如果在家庭生活中，偶尔出现便秘时，出现只排气不排便的现象，可以通过增加运动，多喝水，多吃膳食纤维的食物改善，如芹菜、菠菜、海带、韭菜。另外，也可以吃有利于大便软化的水果如火龙果，以及食物如蜂蜜。如果通过上述方法，能够解决排便问题时，建议患者以健康的饮食、生活方式进行调整、干预。

如果部分患者改善饮食、生活方式后，仍出现排便困难，只排气的情况，应该警惕是否有其他疾病。在症状出现后，要回顾最近2-3个月是否有大便习惯的改变，如大便次数变少、大便便量减少、排气变化、大便变稀，甚至出现便血等情况。如果存在上述情况，需警惕肠腔是否长肿瘤，引起肠腔狭窄，导致便秘。此类情况并非可在家中通过改善饮食、生活方式，或者是药物进行干预，而是需要去医院尽早做肠镜检查，排除可能存在的问题。如果行肠镜检查后，并未发现肠道内有肿瘤，只是原发性便秘导致，则可以给患者服用肠道促动力药物，以及软化大便药物，如乳果糖，还有肠道菌群药物，促进肠道蠕动功能，从而解决慢性便秘情况。