北京积水潭医院
创伤骨科
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半月板损伤后，通常会建议患者膝关节制动，注意休息，减少负重行走，以及对局部进行症状的控制，如外用药物、戴护膝，在早期进行冷敷。禁忌就是和以上治疗原则相违背的事项，比如半月板损伤后还继续长时间、高强度地运动或者行走，对半月板都是加重损伤的诱因。
另外，如果对于关节没有做好制动，还经常弯曲或者不正常活动，也有可能使关节活动、半月板损伤进行加重。另外，损伤以后局部会出现明显的肿胀，在肿胀期用热敷，可能肿胀会加重，也是相对常见有问题的一个治疗点。
早期如果出现明显的肿胀，通常还是建议患者做加压包扎，以及冷敷。另外，对于半月板损伤的患者，适当肌肉力量练习对于膝关节的康复，以及整体症状都有好处。
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"半月板损伤的禁忌，发现半月板损伤后应该及时固定，避免坏肢再有多的活动，以免因为活动过程中使受伤的半月板再次受到损伤。当发现半月板损伤后及时就医，不要抱有侥幸的态度，任由病情发展，使得病情延误，最终发展为慢性半月板损伤反复发作，影响日常的生活，还可能导致膝骨性关节炎。在康复期间，不要做过于剧烈的锻炼运动，做过于剧烈的运动，不利于康复。但是，可以针对性的根据肌肉原理，选择适当的康复训练，同时要定期到医院复查关节半月板的修复情况。还有要做好必要的保护措施，比如弹性绷带或者是护膝。在活动过程中，除了佩戴护具，还应更加谨慎，上下楼时要踏稳，疲劳时不要运动。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/19收听(88824)
"半月板损伤，如果半月板完全撕裂，达到半月板Ⅲ度损伤，这时建议做保守治疗，注意膝关节少活动，尽量制动，避免做引起膝关节疼痛的动作，避免撕裂的半月板正好卡在两个骨头中间引起症状。另外，要减少活动，因为运动多后会导致撕裂的半月板夹在两个骨头中间，有可能会引起股骨和胫骨两个骨头的关节面、关节软骨退变加快，进一步发生比一般人进展更快的骨关节病。如果半月板损伤只是Ⅰ度、Ⅱ度的轻度损伤，其禁忌是避免过度运动、过度活动、避免膝关节外伤。因为膝关节外伤有可能会导致不太严重的半月板损伤，经过外力后会出现Ⅲ度损伤，达到半月板完全撕裂的状态。一旦完全撕裂要注意减少活动，相对制动，避免膝关节过度活动，防止撕裂进一步加重。如果经过保守治疗无效，半月板损伤时建议早期做关节镜的微创手术，将撕裂的半月板缝回去或者部分切除，防止不治疗而引起肌肉萎缩、容易摔跤以及关节的骨关节病进一步进展等。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/17收听(46456)
"半月板损伤最禁忌的动作就是患膝屈曲的状态下内收或者外展，同时伴有旋转这个动作，这是半月板损伤最危险的动作，在实际生活当中就是踢足球的时候，当患者单膝站立，另外一脚发力的时候，这个单膝站立的动作是最危险的，所以日常生活中一定要避免这个动作。另外，如果有存在半月板Ⅰ度和Ⅱ度损伤，一定要平时生活当中尽量的减少负重，过避免剧烈的运动，上下楼梯也要尽量注意一点，其他的没有什么特别的，半月板一旦Ⅲ度损伤之后，一定要积极的就医，积极的采取手术治疗，这样效果才会更好，Ⅲ度损伤保守治疗是无效的。"
孙英飞│中日友好医院
2020/12/28收听(25364)
半月板损伤患者在饮食方面需要注意，如避免进食高蛋白、高嘌呤食物。随着生活水平升高，海鲜、啤酒的... 陈伯健│广东省中医院 2023/11/25播放(57914)
半月板损伤患者在饮食方面需要注意，如避免进食高蛋白、高嘌呤食物。随着生活水平升高，海鲜、啤酒的...
