北京医院
神经内科
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夜里睡觉老是会醒，主要分为以下几种情况：
1、生理现象：通常见于50岁左右的人群，是因为激素水平的下降，不能维持长时间的睡眠。后半夜容易惊醒，惊醒后过一段时间还可继续入睡，第二天精力旺盛，思维敏捷，不困倦，说明这是生理现象；
2、病理现象：当患者处于焦虑状态时，可表现为情绪过度紧张，容易惊醒。当患者处于抑郁状态时，则表现为情绪低落、消极，体会不到愉悦感，易惊醒，醒后不宜入睡。建议患者处在病理状态时，应及时就医。
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"夜里睡觉总是醒，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好，白天可能会有一种疲惫、没有睡够的感觉。引起这种情况的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些慢性器质性的病变会让身体不舒服，比如会造成身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是心慌、憋喘、咳嗽等等。身体不舒服、不放松，就无法进入深睡眠状态。针对这种情况，主要是要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠。大部分引起夜间睡眠总是醒的原因都是功能性因素造成的，这类病人往往有容易精神紧张、容易焦虑等情绪因素。因为白天工作比较多，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠。有的时候好不容易睡着了又很容易醒，无法进入深睡眠状态。另外，睡觉容易醒的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，在睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会造成睡眠容易醒的情况。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、光线太强、太冷、太热等等都有可能影响到睡眠，让人总是处于一种浅睡眠状态，很容易醒来。所以，有很多原因都会影响睡眠的质量，要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/12收听(20504)
夜里睡觉老是醒，是一种睡眠障碍，有几种情况，一种就是夜里睡觉，老是醒来马上就能睡着，这也是生理... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(43826)
夜里睡觉老是醒，是一种睡眠障碍，有几种情况，一种就是夜里睡觉，老是醒来马上就能睡着，这也是生理...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18播放(43826)
晚上睡觉总是醒有多种原因，具体如下：1、身体其它部位不适：比如身体是有其它部位的... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/08/21播放(90552)
晚上睡觉总是醒有多种原因，具体如下：
1、身体其它部位不适：比如身体是有其它部位的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/21播放(90552)
"睡觉容易醒，说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以就很容易醒来，深睡眠的时间不够。只有深度的睡眠，才会让的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种情况的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木或者心慌、憋气、咳嗽发作等等，都很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠，改善睡眠的质量。还有一种情况是功能性因素造成的，病人往往有容易紧张、容易焦虑、有情绪不稳定的因素，白天的生活节奏比较快，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然没有放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。另外，影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等等。会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也进入不了深睡眠状态，很容易做梦，也很容易醒来。还有睡眠的环境也很重要，如果睡眠的环境声音比较嘈杂、光线比较强或者是太冷、太热等等，都有可能影响到睡眠的质量。所以要针对不同的原因，给予相对应的调整。"
2020/08/12收听(10258)
"夜里睡觉老是醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少了。只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整，如果深睡眠太少，第二天早晨起来以后就会觉得困倦，有一种没有睡够的感觉，引起这种情况的原因有很多，具体如下：第一、一些慢性的器质性病变会造成身体的不舒服，比如说身体疼痛、麻木或者是憋喘、心悸等，这种情况就容易干扰睡眠，让睡眠不深，容易醒来。第二、其实大部分的原因都是一种心因性因素，常见于神经衰弱、神经官能症的病人，这些病人往往容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。第三、还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉之前喝一些咖啡、浓茶、奶茶等刺激性的饮料。另外就是环境比较嘈杂，太冷或者太热、光线太强等，这些因素都会影响到睡眠的质量，所以要针对不同的原因给予相对应的调整。"
2020/05/24收听(64730)
夜里一小时一醒这叫早醒，产生早醒有多种原因，主要有以下几点：1、生理现象：随着年... 国红│北京医院 2023/04/04播放(38636)
夜里一小时一醒这叫早醒，产生早醒有多种原因，主要有以下几点：
1、生理现象：随着年...
