对于16个月的宝宝，一天大约可以睡14个小时。但是睡眠时间存在个体差异，部分宝宝睡眠时间可能略短，部分则可能略长。但是只要宝宝身长、体重的增长速度较为满意，睡醒时精神活泼且进食较好，睡眠时间略长或略短皆可认为是正常现象。
总体来说，宝宝年龄越小，需要睡眠的时间越多。在新生儿时期，即刚出生的28天内，每天需要18-20个小时的睡眠时间，除吃奶外，宝宝基本上都在睡觉。随着年龄增长，2-3个月时睡眠时间需要16-18个小时。到5-9个月时睡眠时间需要15-16个小时，此时也是练习宝宝区分白天和黑夜的时候，可以将夜奶断掉，让宝宝进行长时间睡眠。所以到12个月左右时，便可以每天睡14-15个小时，晚上进行一次长时间睡眠，上午进行1次短时间睡眠，下午再进行1次短时间睡眠。所以到16个月左右时，睡眠时间在13-15个小时属于正常范围。
