鼻炎如果晚上出现鼻塞，可以通过以下方法来缓解鼻塞，具体如下：
1、热毛巾敷面部：其可以改善鼻面部的血液循环，使血管收缩，可以缓解鼻塞；
2、用生理盐水冲洗鼻腔：其可以把鼻腔内的分泌物以及过敏原冲洗出去，可以保持鼻腔的通畅；
3、热水泡脚：其可以促进全身的血液循环，也有利于鼻部的血液循环，可以缓解鼻塞；
4、药物：如果鼻塞症状较重，可以备一支鼻喷药物，如鼻喷激素或用血管收缩剂喷鼻，这时也可以立刻缓解鼻塞的症状。但要注意血管收缩剂不能连续应用超过1周，如果用的时间过长，可能会引起药物性鼻炎；
5、环境：如果有鼻炎，居住环境要注意不能过于干燥，也不要养宠物，保持空气的湿润、清新，有利于鼻腔黏膜的修复。
所以在有鼻炎时，可以每天用热毛巾敷脸、冲洗鼻腔来缓解症状。