国红│北京医院
2023/04/04播放(38636)
"六个月宝宝夜里睡觉老是醒，常见于以下几种情况：一、维生素D缺乏，宝宝生后两周要口服维生素D，维生素D能够促进钙磷的吸收、利用，否则容易出现低钙的表现，如易惊、多汗、睡眠不安、枕秃、摇头等，所以六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意补充维生素D以及钙元素；二、六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意是不是饿了，要给宝宝及时的喂奶，还要注意尿不湿是否有大、小便，要及时的清理；三、环境温度，宝宝夜里睡觉老是醒，要注意环境温度，不能太冷、太热，湿度不能太大，必要的时候可以开空调，还要注意宝宝不能穿得太多，包裹太严，否则孩子感觉不舒服也会出现哭闹；四、肠绞痛，六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意是否还有肠绞痛，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，缓解宝宝肠绞痛的症状。如果宝宝经安抚好转，说明可能有肠绞痛，如果宝宝哭闹不能安抚，则需要及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08收听(28910)
"患者在夜里睡觉憋醒，主要考虑以下几方面的原因：1、最常见的可能是患者存在着慢性的心功能不全、心衰的情况，平躺的时候回心血量会有增加。另外，由于在夜间的时候迷走神经会兴奋，就容易导致患者的心肌收缩率减慢，患者就容易在夜间憋醒。这一类患者平时多会有活动耐力的下降，而且会有双下肢浮肿等问题；2、患者在夜间睡觉憋醒，要考虑是比较严重的睡眠呼吸暂停综合征，往往会发生严重的打鼾，导致患者夜间憋醒；3、患者夜间憋醒也有可能是扁桃体肿大引起的，从而会抑制人体的呼吸，会导致患者出现憋醒的问题。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/15收听(14774)
"夜里三点钟醒过来叫早醒，早醒的人可以见于以下几种情况：1、老年人，人到了老年，生理激素水平下降，就容易出现早醒。2、女性的患者也多于男性的患者，女性患者可能出现睡眠障碍的几率是男性的1.5-2倍。3、还有一部分的患者可能合并有抑郁症，早醒可能是抑郁症的比较突出的伴随症状，往往这部分人还伴有情绪的低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，或者是生活中没有愉悦感。如果有上述这种现象，应该到医院看病，找大夫检查、治疗。如果没有情绪的改变，可能就是生理现象，醒过来上个厕所可能接着还能睡，那就是正常的生理现象。"
2020/08/06收听(46548)
"九个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意以下情况：一、补充维生素D，宝宝生后两周要补充维生素D，维生素D有助于促进钙、磷的吸收、利用，有助于缓解宝宝夜间睡眠不安、易惊、多汗等症状，所以九个月宝宝夜里睡觉老醒，要注意补充维生素D以及钙元素，有助于宝宝安静睡觉。二、宝宝老醒，要注意孩子是否有大小便，要及时更换纸尿裤，防止孩子屁股捂热，会造成宝宝不舒服、醒来哭闹等。三、宝宝睡觉之前要吃饱，如果夜间总是醒，有可能是饥饿造成的，要注意宝宝的喂养情况，根据孩子的睡觉情况酌情给予调整。四、要注意环境温度，合适宝宝的环境温度是24-26℃，夏天可以使用空调调节合适的室内温度，否则室内温度过高、过低都会影响宝宝的睡眠，影响宝宝的环境因素还包括声音嘈杂、屋子光线太亮等，要根据情况酌情的调整。宝宝夜间睡觉老是醒，根据孩子的情况、伴随症状，检查孩子的体温以及疾病的影响，必要的时候及时就诊。"
2020/10/01收听(56342)
"夜间喘不过气、憋醒可能是慢性心功能不全、呼吸窘迫症等疾病造成的。对于心功能不全的病人心脏血液循环系统流动较为困难，在夜间平躺的姿势导致膈肌上移，回到心脏的血液增多失去平衡，心脏受到压迫增加心脏的负担，睡觉时也可能会产生缺氧导致的呼吸不畅情况。对于睡觉时憋气情况较为严重的患者需要考虑呼吸窘迫综合征，该病的诊治一般需要医学影像的辅助支持，需要患者去正规医院进行治疗，同时要注意休息，多喝温开水。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/12收听(94726)
"造成儿童夜里总是醒的原因，主要包括以下几个方面：首先，由于摄入奶量不够引起的。由于儿童的胃排空比较快，尤其是一周岁以内的孩子，如果家长没有注意给儿童喂奶会引起饥饿，儿童就会由于饥饿总是醒来。针对于这种情况，在睡前要给儿童喂足够的奶量。其次，由于儿童患有维生素D缺乏性佝偻病引起的。如果儿童生长发育特别迅速，再加上晒太阳的时间过短，都会引起儿童容易发生维生素D缺乏性佝偻病。儿童由于缺钙会引起夜里面总是醒，并且头部出汗比较多等症状，需要给儿童及时补充维生素D以及葡萄糖酸钙等。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/09收听(35548)
