首先要进行准备工作，婴儿抚触需选择合适的时间进行，固定每日时间最佳，最好在婴儿洗澡后进行，确保婴儿饥饱程度、确保房间温度适宜大约25℃、确保抚触时间约20分钟左右、选择舒适不被打扰的环境进行。按摩前在掌心涂抹适量的润肤油，反复摩擦双手使温度适宜，抚触的顺序可按照头面部、胸部、上肢、腹部、下肢、背部进行，具体顺序如下：
1、头面部：在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳，借用双手拇指的力量，分别在婴儿的额头、眉头、脸颊及下巴处由中线向外轻揉推压，然后用五指指腹由前头部向后头部、侧头部进行轻揉抚摸，每个动作可循环4-8次；
2、胸部：保证呼吸顺畅，抚触者双手需放在婴儿侧胸部下缘位置，接着右手指腹面慢慢滑向对侧肩处，再返回右侧胸部，左手以同样的方法，反复按摩，即在胸部画十字叉循环4-8次，应注意避开乳头的位置；
3、上肢：抚触者一只手握住婴儿的手，另一只手轻柔握住婴儿的臂膀，从上至下慢慢的滑行按摩至手腕处循环4-8次,用拇指的指腹按摩手掌及手背，最后按摩手指，用拇、食、中指的指腹捏住孩子的指根，缓慢滑行按摩至指尖，五指逐一进行,可以用双手轻轻地夹住婴儿的手臂，接着用搓滚式的手法按摩；
4、腹部：在婴儿的肚子上，抚触者用手掌面沿顺时针方向，由右下腹、右上腹、左上腹、左下腹小心按摩，应注意避开脐痂未脱落的部位；
5、腿部：抚触者用双手掌面夹着患儿大腿根部，接着从上到下轻轻搓滚至脚踝，按摩前脚掌、脚背及脚趾，方法参考手部按摩；
6、背部:婴儿取俯卧位背部放平，接着抚触者由颈部开始，用双手拇指指腹之后正中线向两侧轻柔按摩，自上而下按摩至脊柱尾端，最后进行臀部按摩，用五指指腹由内向外进行转圈式抚触。