陈伯健│广东省中医院
2023/11/25播放(57914)
"半月板损伤是物理性损伤，所以从理论上讲没有明显的饮食方面的禁忌，但是可以通过富含硫酸氨基葡萄糖等成分的食物去促进修复，比方说药物上面有硫酸氨基葡萄糖的，可以从饮食上面摄入一些跟软骨相关的，比如鸡爪，因为鸡爪有一些小的关节软骨比较容易被人体吸收，也是比较容易获得，相对来说食用这些食物能够在一定程度上提供半月板或者是软骨损伤修复的成分，促进半月板损伤的修复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
沈炜亮│浙江大学医学院附属第二医院
2018/07/01收听(41252)
"半月板是膝关节内正常结构，位于胫骨和股骨之间，主要作用是缓冲膝关节内压力，避免减轻膝关节磨损。剧烈运动、退行性病变、磨损，或者扭伤容易引起半月板的损伤，包括前后角的磨损以及体部撕裂。根据半月板损伤的形状、部位、大小和稳定性分为退变型、水平型、放射型、纵型、横型、前后角撕裂型，以及混合型。损伤之后大部分人会出现膝关节肿胀疼痛和功能障碍， 自觉关节内有响声和撕裂感，膝关节不能完全伸直，部分伴有膝关节积液，影响正常生活行走。半月板损伤通常分为三度，一度是比较轻微的撕裂，三度是比较大的撕裂，二度介于两者之间，一、二度可以通过保守治疗能够恢复，三度损伤需要手术治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(35584)
门诊膝关节疼痛的患者，经过专业的体格检查、影像学检查后诊断为半月板损伤。在给予患者药物治疗的情况下，患者还会问平时饮食方面有什么注意事项呢？其实对于这类患者，饮食禁忌取决于患者在饮食中会不会服用药物，比如常用的非甾体抗炎药是西药，这类药可能会容易刺激胃，所以会建议在饭后服用。还有一类药物是中成药，有的中成药要求空腹或者在服用期间避免辛辣、油腻、饮酒等习惯。这时要根据具体药物的使用说明书来判断在服药期间有哪些禁忌，比如不能吃辛辣的东西等。半月板损伤患者的饮食禁忌取决于服用药物的要求，决定哪些能吃、哪些不能吃。
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(86946)
半月板为膝关节内垫片，形状如月牙，作用为保护膝关节，防止软骨进一步磨损，尤其在关节运动时，可起... 袁锋│上海市第六人民医院 2023/07/07播放(94446)
半月板为膝关节内垫片，形状如月牙，作用为保护膝关节，防止软骨进一步磨损，尤其在关节运动时，可起...
袁锋│上海市第六人民医院
2023/07/07播放(94446)
"半月板是人体膝关节内较为重要的显微软骨结构。半月板起到了缓冲、减压、力线传导以及润滑关节等重要的功能。当患者有明显的关节的扭转暴力以及垂直纵向暴力扭伤时，怀疑有膝关节半月板有损伤。半月板损伤，临床当中多表现为关节的肿胀、疼痛、膝关节内部的撕裂感以及伴有关节腔内的积血。一般都表现为一侧或后方的疼痛，而且疼痛部位较为固定，关节间隙压痛，有时伴有弹响，部分患者会出现关节的绞锁，也就是常说的身体功能障碍以及关节的不稳，老百姓俗称的打软腿，尤其在上下楼梯时比较明显。如果合并由肌肉的萎缩以及交叉韧带的损伤，还多伴有关节不稳定的感觉。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04收听(85722)
在门诊中很多患者经过临床医师的体格检查，还有辅助的影像检查后，被大夫诊断为半月板损伤。半月板损伤的主要症状有哪些呢？最重要的是因为半月板损伤造成的膝关节疼痛、局部肿胀、活动受限。疼痛主要表现在上、下楼梯或者下蹲、站起，以及日常行走中，严重的人还可能会在行走中出现关节交锁。关节交锁是在走路过程中腿突然不能伸直，也不能回弯，呈固定状态，跟两个齿轮卡住一样，无法行走。这是典型的半月板损伤的表现，也就是关节交锁，这些症状都预示着半月板可能会出现损伤。如果在生活中出现半月板损伤，一定要进行对症治疗才能消除症状，但半月板损伤是不可逆的。
2020/04/07收听(96178)
膝关节扭伤动作一般称为旋转挤压动作。急性半月板损伤患者主要表现为疼痛及肿胀，且出现行走障碍，部... 陈铭│广州市第一人民医院 2023/11/04播放(61800)
膝关节扭伤动作一般称为旋转挤压动作。急性半月板损伤患者主要表现为疼痛及肿胀，且出现行走障碍，部...
陈铭│广州市第一人民医院
2023/11/04播放(61800)
半月板损伤主要有下面几个症状：1、疼痛，半月板撕裂后会导致膝关节的疼痛；...
