小肚子胀胀的感觉就像身体内部有个小气球一直在悄悄膨胀，而这个气球可能是肠胃，也可能是膀胱，以下是一些小肚子总是胀的原因：
1、饮食习惯：饮食习惯可能是胀气的主要原因，如果将胃肠想象成美食加工厂，一次性加工太多的食物或者食物当中的某些成分，如豆类、碳酸饮料等，在消化过程当中产生大量气体，胃肠就会变得气鼓鼓的；
2、情绪波动：情绪波动也会影响到肠胃和前列腺，当患者紧张或焦虑的时候，分泌一种肾上腺激素，导致食物残留、滞留，从而引起胀气；
3、消化系统疾病：如肠易激综合征或者胃食管反流，也是导致小腹胀的一个原因；
4、前列腺炎：还有一些患者有前列腺炎，会反射引起下腹不适、疼痛等；
5、排尿不畅：还有膀胱的问题，如小便不通胀或排尿不畅，膀胱也会胀着；
6、缺乏运动：最后缺乏运动也是个常见原因，也会引起胃胀。
如果胀气伴随其他不适，请及时寻求医生的帮助，使小肚子胀气能够得到解决。
