三十几岁单身男性出现遗精是很正常的现象，遗精是男性的一种生理现象。当生殖器官发育成熟以后，就会出现遗精的现象，尤其对排精少、没有性生活的男性，更容易出现遗精的现象。偶尔的遗精没有关系，对于身体和性功能都不会产生影响，不用担心。
有时候越担心、越紧张，可能越容易出现遗精的现象。如果出现频繁遗精，可以进行自我调整，比如锻炼身体、转移注意力。另外，适当排精来降低精囊的压力，也会减少遗精的现象。
频繁遗精，可能见于排精少的男性，通过适当手淫排精或者过性生活，可以改变这种现象。如果遗精过于频繁，自我调整没有效果，可以通过一些药物，比如用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，改善晚上大脑的思想活动，可能会减少遗精的现象。
如果特别严重，影响生活工作，则只能通过药物来帮助，可以减少遗精的现象。遗精可以发生在男性的各个年龄段，20-30岁，甚至50-60岁、70-80岁，都有可能会出现。
