辽宁省人民医院
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怀孕分三个时期，孕早期、中期和晚期。怀孕中期以上的时候，子宫逐渐增大，胎儿逐渐发育，腹部比较膨隆，这时尽量应左侧卧或右侧卧，不要平卧。因为平卧的时候增大的子宫会压迫腹主动脉，压迫腹主动脉会导致胎盘供血不足。
胎盘通过脐带供给胎儿营养，如果胎盘的供血不足，营养则输送不过来，会导致胎儿缺氧或缺营养。所以在孕6个月以后或孕晚期，孕28周以后，建议尽量左侧卧位，但有的孕妇子宫特殊需要右侧卧位。
所以一定要注意在孕晚期的时候尽量不要平躺，要左侧卧位或右侧卧位，这样对胎儿的供氧或营养的输送都有好处。
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"从孩子出生就可以平躺睡觉，但是由于孩子头颅相对来说比较软，同时因为孩子脊柱发育还不是特别健全，所以孩子出生之后，在早期他可以平卧睡觉，但是不要给孩子垫枕头，只要正常的去躺卧就可以。另外，也不要长时间的让孩子平躺睡觉，如果一直都平躺睡觉，容易导致孩子头形变形，可能会把头后面睡的特别的扁，对于孩子头型来说，一方面是不好看，另一方面如果是特别严重，有可能会影响孩子颅脑发育。对于婴儿来说，从出生开始就可以平躺睡觉，但是刚出生的孩子不要垫枕头。同时，也建议让孩子左、中、右不同的方向换着来睡，这样有助于保持孩子正常的头型，避免把头型睡成一种异常的头型，对孩子可能有一定美观或者功能上的影响。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/10收听(43546)
宝宝从刚出生时可以仰卧位睡觉即平躺睡觉，但是有部分家长愿意让宝宝趴着睡，只要宝宝没有哭闹，能够... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/07播放(53502)
宝宝从刚出生时可以仰卧位睡觉即平躺睡觉，但是有部分家长愿意让宝宝趴着睡，只要宝宝没有哭闹，能够...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/07播放(53502)
一般新生儿出生后就可以平躺睡觉，对于小婴儿来说，建议睡觉的姿势是左侧卧位、平躺、右侧卧位交替进... 肖娟│北京协和医院 2023/02/18播放(63782)
一般新生儿出生后就可以平躺睡觉，对于小婴儿来说，建议睡觉的姿势是左侧卧位、平躺、右侧卧位交替进...
肖娟│北京协和医院
2023/02/18播放(63782)
"怀孕期间并不是严格的需要禁止性生活，而是根据孕妇的实际情况，适当减少或者停止性生活。孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，一般在孕早期，也就是停经1-3个月，此时是胎儿生长分化的重要时期，胎盘没有发育完全。如果过度的刺激子宫以及宫颈诱发宫缩，有可能引起流产等情况的发生。早孕期间是容易发生流产的阶段，需要适当的减少性生活频率，甚至避免性生活。在孕中期也就是4-7个月，此时孕妇身体状况良好，并且胎儿体积大小适中，并不会对孕妇身体造成过多的负担，可以适当的发生性生活。在孕晚期也就是孕7-10个月，此时胎儿体积较大，孕妇活动受限，发生性生活如果引发宫缩，还有可能诱发早产的可能，在孕晚期也应该适当减少性生活的频率。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/15收听(22406)
怀孕的前三个月和怀孕的后三个月不可以同房，因为怀孕前三个月，胚胎刚刚发育着床，不是特别稳定，同房刺激容易造成先兆流产的症状，特别是对孕酮低下或者有流产史的女性，在怀孕的前三个月更不要同房。在后三个月由于接近临产，这个时间子宫特别敏感，在这个时段同房刺激，容易造成宫缩导致早产，所以在怀孕的前三个月以及后三个月尽量不要同房。中间的时期可以同房，但是在怀孕的时候同房尽量注意同房的时间以及节奏，尽量不要太过频繁，节奏幅度不要太大，避免因为同房造成先兆流产或者先兆早产。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/04/28收听(31810)
