河北医科大学第三医院
皮肤整形科
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使大腿变瘦的方法需要根据造成大腿粗壮的原因而定,具体分析如下:
1、脂肪堆积:女性大腿部位臃肿,多是因为脂肪堆积,所以需要吸脂,微创治疗效果可能差强人意,可以采取脂肪抽吸的方式。在局部注射肿胀麻醉,麻醉成功之后,进行脂肪破碎或者脂肪抽吸,使脂肪细胞顺着吸脂管排出体外。消肿之后,局部脂肪细胞个数会减少,再次肥胖时,也不会先胖大腿;
2、肌肉训练:造成大腿粗,可能是因为专业运动员,需要有腿部肌肉,进行爆发力训练,长期训练导致大腿维度增加,建议进行肌肉拉伸,尽量不进行瘦腿针注射。因为注射瘦腿针可能会影响走路的感觉或者在运动的时候,影响大腿肌肉发力的功能。
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我们可以通过两种方式让大腿变瘦。第一种是通过运动和节食的方式,也就是通过生活习惯让大腿变瘦。主要是进行一些有氧运动,然后让全身的脂肪含量降低,体脂率降低的情况下,大腿是有可能变瘦的。第二种是针对大腿局部脂肪堆积的情况,比方大腿内侧、后外侧或者是前侧出现了脂肪堆积的情况。在这种情况下,我们可以借助于吸脂手术,让大腿变瘦。这种变瘦是不会再反弹的,也可以免去节食和运动的痛苦。这种大腿变瘦还可以根据自己的要求来进行外形的雕塑,可以在术前和医生充分的沟通,这也是一种很好的方式。
辛敏强│中国医学科学院整形外科医院
2018/10/26收听(28168)
瘦脸的方法包括注射瘦脸针、吸脂、激光溶脂、手术切除,以上都可以起到瘦脸的作用。不同的治疗方法,... 鲍世威│北京医院 2023/06/02播放(90378)
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鲍世威│北京医院
2023/06/02播放(90378)
从烧伤整形美容角度判断,可以通过吸脂方法变瘦。吸脂包括面部吸脂、颈部吸脂、上腹部、下腹部吸脂,... 崔正军│郑州大学第一附属医院 2021/06/22播放(98802)
从烧伤整形美容角度判断,可以通过吸脂方法变瘦。吸脂包括面部吸脂、颈部吸脂、上腹部、下腹部吸脂,...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/06/22播放(98802)
瘦脸是现在许多爱美的女孩子想达到的一个目标。瘦脸往往有很多的办法,首先应该区分觉得脸大到底是什... 罗恩│四川大学华西口腔医院 2018/12/27播放(90082)
瘦脸是现在许多爱美的女孩子想达到的一个目标。瘦脸往往有很多的办法,首先应该区分觉得脸大到底是什...
罗恩│四川大学华西口腔医院
2018/12/27播放(90082)
"瘦腿的话,首先要看腿部的肥胖的原因。如果腿部肥胖的话,是因为肌肉比较肥厚,可以通过注射肉毒素,让肌肉萎缩变小,从而腿也就瘦了。而如果是脂肪比较多的话,可以通过抽脂把多余的脂肪进行去除,这样腿也就变小了。而如果腿肥胖是因为病理性的肿胀,也就是水肿,这种情况的话,可以通过促进腿部的血液循环。例如:腿部抬高、比心脏要高、这样腿部的血液回流就会加快,肿胀也会退得更快。日常种有很多站立过久的人群,也会出现腿部的肿胀变粗,平时也可以通过穿弹力袜来加快腿的血液循环,从而肥胖肿胀的腿也就瘦下来了。"
黄燕│武汉市第三医院
2019/08/22收听(32331)
随着年龄的增加,皮肤会出现细纹、动力纹,随后可能会出现真性皱纹,同时伴有面部的下垂,这其中不可或缺的两个因素就是皮肤含水量的减少以及地心引力的作用,可以通过以下...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/05/06阅读(4212)
瘦肚子可以采取以下几种措施:一、调整饮食习惯,饮食方面要减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐要饮食清淡,平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉;二、改善不良生活方式,纠正久坐习惯,建议每餐后适当的户外运动,促进食物消化;三、针对腹部肌肉做体育锻炼,在锻炼之前可以先做一般的体育活动,提高运动耐力,如快走、爬楼、山地车、游泳等,然后再针对腹部做有氧运动,如仰卧交叉卷腹、平板支撑、仰卧起坐等。减肚子贵在坚持,开始不必运动量过大,逐渐的增加强度,饮食控制和运动相结合,不建议过度的控制饮食。
李广利│武汉市第三医院
2018/12/22收听(99737)
"要想瘦脸必须知道脸大的原因,进行针对性的治疗才能起到最好的效果。目前脸大主要有三种原因:一、骨骼,下颌骨过大所导致的脸大,针对这种情况只能进行手术削骨的方式,将骨骼磨平从而达到瘦脸的效果。二、咬肌过大,可以进行微整形注射肉毒素的方法,肉毒素注射到面部的咬肌,可以阻断神经对肌肉的营养作用,而使肌肉逐渐萎缩从而达到瘦脸效果。三、面部脂肪过多,可以进行激光溶脂或者用面部吸脂的方法,将多余的脂肪吸出体外,面部也会慢慢的瘦下来,但是要注意的是这种手术后,短时间内面部会有组织肿胀过程,此时脸部不会变小而且会稍微变大,不用担心,一般一周左右肿胀消退,脸慢慢就瘦下来了。"
付洋│北部战区总医院
2019/09/09收听(17141)
