首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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早孕期间可以吃红枣。通常在早孕期间，可能开始出现恶心、呕吐情况，导致食欲不佳，并且由于激素水平升高，孕产妇可能出现乏力或者贫血等情况。所以此时食用红枣，可能有利于改善上述不适的症状，同时对胚胎的发育、自身孕期健康也较为有益。
实际红枣可以入药，因此临床上常将红枣作为食补，可以进行补气、补血的治疗。尤其是对于贫血女性，食用红枣通常有较大的益处。
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减肥能适当吃红枣，原因如下：1、红枣本身能量较低，如果适当吃红枣，并不会引起过量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/29播放(44391)
减肥能适当吃红枣，原因如下：
1、红枣本身能量较低，如果适当吃红枣，并不会引起过量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29播放(44391)
"咳嗽期间最好不要吃红枣比较好，首先红枣比较甜，咳嗽期间不可以吃甜食。甜食具有生痰的作用，会加重咳嗽、咳痰的现象，不利于咳嗽的康复。再来甜食，很容易残留在口腔当中，继发细菌性的感染，会导致咽喉炎的发生，反而会加重咳嗽的现象，咳嗽期间最好不要吃红枣比较好。而且红枣的刺激感比较强，吃了以后很容易发生胃酸过多的现象，反而容易导致胃肠道的不舒服，加重胃肠道的负担，这个时候营养的吸收也会受到阻碍，也不利于咳嗽的康复。所以发生咳嗽的现象，最好不要吃红枣，而且红枣还具有使人上火的作用，可能会出现口舌生疮，嘴唇起疱疹的现象，也不利于咳嗽的康复。在咳嗽期间要吃得简单清淡，容易消化比较好，还需要多喝水，多休息。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/28收听(45302)
糖尿患者一般不能吃红枣。枣分两种：1、生枣还好点，因为吃几个肚子就会有点胀，它是... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/02/23播放(63074)
糖尿患者一般不能吃红枣。枣分两种：
1、生枣还好点，因为吃几个肚子就会有点胀，它是...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/23播放(63074)
"高血压的患者是可以吃红枣的，红枣并没有升高血压的功效，所以高血压的患者完全可以食用。其实高血压的患者平日里主要是要注意低盐低脂饮食，每日要将食盐的摄入总量控制在6g以下。同时要注意低胆固醇，低热量，高膳食纤维的饮食，并不像糖尿病有很多的忌口，对于高血压的患者，除了饮食方面要多加注意以外，还要按时服用降压药物。对于存在肥胖或者超重的患者，一定要注意减肥、运动，还要戒烟戒酒，才可以使血压控制得更加平稳，建议患者平时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁和钾这两种元素，有助于使血压降得更好，比如芹菜、圆葱、木耳、番茄、茄子都是非常不错的食物，高血压的患者非常适宜食用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/11/01收听(11390)
"糖尿病病人比起患其他病的病人，可能在饮食方面注意的要更多一些。对于红枣、香蕉这一类含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，尽量少吃或者不吃。糖尿病病人可以吃哪些水果？应该怎样吃水果？首先比如苹果、西瓜、柚子这一类含糖量比较低，升糖指数也比较低的水果，可以适量的吃。在吃水果的时候要注意什么？第一、患者的血糖控制的相对比较稳定，如果血糖特别高，建议水果暂时少吃或者不吃。第二、就是吃水果的时间，尽量在两餐之间或者是睡前。第三、注意吃水果的量，一次不能吃太多。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
袁敏│菏泽医学专科学校附属医院
2018/05/22收听(99552)
"在月经期是可以吃红枣的。月经虽然是生理现象，但是也是一个特殊的时期，在月经期的时候，往往会导致机体的抵抗力下降，会出现下腹部疼痛、嗜睡等情况。在月经期红吃红枣是有好处的，因为红枣可以补气，并且还有补血、安神、驻颜的功效，所以在月经期可以吃红枣来调理身体，比如炖红枣粥、煲红枣汤都可以。但是有一些人就不能吃红枣，比如体质比较燥热的女性就不适合吃红枣，虽然具有补血的功效，但是这种病人吃了红枣往往可能会造成月经过多，不建议在月经期吃。另外，腹胀的病人也不要在月经期吃红枣，因为吃了红枣以后会加重腹胀的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/15收听(81014)
"月经期可以吃红枣。在女性来月经时，由于血液的丢失容易导致贫血，出现头晕、乏力、嗜睡等表现。红枣是生活中比较常见的一种药食两用的中药材，具有益气、养血、安神的功效。而且还含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血。红枣也具有活血的功效，能够加速体内的血液循环，促进阴血的排出，改善痛经的症状。但是红枣属于阳性偏热的食物，部分人在经期中服用过多的红枣，可能会使经血量增加。而且在经期胃肠功能减弱，过量食用红枣不容易消化，所以虽然红枣很好，也要适量食用。月经期要多补充含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果等。"