建议在怀孕的早期，也就是妊娠12周以内称为早期妊娠，以及怀孕的最后三个月都不建议发生性生活。因为在妊娠早期由于胚胎刚刚着床、种植，这个时候胚胎还不十分稳定，因此外来的因素，有毒、有害的物质或者放射线、毒物、药物，对于胚胎的影响也还比较大。胚胎正处于分化、发育的敏感时期，因此由于外来的细菌入侵，有可能会影响胚胎的生长发育，甚至由于感染导致的胚胎流产。在怀孕的最后三个月，由于已经接近分娩了，随时都可能会发生临产，而这个时候生理性宫缩也是比较多的，如果在这个时期去进行性生活，可能会引起子宫收缩，导致早产的发生。还有可能会引起阴道的炎症，炎症有可能导致绒毛膜羊膜炎或者胎膜早破，这段时间要进行阴道的准备，尽量避免有阴道的感染发生，因为胎儿要经过产道分娩，如果有阴道炎会影响到胎儿。
毛滢│北京医院
2020/09/09收听(43302)
"一般在怀孕的前三个月以及怀孕的最后一个月不建议乘坐飞机，以免增加妊娠期的风险。由于在怀孕的12周之前胎盘还没有完全形成，胎儿或者胚胎与母体的联系并不是特别致密，容易受到外在以及内在因素的影响，从而增加子宫收缩或者增加先兆流产以及流产的风险。正常情况下怀孕周数已经达到37周的时候，已经达到了足月妊娠的状态，随时可能会有产程的发动，有可能会出现胎膜早破等症状，所以在怀孕36周之后为了稳妥起见，不建议乘坐飞机。孕妇坐飞机的时候要注意适当的把下肢抬高，还应当自己按摩腿部，预防出现下肢血栓形成。在怀孕早期如果孕酮含量比较低，不能坐飞机。在怀孕后期，如果有胎盘位置低也不能乘坐飞机。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/25收听(55946)
"怀孕4个月的时候，胎儿增大不是特别的明显，子宫稍微有点突出，还可以平躺睡觉，可以选择自己喜欢的位置，比较舒服的姿势睡觉就可以。在4个半月之后，子宫会突出盆腔增大比较明显，需要采取左侧卧位休息。因为在怀孕之后，子宫多数会呈右旋状态会压迫到腹主动脉，会导致血液循环量降低，影响胎儿的血液循环，导致胎盘的血液供应减少，可能会导致胎儿出现宫内缺血、缺氧的现象。孕妇如果采取右侧卧位，也会导致孕妇的血液循环量降低，会引起心肌缺血、缺氧的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20收听(23636)
"怀孕4个月可以平躺睡觉，因为这个时候子宫并不是很大，对血管的压迫也不是很明显，所以平常睡觉不会有不舒服的感觉，可以自由的体位睡觉。如果是到怀孕7个月以后，子宫比较大，如果平躺睡觉，有可能会压迫下腔静脉出现体位性低血压，有可能引起孕妇的缺氧和血压的下降，所以最好侧卧位，以左侧卧位最好。但是有的人对于左侧卧位不是很习惯，也可以右侧卧位，但是不能仰卧位的，有的人仰卧位就会出现头晕、恶心、呕吐。"
李顺华│莒县中医医院
2019/02/19收听(48828)
怀孕四个月的时候是否可以平躺睡觉，主要是根据孕妇本身的舒服度决定。部分孕妇平躺才能入睡，四个月... 王德珠│海南省妇女儿童医学中心 2023/03/17播放(88450)
怀孕四个月的时候是否可以平躺睡觉，主要是根据孕妇本身的舒服度决定。部分孕妇平躺才能入睡，四个月...
王德珠│海南省妇女儿童医学中心
2023/03/17播放(88450)
一般怀孕4个月，这时胚胎尚小，可以平卧睡觉，但是怀孕6-7个月之后，随着胚胎增大，则不能再平卧... 赵晓东│北京医院 2023/09/16播放(75046)
一般怀孕4个月，这时胚胎尚小，可以平卧睡觉，但是怀孕6-7个月之后，随着胚胎增大，则不能再平卧...
赵晓东│北京医院
2023/09/16播放(75046)
怀孕16周可以选择平躺。因为16周时子宫还没有过度增大，对下腔静脉的压迫不严重，并且此时子宫很... 高珊│中日友好医院 2023/10/25播放(76028)
怀孕16周可以选择平躺。因为16周时子宫还没有过度增大，对下腔静脉的压迫不严重，并且此时子宫很...