"有明显的肥胖需要先做垂体功能和肾上腺功能检查,排除垂体性肥胖和库兴氏综合征。垂体瘤所致的垂体性肥胖以及肾上腺增生所致的库兴氏综合征多需要手术治疗,病因祛除后肥胖可以自行改善。排除这些疾病所致的继发性肥胖,则考虑是运动量不足或者摄入的能量类食品过多诱发的单纯性肥胖。可以通过增加运动量,减少摄食量来控制单纯性肥胖。跑步、游泳、骑单车、跳绳都属于比较好的减肥运动,其中跑步、游泳每次坚持30分钟以上,骑单车每次坚持60分钟以上,跳绳每次坚持100次以上就有比较好的减肥效果。摄食上则应该每天控制在热能1200大卡以内,可以按每克淀粉类主食提供能量4大卡,每克脂肪提供能量9大卡推算食用量。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16收听(79975)
使大腿变细的方法较多,常见的有以下几种:1、体能训练:是一类物理性使大腿变细的方... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/08/19播放(56754)
使大腿变细的方法较多,常见的有以下几种:
1、体能训练:是一类物理性使大腿变细的方...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/19播放(56754)
"大腿肉过多是脂肪堆积在大腿导致的,减大腿的方法有很多,但要明确肥胖的主要原因才好对症下药。大腿多肉主要是生活习惯和遗传因素导致,生活习惯方面主要是不经常运动、喜欢翘二郎腿、穿不合适的紧身裤子等,以上生活习惯会导致脂肪堆积在大腿,堆积的脂肪难氧化、消耗,减大腿要加强有氧运动,多参加户外运动,最好每天运动1-2个小时。减大腿需要确定是否和遗传因素有关,主要是家族有肥胖基因传给后代,导致后代会出现大腿肥胖,这种情况比较麻烦,需要长期做好针对性的减肥措施,如果长期减肥没有效果,可以去医院做手术抽脂。 抽脂手术在现今比较成熟,出现风险率较低,导致大腿肉多的原因不同,减大腿的方法也会不同,需要根据病因选择不同的治疗方案。 "
2019/11/05收听(54016)
"很多女性肥胖的表现,就是腿粗、臀部大,因为这些部位是女性特有的脂肪堆积方式。毫无疑问,腿粗会影响美丽,如何让大腿变得瘦一些?个人建议,第一、要坚持好的习惯,饭后散步,使吃进去的热量得到消耗。第二、爬楼梯,通过这种锻炼方式,可以使腿部的肌肉更加合理,线条美丽。第三、也是比较经典的方式,就是躺在床上做蹬自行车的姿势。第四、半蹲的姿势,类似于扎马步,这样可以使腿部内侧的脂肪最大化地被消耗。以上的观点,希望大家揣摩,找到适合自己的方式。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/30收听(463)
"臀部肥肉比较多需要增加运动量消耗皮下脂肪,同时减少脂肪的摄入量,高抬腿跑步、骑单车、快走等运动方式都需要臀部肌肉的参与,可以更好的消耗臀部的皮下脂肪。不过,为运动提供能量的物质包括脂肪、葡萄糖以及碳水化合物,脂肪的消耗要晚于葡萄糖,跑步需要坚持半小时以上,快走和骑单车应该坚持一小时以上,才能比较好的消耗臀部的肥肉。在增加运动的同时,还需要杜绝肥肉、油炸食品、肥油汤等高脂肪食物的摄入。淀粉、蔗糖和葡萄糖等食品,最后都会以葡萄糖的形式吸收,有葡萄糖存在会影响到脂肪的消耗,食品每日摄入总量不宜超过300g。"
2019/11/18收听(27228)
"瘦腿最快、最有效的方法是吸脂和各种有氧运动,吸脂是指通过超声吸脂手术、电子吸脂术,以及比较常见的快速负压吸脂手术,来去掉腿部多余的脂肪,达到瘦腿的效果。吸脂手术是通过各种新型的医疗技术,对腿部的脂肪团进行破坏,或者敲碎溶解脂肪颗粒之后,再将碎掉的脂肪给吸出来,进而能快速的瘦腿。腿部的有氧运动包括深蹲、跑步、蹲马步、跳绳、开合跳等,通过有氧运动可以快速的消耗掉腿部脂肪,达到瘦腿的目的,但在进行这些运动时最少要坚持半个小时以上,因为前半个小时内只是消耗掉人体中的糖分,没有消耗脂肪,因此不会产生瘦腿的效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(51175)
瘦肚子的方法还是很多的,现在人们因为工作和饮食方面的原因,肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食,多吃蔬菜、水果之类的食物,如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物。这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素,能够促进肠道的蠕动,进而达到瘦肚子的作用与效果。多喝蜂蜜柠檬水,根据科学的数据研究表明并发现,多喝蜂蜜柠檬水有助于消化,进而有益于瘦肚子。多做体育锻炼,多做有助于进行瘦肚子的减肥动作。
2019/06/04收听(60626)
鼻子变高是很多东方女性特别关注的问题,东方女性属于蒙古人种,蒙古人种的一个特征,就是鼻背矮、低... 林煌│首都医科大学附属北京安贞医院 2019/07/18播放(72906)
鼻子变高是很多东方女性特别关注的问题,东方女性属于蒙古人种,蒙古人种的一个特征,就是鼻背矮、低...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/18播放(72906)
鼻尖其实是鼻子最末梢的一个部位,如果想要鼻尖变高,一定需要一个支撑,就是比较强而有力的支撑。其... 丁文蕴│北京协和医院 2023/03/14播放(57456)
鼻尖其实是鼻子最末梢的一个部位,如果想要鼻尖变高,一定需要一个支撑,就是比较强而有力的支撑。其...