夜里老醒来在治疗方面首先需要明确具体的病因，有以下可能的原因：第一、平时学习工作、压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁引起，建议患者平时放松心情，避免情绪剧烈波动。必要时去心理卫生中心给予相应的心理治疗或者给予抗焦虑、抗抑郁药物，改善睡眠质量。第二、躯体疾病引起的不适，比如脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血，就可能出现晚上老是醒来的情况，需要针对原发疾病进行积极的治疗，原发疾病治疗好转，则夜里老是醒来的情况也会明显的改善，严重患者可以在医生指导下服用镇静、安眠药物改善睡眠质量。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/09收听(39488)
睡觉容易醒，说明患者的睡眠质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少，只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早上起来就会感觉非常困倦、不解乏，仍然觉得没有睡够的感觉。引起这种情况的原因有很多，比较常见的就是神经衰弱或者叫神经官能症的病人，病人往往是容易精神紧张、容易焦虑，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉的时候喝一些咖啡、浓茶等刺激性的饮料，睡眠的环境比较嘈杂，太冷或者太热等。这些因素都会影响到咱们的睡眠质量，要针对不同的原因给予相应的调整。
2020/04/10收听(24942)
每天夜里2点左右就醒，叫早醒，是睡眠障碍的形式之一。早醒可以是正常人出现的一种生理现象，也可以... 国红│北京医院 2023/11/14播放(44052)
每天夜里2点左右就醒，叫早醒，是睡眠障碍的形式之一。早醒可以是正常人出现的一种生理现象，也可以...
2023/11/14播放(44052)
每天夜里两点钟左右就醒，这是早醒的现象。一般早醒会比正常的起床时间至少提前醒1-2个小时，醒后就再难以入睡。如果这种情况下持续两周以上，就要警惕是否患上了抑郁症。抑郁症是一种精神情感类的疾病，除了可以导致人对什么事情都没有兴趣、不愿与人交流和交往、变得反应迟钝不想动以外，50%的抑郁症人会出现睡眠障碍。睡眠障碍中抑郁症的特征性表现就是早醒的现象，虽然有一些人也有可能因为有压力或慢性疾病而导致入睡困难，但早醒的症状比较特殊，是临床上判断抑郁症的重要指标。因此需要针对抑郁症进行心理治疗及药物治疗，才能解决早醒的问题。
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/06/03收听(73538)
患者夜间3点左右觉醒的主要原因如下：1、睡眠习惯较差：比如患者白天睡眠过长、卧床... 彭华│上海长征医院 2023/11/04播放(91108)
患者夜间3点左右觉醒的主要原因如下：
1、睡眠习惯较差：比如患者白天睡眠过长、卧床...
彭华│上海长征医院
2023/11/04播放(91108)
夜里1点多钟醒过来属于早醒，早醒可以是生理现象，也可以是病理现象，具体如下：1、... 国红│北京医院 2023/07/17播放(48683)
夜里1点多钟醒过来属于早醒，早醒可以是生理现象，也可以是病理现象，具体如下：
1、...
2023/07/17播放(48683)
"夜里三点左右总是醒是一种睡眠障碍，可能是神经衰弱引起，该病可发生于任何年龄，主要是精神紧张、压力大所导致，一般应用调节神经的药物进行治疗，常用的有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以进行心理治疗，嘱咐患者放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼，也可能会改善。如果患者有抑郁症，也可以出现这种情况，该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者可以出现情绪低落、对任何事物不感兴趣，可以产生自罪、自责的现象，可以出现头晕，也可能出现睡眠功能紊乱，表现为睡眠时容易早醒和做梦较多，主要是抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/14收听(36714)
夜里3点就醒过来，往往提示早醒、醒得过早。这种情况往往出现在存在失眠的患者中，失眠大致有三种情... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/12播放(29316)
夜里3点就醒过来，往往提示早醒、醒得过早。这种情况往往出现在存在失眠的患者中，失眠大致有三种情...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12播放(29316)
湖北省中西医结合医院 温暖
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