高珊│中日友好医院
2023/10/25播放(76028)
"怀孕4个月的时候胎儿不是特别的大，子宫稍微有点隆起，这时候可以平躺睡觉，没有严格的姿势限制，按自己舒服的位置睡觉就可以。但是4个月以后应该是左侧卧位睡觉，这样比较好。在怀孕中后期子宫会出现右旋的状态，这样会容易导致腹主动脉受到压迫，导致血液循环不通畅，不单对于孕妇的身体受到影响，而且还会影响到胎盘的血液供应和营养成分的输送。所以采取左侧卧位能够减轻右旋子宫对于腹主动脉的压迫，有利于血液循环。平时尽量注意适量的运动不要劳累过度，在孕中期的时候胎儿相比较来说是比较稳定的时期。在这期间应该增强营养。"
2019/07/29收听(44460)
"怀孕五个月可以平躺睡觉。怀孕以后充足的睡眠和休息对孕妇来说非常重要，为了保证优质的睡眠，孕妇可以采用自己喜欢的睡眠姿势，没有任何问题。但是随着孕周的增加，到了孕中晚期，如果女性平躺睡觉的时间比较久，增大的子宫及胎儿会压迫到下腔静脉，从而影响孕妇下肢血液循环，孕妇会出现下肢水肿、静脉迂曲、回心血流不通畅，也容易使孕妇感觉到头晕，甚至可能会影响到血液和营养顺畅到达胎儿、胎盘，影响胎儿的生长发育。所以，在孕晚期女性需要尽量避免长久的平卧，如果平卧的时间比较短，不停更换睡眠姿势则不会有太大的影响。在怀孕五个月，胎儿还不是很大，压迫下腔静脉还不是很明显，所以孕妇可以平躺。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/19收听(11618)
孕妇通常在怀孕7个月左右开始侧卧位休息，但也并非严格要求必须侧卧位休息，不能平躺。 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/04/29播放(49501)
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/29播放(49501)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状。第二、见于腰椎的疾病或者腰肌的疾病，由于疾病的原因导致疼痛。第三、见于骨盆的疾病或者是肩周的疾病，骨盆和肩膀出现疾病会导致平躺睡觉的时候，腰部出现相应的负荷加重，或者腰部的姿势角度的不正常，从而出现疼痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(85030)
睡觉是侧睡好还是平常好。这要由人而异，如果患者是健康人，没有任何的疾病状态，那怎么舒服怎么睡。而如果患者是有心脏病的患者，那建议患者是平躺睡是更好的，或者是如果侧卧睡那就选择右侧卧位，不要选择左侧卧位，因为在左侧卧位的时候，会对心脏造成一定的压迫，不利于心脏的健康。而平躺睡觉是比较常见的一个睡姿，中医认为采取这种姿势，身体和下肢都在一个固定的位置，而腹腔内的压力又很均匀，所以说患者不容易对心脏还有腹腔的脏器产生一定的压迫，心肺功能也是比较好的，患者不容易做梦。而如果是左侧的卧位，双腿微曲，是有助于消除疲劳感的。
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/11收听(25210)
如果睡觉时采用仰卧的平躺位置，出现呼吸困难，多数见于以下几种情况：1、慢支、哮喘... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/28播放(33621)
如果睡觉时采用仰卧的平躺位置，出现呼吸困难，多数见于以下几种情况：
1、慢支、哮喘...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28播放(33621)
"平躺时睡觉不舒服是因如下几个因素：1、最常见的因素是慢性阻塞性肺疾病，常因慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压等一系列疾病而导致肺泡通气不足，因此会出现肺功能减退，平卧时因通气、换气不足而导致呼吸暂停，所以平躺睡觉时会出现较明显的乏氧而导致不舒服。2、还和心脏功能不全、心血管供血不足、心脏供血能力减弱有关，大动脉供血不全时平躺导致回心血量相对减少，夜间平躺睡觉时就会出现不舒服的临床症状和表现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/12收听(92164)
"腰肌劳损不能平躺睡觉，其原因有以下几点：第一、腰肌劳损时腰部肌肉充血、水肿，肌肉间产生粘连形成炎症反应导致疼痛症状，如平卧休息，对腰部肌肉构成直接压迫，刺激已经发生病理改变的肌肉组织，能够引起腰部肌肉疼痛加剧，因此不利于腰肌劳损恢复，应尽量侧卧位休息，避免腰部肌肉受压。第二、腰肌劳损时腰部肌肉通常呈紧张、僵硬状态，肌肉内血管受压引起血管收缩，肌肉内血流量不足，肌肉长期处于缺血、缺氧状态，如平躺睡觉，身体重量会加重腰部肌肉紧张、僵硬，肌肉内血管进一步收缩，能够加剧肌肉缺血、缺氧。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06收听(53000)
湖北省中西医结合医院 温暖
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