丁文蕴│北京协和医院
2023/03/14播放(57456)
"对于下巴后缩或者下巴短小的患者,拥有一个坚挺、前翘的下巴是很多人的一个梦想。如何才能让下巴变尖?在临床上主要有以下几种方法:第一、通过玻尿酸注射隆下巴,通过玻尿酸注射可以让下巴变尖、变挺,而且可以向前翘,显得更加的可爱,好处就是手术时间比较短,术后恢复比较快,不好就是玻尿酸在体内只能维持半年到一年左右的时间,过了这段时间之后它就会被机体完全吸收、代谢掉,就需要进行再次注射。第二、通过自体脂肪移植来达到隆下巴的效果,好处就是脂肪一旦成活,就可以永久存在,不好就是脂肪有一定成活率,并不是移植多少脂肪就能成活多少脂肪,可能需要做几次才能达到比较好的效果,而且脂肪细胞的支撑力相对来说欠佳,如果想做的下巴比较尖、比较挺的话,可能达不到。第三、通过假体植入的方式来达到隆下巴的效果,好处就是一次就能达到我们想要的下巴形态,不好有可能会发生假体的排斥、假体的移位或者包膜挛缩等情况。第四、通过颏骨的截骨前移来达到隆下巴的效果,它的好处就是用自体的骨组织它不会发生排斥反应,不好是对于下巴短小或者下巴后缩的患者,本身颏骨的骨量就比较有限,有时候可能达不到我们想要的下巴形态。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/29收听(28992)
"鼻子位于五官的中间,一个高挺的鼻子可以让整个面部的立体感凸显出来,让容貌得到极大的改善。如果鼻梁比较低平,如何才能够将鼻梁变高?目前常用的方法有以下几种:一、通过玻尿酸注射达到隆鼻的效果,好处就是玻尿酸注射的时间非常短,术后恢复比较快,而且效果比较不错。不好就是有可能会发生玻尿酸的栓塞,玻尿酸只能在体内维持半年到一年左右的时间,过了这段时间效果就会消失,就需要进行再次注射。二、可以通过自体脂肪移植的方式来达到隆鼻的效果,它的好处就是移植的脂肪一旦成活之后基本上可以继续永久的存在。不好就是脂肪的支撑力相对来说欠佳一些,如果要求比较高的话,有可能达不到那么高挺。三、通过假体置入的方式来达到隆鼻的效果,假体常用的主要有硅胶假体、膨体,好处就是一次就能达到想要的笔直的高度,不好就是可能会出现假体的排斥、异位、断裂等等情况。四、也可以通过自体肋软骨移植来达到隆鼻的效果,自体肋软骨的好处就是取自体组织不会发生排斥反应。不好就是取出自身的肋软骨的的方会造成缺损,同时肋软骨隆鼻可能会出现包膜挛缩或者变形的情况。总之,采用哪种方式进行隆鼻,需要看患者的自身条件以及能够接触的手术方式,只要去正规的机构,找正规的医生做,都能够将风险降到最低,效果达到最好。"
2020/04/26收听(95370)
"乳房想变的更大,求美者可以根据自己的情况选择乳房假体的植入,或者自体颗粒脂肪的移植,这两种方法都会使乳房变的更大。如果求美者体态微胖,建议还是选择自体脂肪的方法。可以将身体内多余的脂肪抽吸出来,然后注射到胸部,当然存活率一般是在50%-60%左右。所以如果是进行乳房丰满,至少是需要纠正三次才能达到稳定的效果。如果求美者不能接受,就选择假体的植入,假体植入时间和效果更为可靠和确实,一般在一个月左右的恢复之后,就不太影响生活了,可以达到比较好的乳房形态效果。求美者在进行相应选择前,一定要和手术的医生进行详细沟通,选择适合的治疗方法。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/03收听(83495)
中日医院 程娇影
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