将青菜做成菜粥或者饺子、馄饨。如果还无法达到,可以从低剂量开始,循序渐进完成即可;

2、运动量少:导致肠蠕动比较慢,此时建议患者多做运动,无需进行剧烈运动,可以散步、走路,对肠蠕动有好处。

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