如果是自然分娩，产后就可以绑束缚带，因为自然分娩没有腹部的刀口，在产后1周左右，子宫开始迅速下降，趋于稳定。此时由于子宫排空，导致腹部的压力下降，腹壁松弛，束缚带可以帮助产妇固定内脏，增加腹壁的修复。剖腹产晚1周左右，因为有腹壁的切口，压的太紧，影响血液回流，影响恢复。

束缚带绑多久，没有医学上的指征，觉得绑得很舒服，可以长时间绑。如果不愿意，绑到产褥期即产后6-8周左右即可。因为产后42天各个脏器、腹壁、生殖系统，基本上恢复到正常女人的状态，除了乳腺以外。所以这时不用束缚带，也问题不大，所以根据实际情况决定。