股骨颈骨折术后康复锻炼方法，要遵循着早下地、晚负重，循序渐进进行康复锻炼，最有利于股骨颈骨折的愈合。年轻人的股骨颈骨折，大部分采取的是闭合复位、三根螺纹钉内固定的方法，有助于保存股骨颈，使股骨头不发生缺血坏死，给骨折留下机会。

但是股骨颈骨折容易发生骨头缺血坏死，所以康复锻炼非常重要，能够避免肌肉萎缩和关节僵硬。在术后2-3天的时候，就可以扶着双拐进行下地活动或助行器，通过早下地的方法，可以避免下肢深静脉血栓的形成。

一定要注意避免早期的负重活动，其会损伤股骨颈血运，造成股骨头缺血坏死。到3个月左右的时间，一般骨折愈合有一定的强度，拍摄X光片就会发现骨折已经开始愈合，就可以部分负重，逐渐过渡到全负重。

一般需要5-6个月的时间，才能够确定没有发生骨折不愈合。出现股骨颈骨折，早期康复锻炼非常重要，同时适当地补充钙、维生素D。

在早期应该卧床时多做直腿抬高训练，避免肌肉的萎缩、保存膝关节、髋关节的功能，能够使功能最大程度的恢复，从而促进股骨颈骨折的愈合。