崔颖│北京医院
2020/03/18收听(51026)
"空腹是可以吃红枣的。在空腹时适当吃红枣是可以增加饱腹感的，还可以起到促进消化、健脾胃的效果，在饭前半个小时吃少量红枣是最好的，吃一定量的红枣可以满足人体每天所需要的维生素需求，特别是维生素C，吃红枣可以保护人体的肝脏，红枣里含有脂肪、蛋白质以及糖分都是对保护肝脏有好处的，能够促进肝脏合成蛋白，增加血清的蛋白含量。吃红枣还可以补血、补气，增强血液中的血氧含量，能够有效的养血安神、活络气血，还可以有效缓解贫血。空腹时不要一次吃过多的红枣，否则容易造成消化不良。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/26收听(60208)
"怀孕期间可以吃红枣，但一定要少吃。红枣开胃生津，可以缓解妊娠反应，红枣是传统的补血良药，对于血色素低、贫血孕妇比较实用。但是枣内含有的糖分过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会造成胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。大枣补血作用，其实没有宣传的那么强，远远比不上铁片以及当回补血等中药。对于贫血女性，千万不能靠补枣来补血，要靠药物。"
赵晓东│北京医院
2020/03/31收听(70616)
糖尿病患者可以少量吃红枣，很多糖尿病患者因为甜的东西都不能吃，像各种水果包括红枣。实际上糖尿病... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/07播放(27880)
糖尿病患者可以少量吃红枣，很多糖尿病患者因为甜的东西都不能吃，像各种水果包括红枣。实际上糖尿病...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07播放(27880)
" 女性在怀孕早期是可以吃红枣的，红枣中含有丰富的营养物质，包括维生素、蛋白质、钙、铁和多种微量元素，还含有天然叶酸的成分，不仅对胎儿的发育有很大的帮助，也能够改善孕妇的身体素质。同时红枣也具有大量的碳水化合物，一方面能够为孕妇身体供给能量，另一方面也可以提高身体的免疫能力。 红枣还具有补气、补血的作用，怀孕早期的女性适量吃红枣，还能够预防贫血等问题。部分孕妇在怀孕初期肠道蠕动较慢，可能会面临便秘的问题，因此吃红枣也能够促进肠道消化，改善肠道功能促进排便，无论是直接食用还是泡水饮用，效果都是比较不错的。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/18收听(55712)
"红枣当中不仅含有维生素C，还含有微量元素铁，所以具有补血的功效，但是在来月经的时候是不能吃红枣的，因为在月经期如果吃红枣有可能会导致月经量的增多。建议在非月经的时候，女性可以多吃一些红枣，尤其在月经干净以后可以用红枣煲鸡蛋来吃，既有补钙的功效，营养又丰富，还有补血的功效。但是建议在煲红枣的时候最好把红枣核去掉，这样就避免了上火的可能性。如果是没有糖尿病的情况下，在来月经的时候可以煲红糖水来喝，既可以补充能量，又能改善月经期下腹部不舒服的症状，还能使月经血流出得更顺畅。"
2019/11/18收听(78712)
"高血脂的人能够吃红枣，红枣是一种低脂肪的食物，所以并不是高血脂的人就不能吃红枣，只不过有一些高血脂的人，如果同时还伴有高血糖，就要控制红枣的摄入量。因为红枣，尤其是干枣，含糖量比较高，属于高升糖指数的食物，吃多红枣会明显的升高血糖，造成血糖的波动，从而会增加引起心脑肾并发症的风险。高血脂患者如果合并了高血糖、糖尿病，就不能吃红枣，或者限量吃而不能多吃，并且吃了以后，在下一餐吃饭的时候，要把红枣带的热量扣除。单纯的高血脂吃红枣没问题，高血脂的患者主要是要低脂的饮食，多吃膳食纤维，膳食纤维摄入体内以后，可以吸附肠道内过多的脂质物质，也可以刺激肠道的蠕动，将脂肪的物质及时排出体外。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/15收听(22926)
"患有子宫内膜息肉可以适当的吃大枣，大枣里面含有丰富的蛋白质、维生素等元素，同时还含有胡萝卜素、糖分等，适当食用大枣能够增强身体抵抗力，帮助缓解疾病症状。同时，大枣里面也含有各种各样的微量元素，比如钙、磷、铁等，食用大枣还可以起到补气养血的功效。子宫内膜息肉患者平时最好不要经常吃刺激性食物，饮食方面要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，还可以多吃一些五谷杂粮类的食物，比如白菜、芹菜等，这样能够促进身体的新陈代谢。临床上子宫内膜息肉患者最好不要经常食用含雌激素较多的食物，以免产生影响，可能会导致疾病反应更加严重。"
侯敬丽│黑龙江省中医院
2020/07/31收听(20492)
试管婴儿胚胎移植以后可以吃红枣，因为从营养的角度来讲，红枣含有比较多的蛋白质、氨基酸、糖类等有... 刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/07播放(41165)
试管婴儿胚胎移植以后可以吃红枣，因为从营养的角度来讲，红枣含有比较多的蛋白质、氨基酸、糖类等有...