半月板损伤主要有下面几个症状：
1、疼痛，半月板撕裂后会导致膝关节的疼痛；
伍泽鑫│惠州市中医医院
2023/02/19播放(83658)
"半月板的损伤在核磁表现上可以分为3级，即Ⅰ级、Ⅱ级和Ⅲ级。Ⅰ级、Ⅱ级损伤为半月板的部分损伤，半月板Ⅱ级损伤在核磁上，可以表现为半月板内条状的损伤的信号，但是没有达到关节面，这是半月板的部分损伤。如果半月板为完全损伤就是半月板的撕裂，核磁影像上，可以表现为半月板损伤的信号达到关节面。半月板Ⅱ级损伤可以出现膝关节的疼痛，但是不会出现弹响以及交锁的症状，保守治疗就可以。在保守治疗期间要避免运动，姿势要正确，比如避免长期的蹲位的工作，或者避免长期的膝关节的劳累，避免剧烈的运动，比如踢足球、打篮球，可以避免膝关节的损伤而导致的半月板损伤。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/21收听(34864)
"半月板损伤在核磁上可以表现为Ⅲ度，分别是Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度。Ⅰ度和Ⅱ度损伤为半月板的部分损伤，而Ⅲ度损伤为半月板完全损伤，也就是半月板撕裂。半月板Ⅲ度损伤后可以出现关节疼痛以及弹响、交锁等症状，需要根据不同的临床表现来进行不同的治疗。如果在膝关节核磁上表现为Ⅲ度损伤，在临床上仅出现关节轻微疼痛，没有出现交锁或者弹响的症状可以进行保守治疗。注意避免大量运动，避免登山、久蹲以及上、下楼梯，避免膝关节扭伤，使半月板损伤不需要手术，只需要观察就可以。如果在核磁上表现为Ⅲ度半月板损伤，在临床上出现关节疼痛并伴有弹响、交锁的症状时需要进行手术治疗，可以在关节镜下进行半月板缝合或者半月板部分切除手术，会收到很好的效果。"
2020/03/02收听(77104)
"在门诊很多患者因为膝关节不适而前来就诊，经过的查体和辅助检查之后，诊断半月板损伤，半月板损伤是什么感觉，其实还是要取决于半月板损伤的程度，来进行判断。如果是很轻微的，比如1度的损伤，或者是2度损伤，可能患者基本上没有什么感觉，或者只会存在活动之后，膝关节的疼痛不适或者酸胀不适。如果已经出现了3度的损伤，又出现撕裂，贯穿整个半月板，达到关节面的撕裂，可能会在疼痛的机制之上，还会出现关节交锁的表现。什么是关节交索，就是关节在走路当中，伸直或屈曲变换体位的时候突然卡住了，像齿轮一样憋住动不了了的感觉叫做关节交索。如果要真的是到非常严重的4度，可能半月板会造成缺失，还可能会出现疼痛、肿胀、甚至膝关节的变形，比如O形腿或X形腿，会有这种感觉。因此如果整体来说半月板损伤是什么感觉，一定是因人而异，根据具体损伤情况，以及每个人的客观的反应能力，而进行综合评估的。"
2020/04/17收听(22084)
半月板主要为存在于关节间隙的一个软骨性质的垫子，主要帮助关节稳定及帮助关节的应力更均匀分散于关... 高宗炎│河南省人民医院 2023/12/20播放(49767)
半月板主要为存在于关节间隙的一个软骨性质的垫子，主要帮助关节稳定及帮助关节的应力更均匀分散于关...
高宗炎│河南省人民医院
2023/12/20播放(49767)
半月板损伤的原因大致可以分为三类，具体如下：1、外伤：例如高速坠落或摔倒时，膝关... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/09/22播放(91334)
半月板损伤的原因大致可以分为三类，具体如下：
1、外伤：例如高速坠落或摔倒时，膝关...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/22播放(91334)
"半月板损伤就是膝关节之间的股骨和胫骨平台之间的纤维软骨的一个沉垫，就跟坐木头或者金属椅子之间搁一个垫子一样，由于两个压力的挤压结果，如果有撕裂损伤的话，可能会出现弹响、疼痛，在不同角度屈伸、旋转的时候的疼痛，某个特定的角度也不一定所有的运动、活动的姿势都会疼痛，是某些特定的一些姿势，所以它也跟某些特定的运动，比如踢球、打篮球、过度的挤压、旋转损伤所致而引起的。所以有些半月板损伤可能症状不太重，有些可能就症状比较重。"
张耀南│北京医院
2017/11/30收听(49118)
半月板在维持膝关节生物力学、膝关节功能方面起着重要的作用，能有效保护关节软骨。有研究显示，半月... 沈炜亮│浙江大学医学院附属第二医院 2023/11/06播放(52780)
半月板在维持膝关节生物力学、膝关节功能方面起着重要的作用，能有效保护关节软骨。有研究显示，半月...
2023/11/06播放(52780)
半月板损伤的最坏的结果是膝关节功能丧失。膝关节中一个是内侧半月板，一个是外侧半月板，像两个弯月... 陈伯健│广东省中医院 2023/03/02播放(88426)
半月板损伤的最坏的结果是膝关节功能丧失。膝关节中一个是内侧半月板，一个是外侧半月板，像两个弯月...
2023/03/02播放(88426)
湖北省中西医结合医院 温暖
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