打嗝、胃胀气常与进食不当有关，如进食过多油腻不易消化的食物，或者进食过于刺激性的食物，如生葱、生蒜或者是饮酒等引起消化不良。除此之外，慢性胃炎、胃溃疡、功能性胃肠病、炎症性肠病、肠道菌群紊乱、胃肠道的肿瘤、慢性胰腺炎等疾病，也可能会出现打嗝、胃肠气的症状。肠道菌群紊乱、肠道蠕动速度减慢，食物存留在胃和肠道的时间过长，导致食物不能充分消化，肠道产气杆菌增多，食物残渣被肠道中的腐败菌消解后，产生大量气体，出现了腹胀不适的感觉。
建议在日常饮食中，注意避免进食产气过多的食物，如萝卜、韭菜、豆制品等。避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物刺激胃肠道，如辣椒、花椒、大蒜等。可以使用健胃消食片、多酶片、鸡内金，以及双歧杆菌、乳杆菌、布拉氏酵母菌等药物调节肠道菌群，吗丁啉、胃立舒、莫沙必利等药物促进胃肠动力，吗丁啉一般指多潘立酮片。