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/07播放(41165)
"减肥可以适量吃点红枣，但不宜多吃。红枣营养丰富，含有一定量的蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，脂肪含量则相对比较少。导致肥胖的原因主要是供能物质，如脂肪和碳水化合物摄入过多，红枣中因为脂肪含量不高，增肥指数相对偏低，加上红枣中纤维素比较多，可以促进胃肠到蠕动，食物在胃肠道内的通过时间会有所减少，可以相应减少高能量食品的吸收数量。减肥期间适量吃点红枣不会影响到减肥效果，只是需要注意，红枣中碳水化合物的含量也比较多，如果经常大量食用红枣，摄入的碳水化合物超过了机体的代谢需要则有可能形成糖脂等成分在体内蓄积，影响到减肥效果，通常干枣每天摄入不超过二两为宜。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(79110)
"患者如果既往对红枣不过敏，荨麻疹的患者也可以吃红枣。荨麻疹是一种过敏性皮肤病，临床上比较常见，大概1\/4的人一生都患过荨麻疹，多数是一过性。荨麻疹可能是食物过敏导致，常见的过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、蚕蛹等异种蛋白，也有可能是花粉、尘螨、粉螨等吸入物，还有可能是特殊的药物，患者要注意甄别，必要的时候也可以完善过敏原的检查。除了食物、吸入物、药物过敏引起荨麻疹，感染也可以诱发荨麻疹，比如上呼吸道感染，就可以诱发荨麻疹，是感染所引起的变态反应，感染诱发的荨麻疹多数会伴有发热等表现。"
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2021/01/12收听(95292)
" 糖尿病患者可以少量食用一些红枣，因为红枣虽然好处比较多，但毕竟是一类高升糖指数的食物，糖尿病患者如果过多食用红枣，必然会造成血糖的飙升，对于血糖控制是不利的。除了红枣，其他一些高升糖指数的食物，比如巧克力、蛋糕、蜂蜜、冰激凌这一类的食物，也都是不建议糖尿病患者食用的。 对于水果选择方面，也有一些高升糖指数的水果不建议糖尿病患者食用，比如榴莲、山竹、芒果、葡萄，它的含糖量也是非常高的，如果过量使用必然会造成血糖的飙升，所以不建议患者使用。像一些低升糖指数的食物，比如苹果、柚子、橘子、草莓，升糖指数相对较低，糖尿病患者适量食用以后不会造成血糖太大的波动，可以适量选用。 另外糖尿病患者进食需要把握好少食多餐的原则，这样可以使血糖在较小范围内波动，不至于影响血糖长期控制的目标。"
高岩│中日友好医院
2019/12/11收听(57858)
"发烧能吃红枣，因为红枣具有丰富的营养价值，含有大量的糖分以及丰富的维生素、钙、铁等微量元素。中医讲红枣具有补中益气的功效，可以补血、补气，有利于疾病的康复。尤其是对缺铁性贫血、产后恢复、失血后的疾病康复等非常有作用。发热的患者可以适当服用，有利于疾病的康复，提升自身的免疫力。但是风热感冒一般会伴有脾胃虚热，可能会加重病情，导致腹胀、腹泻的症状，这时不建议食用红枣。另外，发烧的患者进食红枣也不宜过多，过多可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀的症状，不利疾病的康复，在疾病的恢复期进行食用更为合适。建议患者发热期间尽量避免油炸、腌渍、熏烤等食物，平时可多吃新鲜的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜及真菌性食物，如木耳、香菇等，有利于疾病的恢复。患者发烧期间要注意适当的增减衣物，及时补充水分，可以多喝一些小米汤或者温开水，防止发生虚脱的情况。"
薛宏丽│辽宁省人民医院
2020/07/14收听(46880)
高血压的患者能吃红枣，红枣营养丰富，含有多种维生素、烟酸、胡萝卜素以及有益于人体健康的矿物质。红枣中的维生素C含量比柑橘高10倍，比苹果和桃高80倍，维生素P的含量也比较高。它含有环磷酸腺苷，具有扩张血管、改善心肌营养的效果，常吃还可以防治高血压。红枣虽然营养丰富，但是对于有一些患者，却不宜服用，比如容易出现水肿、痰湿体质的人，还有容易上火的人群。对于糖尿病的患者来说，因为红枣的糖分含量比较高，会使糖尿病患者的血糖增高，因此，高血压合并糖尿病的患者不宜多吃大枣。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/24收听(15288)
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