月经期尽量不做足底按摩，足底有许多的穴位，通过按摩可以通经活络，增加全身的血液循环。同时也可以增加子宫的血液循环，会造成月经量过多，有的时候会引起月经的不调，导致经期的延长等。

有些女性朋友因为气滞血瘀，来月经的时候经血排出不畅，导致痛经的症状。往往想通过按摩来改善这种症状，但是足底按摩力度太大，所以不建议做。此时可以喝一些红糖水或者是热水泡脚，这两种方法都能够增加子宫的血液循环，促使经血排出，来缓解一些临床的症状。

对于那些月经量过多的女性，此时不适合用热水泡脚或者是喝红糖水，因为这两种方法会使月经量更多，有可能会导致贫血。所以在来月经期间，一些泡脚的方法、喝红糖水的方法，要根据自己的情况来定。