戒烟多少天算成功

2020-05-14 17:34播放 :

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戒烟是一个缓慢的过程,也可以说是一个终身过程,具体多少天算成功,也没有具体的定论。一般戒烟前一个月比较痛苦,病人特别容易复吸,特别难坚持,而且这种戒断症状比较严重,病人会心烦、失眠、食欲不好、口腔异味,反正诸多的难受,一般都是一个月之内比较严重,过一个月就算取得初步的成功。如果能够坚持到三个月,体内血液系统、免疫系统都会得到有效改善。戒断症状也就不是很重,病人身体状态、心情、情绪也会稳定,睡觉也会好转,食欲也会大增。

如果能够坚持半年,一般就是胜利在望,一年以上就算比较的成功。但是一旦复吸又算失败。所以戒烟是终生过程,1-3个月都算是初始阶段,一般以一年为界,如果不吸烟就算成功,但是还是要让病人意识到如果一旦复吸,又是失败,所以戒烟是终生的过程。

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